42,5 KM 5:26:30
Si existe una constante en el Maratón de Espadan es el frío....y la lluvia.....y la nieve.....
Me gusta ver como cada año esta afición va a mas, en un día como ayer, frío, lluvioso....nevoso, que mas de 700 locos se decidieran a dar un paseo largo por Espadan es toda una señal.....bien,muy bien.
Y en lo personal , lo que tenia que ser un rodaje largo, muy largo, con el ritmo contenido, se convirtió a partir del
km 11, a
raíz del abandono de
Irene, en un rodaje muy largo a un ritmo que llegó a forzar el limite ( si es que no tenemos cabeza).
....y de la carrera en si, pues a un buen ritmillo hasta el km 11( Vall de Almonacid), donde Irene decide abandonar, a partir de aquí y como yo no me puedo contener, fui subiendo el ritmo hasta pasar por el km21 en 2:51.....la subida al pico son 2 km muy....muy duros pero al llegar casi arriba me encontraba fenomenal y me puse a trotar con ganas entre la niebla, hasta llegar al inevitable y característico tapón de la cima del pico Espadan ( 3:24 en el pico).....al principio del descenso me encontraba pletórico, bajando a buen ritmo por la pista pero sin forzar maquinas ( entre 4:20-4:40)....y así llegué al barranco de Almanzor.
......este tramo del recorrido es espectacular y en un día lluvioso-otoñal todavía mas, da gusto correr por la bonita senda que me deja en el km 30 casi sin enterarme....pero a partir de aquí la cosa cambia....mis piernas no estaban preparadas para un desgaste de este calibre en un día como el de ayer y noto que me empiezan a faltar fuerzas....me decido a parar el ritmo por unos km....avituallarme bien con las sales y pensar en que el Domingo que viene tengo una cita con el Sr.Tombatossals......entre el km 32 ( Almedijar mas o menos) y el 38 paso mis kilómetros mas complicados y me resisto a dejar de trotar y ponerme a caminar gracias a mis dos inesperados compañeros de viaje.....Guillermo "coixo" y la que a la postre vencería en categoría veterana femenina....Monserrat Sistere.....la referencia de ellos me sirvió para nadar y guardar la ropa.....
.....y para sorpresa final ......la arcilla fangosa pegajosa especialmente diseñada para que las zapas pesen 500 gr mas cada una......vaya tela!!!....hubo un par de veces que tuve la sensación de no poder despegar los pies del suelo, y no hablemos de los resbalones en mitad de lo que debería ser una plácida pista....jeje.....otra batallita que contar.
....los últimos kilómetros, con la vision del pueblo que me hizo reanimar un poco la marcha, se hicieron largos, pero pude mantener un buen ritmillo-troton, de tal manera que terminé cansado, muy cansado, pero con muy buenas sensaciones en el conjunto total de la prueba.....bien está lo que bien acaba.
Del post-carrera, que resulta ser lo mejor de las carreras, me quedo con la buena compañia, las buenas charlas y ese buen ambiente que caracteriza a estas citas......da gusto.
Ese wiki con el nuevo recorrido ( cambio para mejor....enhorabuena a la
organización)
Mont-Blanc
....y esta mañana , entrene bajo la lluvia, aprovechando la lluvia hemos ido a rodar por la pista del Coll de la Mola, desde el Rte de los Arcos hasta La Pobla y a la vuelta y para no repetir trayecto, hemos vuelto al Coll de la Mola por el recorrido del Maratón de Borriol, la verdad es que da gusto correr por la zona en las condiciones de hoy, fina lluvia que no molestaba, la pista blanda sin embarrar ( perfecta) , algo de niebla en el Coll que le daba un aspecto mas otoñal y una agradable temperatura ( 13º).......y ademas, sin darnos cuenta, primer entrene de la MABO......aunque sólo coincidan unos pocos kilómetros.
........y el track......es del año pasado, pero esta no tiene retoques....
