tag:blogger.com,1999:blog-36613066593648955342024-03-13T17:07:04.604+01:00TRANCOS TRAILLo importante es estarMiguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.comBlogger216125tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-42524583281298131622013-06-13T20:05:00.000+02:002013-06-14T16:20:45.211+02:00VIA VERDE TT<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2qFLMVMb0x6fwScuNh55WGJxh2Fcv1F0EBgbhPiXvFhjuhneXCV6Vv8c0xQlqwt2m01cEcecgvXL7uEUZAlu22nsR_-u3m1dOuCkfGVLweplSiM297aE6VtZU76JCZFCH0DJX3W3KmRQ/s1600/DSC_0241.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2qFLMVMb0x6fwScuNh55WGJxh2Fcv1F0EBgbhPiXvFhjuhneXCV6Vv8c0xQlqwt2m01cEcecgvXL7uEUZAlu22nsR_-u3m1dOuCkfGVLweplSiM297aE6VtZU76JCZFCH0DJX3W3KmRQ/s320/DSC_0241.jpg" width="320" /></a></div>
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Sin comerlo ni beberlo, una ruta muy divertida y montañera al lado del mar, entre Benicassim y Oropesa del Mar, magnificas panoramicas, pequeñas playas escondidas, estupendas calas para tomar el baño, acantilados, viejas torres de vigilancia y ....un desnivel insospechado para estar junto al mar, si a ello le añadimos algun paso con dificultad tecnica, queda una ruta altamente recomendable, con un solo pero, hay un paso algo peligroso en un acantilado, abstenerse pasar si se tienen dudas o se va con niños, por lo demás , una de las rutas que mas me ha gustado descubrir y disfrutar..... ;)<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguzDMtShsaZ_G7Me0MopEK9cyaPBPiGL5eRlEcRkV8Rm1UifFp2I7nJie-iOcG9eF8wEMNVXnQHpQOrErqAszUdq0aZXSX_zI62jWFCTYTAptidhQwL5uVQRWee-kfxeqWEGhoUAL1tSY/s1600/DSC_0257.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguzDMtShsaZ_G7Me0MopEK9cyaPBPiGL5eRlEcRkV8Rm1UifFp2I7nJie-iOcG9eF8wEMNVXnQHpQOrErqAszUdq0aZXSX_zI62jWFCTYTAptidhQwL5uVQRWee-kfxeqWEGhoUAL1tSY/s320/DSC_0257.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ1XX5_bkZBEjqJvYJzqcuYg8c7x_HHL4axR-KKI6JzRk-rb7_fzZjFEY3vxzeLjOYjX2FqYJV6_kX-LYiG3oxsZ0IEiN0v9nMwOmsCwFzvM5aRzqYTKl7tLmHHblxmLYSrOlUh50PFNY/s1600/la+foto(10).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ1XX5_bkZBEjqJvYJzqcuYg8c7x_HHL4axR-KKI6JzRk-rb7_fzZjFEY3vxzeLjOYjX2FqYJV6_kX-LYiG3oxsZ0IEiN0v9nMwOmsCwFzvM5aRzqYTKl7tLmHHblxmLYSrOlUh50PFNY/s320/la+foto(10).JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxxwD9di39tmxEoMg21t2iasvvaYRvv73H5AIswzA_PNLEsHH7JOOlMAhYVK_-59uq1EI0nmOdQbLeU_g-UMIDl2WQ01xHW1jnwz1okjKKk9gGk6XDl77gCrc3zZWtJtiwxDrviLvHAaw/s1600/DSC_0256.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxxwD9di39tmxEoMg21t2iasvvaYRvv73H5AIswzA_PNLEsHH7JOOlMAhYVK_-59uq1EI0nmOdQbLeU_g-UMIDl2WQ01xHW1jnwz1okjKKk9gGk6XDl77gCrc3zZWtJtiwxDrviLvHAaw/s320/DSC_0256.jpg" width="180" /></a></div>
Track wikiloc......<br />
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<iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=4429127&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="475px"></iframe>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-86534375568812391162013-05-22T19:55:00.004+02:002013-05-22T20:12:10.930+02:00MARATO I MITJA 2013<i>Bueno, concluye la primera parte de carreras del año ,de momento ;) me habría gustado que de mejor manera, pero es lo que hay.</i><br />
<i>Eso si, estuve y pude bajar de ocho, bien sabéis lo que significa para mi, lo que significaba, ahora, después de conseguirlo, me quedo vacío, sin objetivos, supongo que mas de una vez os habrá pasado, tendré que buscar nuevas metas, nuevas motivaciones, de momento me toca descansar, el desgaste físico y emocional ha sido enorme estos días.</i><br />
<i>Aquí queda mi visión de la carrera en la que mas he sufrido este año, con diferencia, y sin embargo, de la que, al llegar a meta, más satisfecho y orgulloso me he sentido.</i><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSGNwWDeCvN_pgjkaU5aRyN9la7CTjjtxx7jDvk1yp7IZS3MG5-l-SXXbgyRFbnyzBWBlJOUjmlWg5Xi-BikcQZOyvbtyppOlQgBnWG62i8zwMsFj-6V-KecZUoEvhEAPTLtwCS87RRrM/s1600/penyagolosa2013-8_85.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSGNwWDeCvN_pgjkaU5aRyN9la7CTjjtxx7jDvk1yp7IZS3MG5-l-SXXbgyRFbnyzBWBlJOUjmlWg5Xi-BikcQZOyvbtyppOlQgBnWG62i8zwMsFj-6V-KecZUoEvhEAPTLtwCS87RRrM/s320/penyagolosa2013-8_85.jpg" width="213" /></a></div>
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No estoy nervioso en la linea de salida, estoy confiado en mis posibilidades, en los buenos resultados de este año y se que tengo en mis piernas el sub-8 en la Marato i Mitja, otra cosa es como se desarrolle la carrera, y eso, se escapa en estos momentos a mis posibilidades de control.<br />
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Bajo el arco de salida nos situamos el animoso grupete sub-8, Jose Miguel, Paco y yo.....unos metros más adelante a mi izquierda diviso a otra rueda a seguir en el día de hoy, Albert, gran compañero de fatigas y que seguro busca un objetivo similar, tratare de seguirle en carrera, pero con la que se armó en la salida lo perdí en los primeros metros.<br />
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Ambientazo de gran carrera antes de salir, 2000 personas esperando la salida y muchisimos familiares, que pasada!!.<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="http://www.youtube.com/embed/a_vrtpLFQqI" width="480"></iframe>
Los primeros metros trato de salir a un ritmo fuerte, muy fuerte para mi, quiero tratar de evitar el tapón de Penyeta que se forma todos los años, la verdad es que veo los ritmos y sí, jejejejjj....para lo que yo suelo correr (4:25en los primeros kilometros es demasiado para mi en una MIM) , salida muy fuerte, vamos haciendo la goma con Xari Adrián, a la postre campeona de España de Ultrafondo gracias a su victoria en la versión larga , la CSP.<br />
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....y bueno, el esfuerzo merece su recompensa, no pillamos nada de tapón en la senda de Penyeta por lo que subimos a un ritmo alegre pero ya más pausado. al llegar a la cantera ya aminoramos el ritmo (5min/km) , no tardan en pasarnos los velociraptores, Jose Miguel sigue conmigo, buen compañero de fatigas será durante la carrera, Paco se encuentra pletórico de fuerzas y ya hace rato que se nos ha ido por delante ( está para bajar de 7:30).<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-af9u26_Kx3SvrfBE4b6A2Ue3dm5wv5xDntXMdRROkoEsqPoGs4lVOJmjZGwLZ7L3AO6lWEWdttVtERXhjy4wXqbEMwd7_88bg98hHBlfJjsIwXWCHezvtm-bEjRZeXOCZSEl8qTakeI/s1600/MIM+-+CSP115+-+2013_0062.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-af9u26_Kx3SvrfBE4b6A2Ue3dm5wv5xDntXMdRROkoEsqPoGs4lVOJmjZGwLZ7L3AO6lWEWdttVtERXhjy4wXqbEMwd7_88bg98hHBlfJjsIwXWCHezvtm-bEjRZeXOCZSEl8qTakeI/s320/MIM+-+CSP115+-+2013_0062.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #999999;"><i>Iniciando la subida a la Pedra.foto de D.Porras</i></span></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
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La subida a La Pedra la hacemos al tran-tran, caminando a cola de un nutrido grupo, tranquilos pero sin pausas y trotando en alguna zona favorable(que son pocas). el tiempo de paso, dentro de lo previsto, 1:24 <i>nostamal.</i><br />
El descenso técnico del Mollet lo hacemos en un tapón que nos hace perder algún minutillo, pero que más da, esto va para largo y hay que ir poco a poco.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFFIK40gDwzDbSEUIJy9taC5x6xjFYF7srCUhOonK4WpCPHEy0K16kEihI3Q60thB_lITYpwhGVnFFBiuM9lR0aPFafh0s8LDpViZo-VNr2KgaiobxkA3e1PGksuq0-qZCuXCREGJvZtg/s1600/penyagolosa-trail-234.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFFIK40gDwzDbSEUIJy9taC5x6xjFYF7srCUhOonK4WpCPHEy0K16kEihI3Q60thB_lITYpwhGVnFFBiuM9lR0aPFafh0s8LDpViZo-VNr2KgaiobxkA3e1PGksuq0-qZCuXCREGJvZtg/s320/penyagolosa-trail-234.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #999999;"><i>Terminando descenso del Mollet junto a Jose Miguel. foto Kataverno</i></span></td></tr>
</tbody></table>
En el tramo hacia la Bassa de les Oronetes me veo bien, a buen ritmo y sin forzar la maquina llegamos a la Bassa en un tiempazo( para mi clarostá), y dentro del objetivo 2:27.<br />
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Ahora viene un tramo que me encanta, reconozco que es farragoso, pero me gusta ese lapiaz que hay antes del descenso a la Rambla, voy perfectamente, sin descender el ritmo y al llegar a la bajada pestosa que cada año esta peor (autentica tuercetobillos) me suelto.....<br />
Después de este tramo que me favorece, viene el tipo de tramo que mas se me atraganta, el llaneo o los suaves ascensos por pista.....jureheddh!!!.....toca sufrir (como siempre) para mantener un ritmo adecuado al que he llevado hasta ahora, pero supero bien las cuestas de antes de Les Useres.<br />
Otro tema es la sorpresa de este año, espectacular cambio, todo hay que decirlo, me gusta mas esta entrada a Les Useres, es mas bonita, aunque a la vez, algún minutillo se queda en ella respecto a años anteriores.<br />
En Les Useres, subidón! ahí esta Laura con mis hermanas, me veo bien, pero hago una de mis paradas algo mas largas.<br />
Como bien, bebo bien, y salgo con buen ritmo hacia Torrocelles, eso si, caminando por el pueblo con mi buen "bocatajamon"( no hay que privarse) en las manos.<br />
Al iniciar el ascenso hacia la Sierra de la Cruz, Jose Miguel me comenta que tiene molestias en el gemelo y no se ve bien, que pena!!!...poco a poco se ira quedando, al final llegará a meta en 8:02...por que poco!!!<br />
Yo, la verdad, también estoy acusando el cansancio, pero me veo fuerte y estoy confiado en mis posibilidades, mantengo un buen ritmo subiendo y , en los descensos me defiendo todavía bien.<br />
Al llegar a la parte mas alta de la Serra de la Creu doy alcance a Paco....doble pena!!! va fundido, joder!!...trato de animarle, de que me siga , pero es imposible, lo ha dado todo y se ve incapaz de seguir, me comenta que lo va a dejar en Torrocelles , una verdadera lástima.<br />
En la bella ermita-fortaleza de Torrocelles mi tiempo es fantástico, 4:50 , para 7:30-7:40 cortos en meta.<br />
Mis sensaciones ya no son tan fantásticas, aunque me veo bien, bebo, como, y salgo hacia la Lloma Bernat y Xodos, pensando que, salvo catástrofe, tengo el 7:40 en el bolsillo....jajajaj.....iluso!!<br />
Me veo tan bien que salgo trotando, encarando la Lloma con cierta alegria, aunque esta me dura poco, que rabia!!....de repente me noto las piernas sin fuerza para seguir así, me pongo a caminar a ratos y trato se seguir así, ritmo<i> caco</i>....caminar-correr...<br />
Poco después me alcanza la locomotora de Albert, va como una moto, de subidon, y ni me planteo seguirle en las condiciones que voy, me da rebia pues se que su rueda es la buena para hacer un gran tiempo en meta ( como así hizo!! ENHORABUENA!!) ....pero yo me dedico a nadar y guardar la ropa.....las alarmas comienzan a encenderse.<br />
Al llegar al punto clave de la Lloma me quedo sin fuerzas, no sabéis la rabia que me da, los que bien me conocéis, sabéis del significado para mi de ese punto, y yo estoy bloqueado, incapaz de dar dos pasos seguidos, así que allí me paro, pensando en retirarme, pues de esta manera no puedo dar dos pasos mas.<br />
Me tomo un respiro , pienso que no lo puedo dejar, que tengo que seguir mientras me queden fuerzas, sino llego en menos de 8 que mas da, 9....10....11....y mas.....<b><i>que lo importante es estar!!!</i></b><br />
rebusco en mi riñonera y veo dos geles para emergencias, mi relación con ellos es mas bien de odio-odio, pero suelo llevarlos encima por si acaso.<br />
Me tomo uno, y me fuerzo a subir lo que queda de la Lloma, aprieto los dientes y me repito que hay que llegar, que no lo puedo dejar aquí.<br />
Poco a poco me voy encontrando mejor, el gel parece hacer efecto y al llegar a la Lloma parezco otro, puedo tratar de llevar un buen ritmo bajando y defenderme con un buen trote en los toboganes previos a Xodos, <i>nostamal...</i><br />
Una vez en Xodos, un nuevo subidon, Laura , Ana y Sonia me esperan, paro bastante tiempo en Xodos, visto lo pasado en la Lloma y pensando en la dura subida al Pla de la Creu con el Marinet como escollo.<br />
Me avituallo bien y salgo con ganas, el 6:22 al llegar a Xodos supone que si no reviento como en la Lloma puedo tratar de llegar sub-8 en meta.<br />
Pero las nuevas energías me duran hasta los primeros 200 metros de la subida al Marinet, me vuelvo a quedar sin gasolina, paso a paso con lo que permiten mis fuerzas voy subiendo, jamas he apretado tanto los dientes en una subida, forzando y tratando de sacar lo que queda en mis piernas, a mitad subida, y antes de que el hombre del mazo venga a quedarse definitivamente conmigo, me tomo el segundo gel, supongo que me ayudó, pero no recuerdo que tuviese el mismo efecto que el primero.<br />
La suerte es que ya me conozco el Marinet, se que no da descanso hasta el final y trato de llevar el mejor paso posible para tal y como voy.....<br />
En el Pla de la Creu me veo finisher, que algo es algo!!! jajajajj Bien!!!....y mas tras todo lo pasado, arranco a trotar en las zonas favorables y me dedico a caminar en los tramos de subida hacia la Banyadera.<br />
Voy mirando el crono y se que voy justo para el sub-8, que tengo que llegar al control en menos de 7:40 para serlo de manera segura.<br />
Aquí lo doy todo, y al llegar a la Banyadera en 7:31, se que salvo catástrofe lo he conseguido, pero no me fío un pelo, paro a comer y beber algo ya que voy muy, muy justo.<br />
Pido una Cola , me la tomo con tranquilidad, como un poco, y salgo hacia la meta.<br />
En el descenso bajo controlando todos mis esfuerzos, no quiero un susto que me quite el objetivo que ya veo entre mis manos, pero se que voy justisimo, y la prueba es que cuando me paro para guardar los cordones de las zapas que se han salido.....soy incapaz de ponerme a correr otra vez por unos segundos!!!.....Uffff!!!....que justo que voy.<br />
Cuando ya oigo la megafonía de meta se que lo tengo, me emociono, río y lloro, lo voy haciendo durante los metros de buena pista previa a la meta......<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaBNBw67boII4cqY6NPQ3Fm2GmckR47WHjfaZswHtqfOz4vPRfufxPWq7lMx_CxQ_CB5XN4tTptvjHpYj-KcSjjc-qB_mslvihJylMyIZABS8mBxYjE5wpCLRW8a78Q_aXdp61fWRdc38/s1600/penyagolosa2013-8_50.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaBNBw67boII4cqY6NPQ3Fm2GmckR47WHjfaZswHtqfOz4vPRfufxPWq7lMx_CxQ_CB5XN4tTptvjHpYj-KcSjjc-qB_mslvihJylMyIZABS8mBxYjE5wpCLRW8a78Q_aXdp61fWRdc38/s320/penyagolosa2013-8_50.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #999999;"><i>Bufffff!!!....ya no queda nada, ya se oye la meta!!</i></span></td></tr>
</tbody></table>
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......y de repente parece que ya no hay cansancio, que todo ha pasado, que el dolor y el sufrimiento de los últimos kilómetros se ha evaporado y solo queda la emoción de estar, de llegar, de haber podido superar todos los escollos y llegar a meta.<br />
Entro en meta de la mejor manera, junto a Laura, que bueno!!!, nada mas cruzar la meta se me escapa un grito de rabia y alegría....lo hemos conseguido....<br />
7:52:49 SIIII!!!! <br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIdUtuRmUELqWdYWMF1qSNL_KF_tDodykusBRur4veuAoaVvejwK4ifYuDjucQNxM-z6R06n1LFUfKtgxTWe02EGmYyZUH3_dqLhQWcmvU6W7Kk9VIHXJUi5dvM3rTDNPhhkFeLBf04ws/s1600/penyagolosa2013-8_80.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIdUtuRmUELqWdYWMF1qSNL_KF_tDodykusBRur4veuAoaVvejwK4ifYuDjucQNxM-z6R06n1LFUfKtgxTWe02EGmYyZUH3_dqLhQWcmvU6W7Kk9VIHXJUi5dvM3rTDNPhhkFeLBf04ws/s320/penyagolosa2013-8_80.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #999999;"><i>Conseguido!!!</i></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
.....y ahora que....<br />
<br />
Ahora toca marcarse nuevas metas, sigo dudando con la Volta al Gegant de Pedra, aunque creo que no seré de la partida, la mala noticia es que me he quedado fuera este año en el sorteo de Cavalls del Vent, que rabia!!....así que tendré que buscar algo que me motive para Septiembre-Octubre, tras el parón que seguro voy a hacer este verano.....UT-Guara-Somontano???. :)<br />
<br />
<iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=4465052&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="480px"></iframe>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-43151043297119374332013-05-01T19:19:00.002+02:002013-05-05T22:09:16.397+02:00MARATON DE MONTAÑA DE ALCUDIA DE VEO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdki-44h6XUawyyK9jxtMQCORwL7oOHBPSmrQz8YZ4mCvp17KYURmV3_HSES34lKLCBnbvM6vZDfNLjIvAy313UYlWwgUzBklKhSV99P2UfRTLGWzdbuyDjbsuCsO1Sw6iuVjwP0ZjJLs/s1600/IMG_3428.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdki-44h6XUawyyK9jxtMQCORwL7oOHBPSmrQz8YZ4mCvp17KYURmV3_HSES34lKLCBnbvM6vZDfNLjIvAy313UYlWwgUzBklKhSV99P2UfRTLGWzdbuyDjbsuCsO1Sw6iuVjwP0ZjJLs/s320/IMG_3428.JPG" width="320" /></a></div>
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<span style="color: #999999;"><i>Organos de Benitandus y embalse....para quedarse un rato mirando....</i></span><br />
<span style="color: #999999;"><i>Foto de max-aventuras</i></span><br />
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Difícil resumir en una frase una carrera tan gratificante como esta de Alcudia de Veo, mucha ilusión en la gente de la organización, parajes de gran belleza, naturaleza desbordante y dureza en el recorrido.
Los 43 km de esta carrera reúnen lo que todo aficionado a la montaña y al trail puede buscar, si a ello le añades un recorrido duro, exigente, muy exigente y sin casi dificultades técnicas, tienes los ingredientes para una carrera que se puede consolidar en el panorama provincial durante los próximos años.<br />
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Llego a Alcudia junto a Karmen, cafelito de rigor (hace rasca) , charlas agradables con los de siempre....o sea casi todos, pues es difícil encontrar 200 xalaos para este tipo de carreras y que no se repitan ;)
.....y listos para salir....
De salida , la primera ascensión a Espadan (sin llegar a coronarlo) subida sin descansos, desde el mismísimo pueblo.
Subo tranquilo, sin agobios, a cola de un buen grupete que lleva un ritmo bastante bueno, esta subida, sobre ser muy dura, no hace mella en mis fuerzas, buena señal.
Es digno de mencionar el espectáculo que ofrecen los monumentales alcornoques(sureras) de la zona, visualmente merecen más de un tropiezo.....como así fue ;)<br />
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En el descenso hacia la Nevera, suelto un poco las piernas, me veo bien, al llegar al avituallamiento, bebo y como, que esto va a ser largo.
Duras subidas las siguientes, corta la de las dos tetas , pero tan exigente que yo creía haber llegado al Rápita (jajajaja)....ni que contar de la siguiente subida a Rápita, punto más alto de la Serra de Espadan y de esta carrera.
....8,5 km en Rapita y....
Hora y media de carrera!!
Pakagarse....pero jejeje....ahora viene lo bueno y además estoy bajando muy bien sin tener la sensación de forzar.
Es un largo y corredor descenso entre bosques y por buenas sendas y pistas hasta el km 21 donde llegamos a Sueras.
A mitad descenso enlazo con Pedro Vives....uy!!...si pillo a este fenómeno, es que voy pasado de vueltas....grata compañía será durante toda la carrera....el se escapaba en los tramos de toboganes y yo le enganchaba en los descensos.<br />
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<span style="color: #999999;"><i>Junto a Pedro, en pleno descenso atravesando un frondoso bosque de Alcornoques.</i></span><br />
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Poco mas adelante se encienden las alarmas....logro alcanzar a Chari....esto ya no me cuadra, ya que tampoco he arriesgado de tal manera como para alcanzarla...
.....y todo tiene su explicación, anda tocada y no puede bajar bien, aun así acabará ganando la carrera y quitándonos las pegatinas nada más salir de Sueras , tremenda!.
Antes de Sueras , tan solo hay un pequeño "repecho" que todavía no llega a doler...señal de que todo va bien.
Lo que viene a continuación, merece de por si la carrera, la dura subida a los órganos nos depara una de las más bonitas vistas que he disfrutado en el mundo de las carreras de montaña....y del senderismo también.<br />
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Los Órganos de Benitandus y el pantano con su mismo nombre, nos brindan un paisaje de los que te llenan los ojos, te saturan de naturaleza y se queda grabado para siempre, solo por ello, merece la pena esta carrera.
El paso al lado del pantano se las trae....jejej....cualquier mal paso te puede dejar como premio un chapuzón, que tampoco habría ido mal dado el calor que empezábamos a sufrir.<br />
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Tras superar este precioso escollo y avituallarnos en Benitandus, nos encontramos con unos kilómetros de transición, de los mas "corredores" de la prueba, hasta llegar a Ahin, en ellos me cuesta mantener el tipo para seguir a Pedro, que se me escapa de manera fácil en los tramos llanos, pero es un magnifico compañero de carrera y me va dando gritos de ánimo cuando ve que flaqueo...
Al llegar a Ahin volvemos a hacer grupete....veo el crono y me digo...vaya!, para lo que queda de kilómetros aun puedo hacer un tiempo similar al del Maratón de Borriol, por encima, pero cerca...
jajajajaj!!!Nunca tan equivocado!!
Pedro se ducha literalmente en una de las fuentes del pueblo, yo debería haberlo hecho!! , cuanto lo eche en falta durante los siguientes kilómetros de dureza y calor.
Salgo bien pertrechado, de agua y comida, con ánimos y ganas de subir.<br />
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Pero la Penya Pastor es un escollo formidable, de poderosos desniveles, que a esta altura de carrera hacen daño, me veo obligado a bajar un poco el ritmo, Pedro, siempre sobrado, se me escapa metro a metro, no puedo mantener su estela, aunque mantengo la referencia visual a 15-25 metros, el sigue dándome ánimos...gracias!!!
Tras la dura y exigente subida nos encontramos el descenso mas técnico de la carrera, aunque resulta corto, gracias a él vuelvo a enganchar a Pedro y a otro compi de la Vall.
Los siguientes metros, por las faldas de Espadan, son realmente bellos, superando una tartera vamos acercándonos al pico, otro asunto es el sol castigador, que me está dando fuerte, pese a haber salido a tope de agua desde Ahin, ya voy seco, y necesito más agua, afortunadamente unos senderistas primero y luego Paco y el compi de la Vall me pasan algo de su agua....GRACIAS!!<br />
<br />
En los escalones del Pico Espadan ya no puedo más, a cada escalón tengo que parar, recuperar energías y seguir, pero pongo el tractor en marcha y paso a paso corono el pico Espadan...
Merece la pena parar unos segundos y disfrutar de las vistas, magnificas, tras la breve parada comienza el descenso, muy técnico al principio pero solo por 100 metros.
Antes de llegar al punto de agua doy alcance a Pedro, no va a gusto en el descenso, bebo agua, relleno botellín, me ducho literalmente y recupero sensaciones y con ello las ganas de correr ....BIEN!!
Inicio el descenso con energías renovadas, bajando voy bastante bien, no genial, pero mejor que subiendo.
Voy bajando ensimismado por el bosque que atravieso, disfrutando del paisaje, de las zancadas que se pueden realizar con relativa comodidad....y sigo bajando....y sigo bajando....hasta que acabo hasta los hue...os de bajar!!! jajajajj!!...me acabo dando cuenta de que ya estoy harto de bajar ...jajajaaj!!
....y no es solo por esta bajada, es por la acumulación de ellas durante este exigente trazado, así que visto lo visto, nadie por delante y nadie por detrás....acabo caminando el descenso....
Un breve paso por el rio y ya se ve el pueblo al final de....
Un repecho!! cortesía de Alejandro y compañía ....jajajaj...y encima hay gente mirando!!..Hala! a sacar el trotecoxinero que hay testigos y hay que parecer que uno va fresco ;)
jajajaja....se agradecen los aplausos y los gritos de ánimo de la gente, la llegada a meta resulta emocionante tras casi seis horas y media, la organización muy atenta me pregunta enseguida si quiero algo, la verdad es que si!!...necesito azúcar!! una Coca Cola!!!<br />
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Mientras tanto me quedo sentado, saboreando lo conseguido, esperando a mi buen compañero de aventura, Pedro, que no debe tardar y así es, escasos 2 minutos después llega a meta...Enhorabuena!
El avituallamiento de meta es muy bueno, los macarrones bastante buenos, alguna pasta casera, cervezas, colas.....de todo vamos.<br />
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Poco después me reúno con Pascual y nos vamos a ver si llega Karmen....mientras vemos pasar corredores nos llevamos el susto del día, un compi de la carrera se ha desvanecido a escasos 400 metros de meta en una senda de difícil acceso....la verdad es que el susto fue bastante fuerte pues al principio le costó reaccionar.
Tras ser asistido por la organización y una ambulancia, pudimos sacarlo entre 8 con una camilla, vaya momento!!, por suerte, a lo largo de la tarde -noche me comentó Alejandro, se recuperó.<br />
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En resumen, maratón de montaña de los duros, con desniveles acusados, sin grandes dificultades técnicas y con más de un tramo de pista corredora, avituallamientos correctos, buen trato al corredor y avituallamiento de meta muy bueno, en fin.....que habrá que repetir, no?
....que lo importante es estar ;)
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Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-89612789433708208372013-04-25T23:43:00.000+02:002013-04-25T23:51:01.075+02:00 CAVALLS DEL VENT<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="http://www.youtube.com/embed/xKh7kgPjX7c" width="480"></iframe>
......y con el caos siempre en la cabeza.....
Preinscrito en Cavallas del Vent 2013.
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="http://www.youtube.com/embed/Ea8MtsQ3mwY" width="480"></iframe>
La experiencia del año pasado fue muy intensa y gratificante como para dejar pasar la ocasión de repetir.
Una verdadera aventura y odisea que no se como pude finalizar vistas las inclemencias con las que tuvimos que pelear.
Creo que me he caido mas veces en esta carrera que en todas las demas de mi vida, la lluvia convirtio las bellas y buenas sendas del trazado en autenticas pistas de patinaje, en ocasiones las caidas por duros desniveles se alargaban durante interminables segundos, recuerdo que en mi mente me repetia....una y no mas!!!...jamas olvidaré la extrema dureza , debido al mal tiempo, que sufrimos en el Pas del Gossolans.
Pero...bufff!!....aqui estoy, a dia de hoy pre-inscribiendome, deseando ser afortunado por segundo año consecutivo (igual es mucho pedir) y esperar poder estar en condiciones el dia de la prueba.
El video oficial de la prueba es magnifico, refleja bastante bien a que nos tuvimos que enfrentar, eso si, echo de menos una mencion a la magnifica corredora por montaña Teresa Farriol que desafortunadamente no pudo superar una severa hipotermia, sin palabras me quede aquel dia y como bien podeis imaginar, sigo sin ellas al acordarme del momento.
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQYPpl0tRhprHwFxkK4mDfLRmbnJtUMQvAz6AU4YfLlV3FbtqIHlmUToLQpKx8WfCiagzA7HUha1EIw0AkG6G7bNsJxOssyOzq25SoM2tCheWxdHjtvflrqFdeGxllkLU-b0sfsLqRmo0/s1600/la+foto.JPG" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQYPpl0tRhprHwFxkK4mDfLRmbnJtUMQvAz6AU4YfLlV3FbtqIHlmUToLQpKx8WfCiagzA7HUha1EIw0AkG6G7bNsJxOssyOzq25SoM2tCheWxdHjtvflrqFdeGxllkLU-b0sfsLqRmo0/s320/la+foto.JPG" /></a>
la foto, cortesia de Diego, que junto con Ana y Javi , me acompañaron durante los ultimos 8 kilometros de la prueba.....GRACIAS COMPIS!!
<iframe frameBorder="0" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=3676161&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="480px" height="400px"></iframe>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-72473434032759002992013-04-01T11:36:00.001+02:002013-04-01T11:38:19.154+02:00ATZENETA-VISTABELLA <div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv9bdeTd-jmZzqg0JI9mcvnXWhbmubA3ZhwqPEidWVOoxvdTf3qeDs4PuLXWIghgGu3wBbt4aA3YZOaogE9vQfiX5czYXn4w9Lwz-YEVOKbntMqbBCn_n5cDdMtxD_N_GvG5zRT2T7Z2M/s1600/DSC_0147.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a></div>
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdfMAaULmGIBg15oFYo2kEfLmc4PGEnRcF0ml70D_syORf0WxKPNTAlxDWzbsVDdAoxSHKfQfovCTR-berjqWhTG_QSk_PksL2pl5Ic3ZLeSqX_mJUF4Q1F6UauRL875E-97kXTdopQf4/s1600/DSC_0140.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdfMAaULmGIBg15oFYo2kEfLmc4PGEnRcF0ml70D_syORf0WxKPNTAlxDWzbsVDdAoxSHKfQfovCTR-berjqWhTG_QSk_PksL2pl5Ic3ZLeSqX_mJUF4Q1F6UauRL875E-97kXTdopQf4/s400/DSC_0140.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: black;"><span style="color: #cccccc;"><i>Monlleo y Penya Calva</i></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdfMAaULmGIBg15oFYo2kEfLmc4PGEnRcF0ml70D_syORf0WxKPNTAlxDWzbsVDdAoxSHKfQfovCTR-berjqWhTG_QSk_PksL2pl5Ic3ZLeSqX_mJUF4Q1F6UauRL875E-97kXTdopQf4/s1600/DSC_0140.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvpZffHFqxdJdEMCZZ3yZbGqlB91VYGzXsBLUtV3nO1_ZwoU1i8LPBSsSiJNNvyNRba5wBL2UgbJynUXatbf59twT5rllAXa2dNq7t9sKorwFNQ8DNkLj0ibxrnWEdIOmmjlySxOs_rVI/s1600/DSC_0148.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvpZffHFqxdJdEMCZZ3yZbGqlB91VYGzXsBLUtV3nO1_ZwoU1i8LPBSsSiJNNvyNRba5wBL2UgbJynUXatbf59twT5rllAXa2dNq7t9sKorwFNQ8DNkLj0ibxrnWEdIOmmjlySxOs_rVI/s400/DSC_0148.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #cccccc;"><i>admirando paisaje</i></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="color: #cccccc;"><i> </i></span>Tan solo han pasado 6 días del MaBo, pero la oferta es tentadora y no le puedo decir que no.<br />
Realizar
el tramo de Atzeneta a Vistabella por el nuevo trazado de la CSP, y
aunque este año no seré de la partida en la CSP, me pueden las ganas de
volver a pasar bajo la descomunal pared de Penya Calva y compartir
kilómetros con la gente que se apuntó al training camp de Penyagolosa
Trails<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP6b-8HBzEx0nxZl41FY5b0ZEKzkhFxctfUW5WDNXw8XKiMxu4bSXwr3D5O3MFEk5-DwjujN-bXSernJtA_3H_UKJr8s42HujMKVP05CAgqbNBQO8ZIcz5XqfJMotxwXwBRvRsFE6T_KI/s1600/DSC_0130.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP6b-8HBzEx0nxZl41FY5b0ZEKzkhFxctfUW5WDNXw8XKiMxu4bSXwr3D5O3MFEk5-DwjujN-bXSernJtA_3H_UKJr8s42HujMKVP05CAgqbNBQO8ZIcz5XqfJMotxwXwBRvRsFE6T_KI/s320/DSC_0130.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><span style="color: #cccccc;">final subida Benafigos</span></i></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia9CAgQmneetkskqbomTr1R17usuFu_H_nThDstz0q2P6U0JAl6R38MvlkATm87CPw5XuF9awqIzpdlSex6n2bJxRV8O2LkMJPxwBvHopQpMpZSsTH_5BOiyolOM7L7rozYlsxhSgaXls/s1600/DSC_0138.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia9CAgQmneetkskqbomTr1R17usuFu_H_nThDstz0q2P6U0JAl6R38MvlkATm87CPw5XuF9awqIzpdlSex6n2bJxRV8O2LkMJPxwBvHopQpMpZSsTH_5BOiyolOM7L7rozYlsxhSgaXls/s320/DSC_0138.jpg" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #cccccc;"><i>descenso Monlleo</i></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><br />
.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhebwinnMzy-RT4Rc_wE5hBX_1BatS8wNd_aRND7rkOcuuaB8Qddm7F77jQ5mN7QJa8ruYB6QrI4j-LC9jJGtZ4sdw8XJEA5OtV86pIGCa7nOvqNnuFhkJtkhyphenhyphen0hhgoPdiOKqhmhs4T9WA/s1600/DSC_0153.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhebwinnMzy-RT4Rc_wE5hBX_1BatS8wNd_aRND7rkOcuuaB8Qddm7F77jQ5mN7QJa8ruYB6QrI4j-LC9jJGtZ4sdw8XJEA5OtV86pIGCa7nOvqNnuFhkJtkhyphenhyphen0hhgoPdiOKqhmhs4T9WA/s320/DSC_0153.jpg" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #cccccc;"><i>PenyaCalva ,se sube por el collado :)</i></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6I9Zf1MY9zOJ1lTPtU5nfZMmqjaeF9t5H5M73WSWprHwvMoEN3-5oItxr_hCI26125WDq5jfKoXKfyj955tNqHhCsKRmMAH77a84PHU975UOo93uKNAEYmzY2h94wNfTvfsSkRs2RSbk/s1600/DSC_0166.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6I9Zf1MY9zOJ1lTPtU5nfZMmqjaeF9t5H5M73WSWprHwvMoEN3-5oItxr_hCI26125WDq5jfKoXKfyj955tNqHhCsKRmMAH77a84PHU975UOo93uKNAEYmzY2h94wNfTvfsSkRs2RSbk/s320/DSC_0166.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4PwER0FtrFhdk7C5umK9UBHxkia7LRa8c2sTQvziLv8a9NM0HkSjxQ3M_-j-eq-0rvNtVXjWPHxBvGGz4MmwNNh06tHfTBvO4XlBfJ3ZTZkq-KLn-vI54Y1V3cz5MSezU1Vo7nQSt4GI/s1600/DSC_0172.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4PwER0FtrFhdk7C5umK9UBHxkia7LRa8c2sTQvziLv8a9NM0HkSjxQ3M_-j-eq-0rvNtVXjWPHxBvGGz4MmwNNh06tHfTBvO4XlBfJ3ZTZkq-KLn-vI54Y1V3cz5MSezU1Vo7nQSt4GI/s320/DSC_0172.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS-S_bE8RKHYRAt18ZE10Hcp0AftAbUsbCN3bWypFFKRIh0P3qE6OIjtwbL-xs4JfvBaqP6aeH_ArENIyt7IKrqu7-P7i2HpOcPtuu9RSpBc-6b2MMP3BekU6mHBdEgTADHFOolXIKBh4/s1600/DSC_0168.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS-S_bE8RKHYRAt18ZE10Hcp0AftAbUsbCN3bWypFFKRIh0P3qE6OIjtwbL-xs4JfvBaqP6aeH_ArENIyt7IKrqu7-P7i2HpOcPtuu9RSpBc-6b2MMP3BekU6mHBdEgTADHFOolXIKBh4/s320/DSC_0168.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #cccccc;"><i> Ascenso a Penya Calva</i></span><br />
En la vida vi semejante cantidad de galgos juntos en un entrene, galgos y velociraptores!!<br />
Tomamos un cafe mientras charlamos antes de salir y nos metemos en faena, los galgos tardan medio minuto en sacarnos otro medio minuto!!....ayyysssss<br />
<br />
No tardo en ponerme a cola de grupo, donde compartire practicamente todo el recorrido con Cesar Guasch y otros dos compis, aun no hemos llegado a la subida a Benafigos y ya me quedo de escoba gracias a que llevo el track que me ha pasado Efren, en fin, que disfruto de una magnifica mañana de montaña junto a mis compis de escoba, charlando de todo y devorando los kilómetros a un ritmo que tampoco esta nada mal la verdad.<br />
<br />
Del recorrido?, espectacular cambio, convirtiendo este tramo de la CSP en la parte más montañera y mas dura del trazado.<br />
La subida a Benafigos traza un recto que , sin ser largo, es de los que hacen caminar a la mayoria.<br />
El descenso al Monlleo sigue una vieja senda recuperada ahora por la organización, con desnivel acusado y terreno en ocasiones bastante tecnico....<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJtr_OM92J4V17MKLjOTMfPEpHJOAp64CC9JdIJfJZUM1gDUgK3YyM03zALWVbuFY5IOtv2MPjFL8wQSrJzDF1Q_fIDBJbodfYY53iORX9S-YuRCpeMqJio6nET3rQyxrRz5BQvOAQbWk/s1600/DSC_0179.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJtr_OM92J4V17MKLjOTMfPEpHJOAp64CC9JdIJfJZUM1gDUgK3YyM03zALWVbuFY5IOtv2MPjFL8wQSrJzDF1Q_fIDBJbodfYY53iORX9S-YuRCpeMqJio6nET3rQyxrRz5BQvOAQbWk/s200/DSC_0179.jpg" width="112" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvOcE8OpfiycYfuW2lEhLDpPmUF19dVjlezRZzpxHKPNmqGD59Zi4bkxd0JHTS_E17QCXdYtW0mt5iT4HA81nlhUH14nCGgkvcJUxzZQYc9nQoN6X3n_knGj5c5Ma6Si9IFdxgY-ZMYp4/s1600/DSC_0176.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvOcE8OpfiycYfuW2lEhLDpPmUF19dVjlezRZzpxHKPNmqGD59Zi4bkxd0JHTS_E17QCXdYtW0mt5iT4HA81nlhUH14nCGgkvcJUxzZQYc9nQoN6X3n_knGj5c5Ma6Si9IFdxgY-ZMYp4/s200/DSC_0176.jpg" width="112" /></a>....y Penya Calva, que decir, para mi uno de los parajes mas inhospitos y espectaculares de la provincia, tremendo ascenso que parece no tener fin por un terreno que no da respiro y siempre bajo la mole de la majestuosa pared de la Penya, es muy facil divisar los buitres que anidan en su pared, alguna que otra aguila y disfrutar de como las cabras montesas se mueven en este terreno como a nosotros nos gustaria hacerlo.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Desde Culla a Vistabella el terreno ya es conocido, descenso al Monlleo, saludos a los centenarios enebros y el roble, que no debe tener menos de 500 años, que hay subiendo a Sant Bertomeu, y un breve llaneo por el Pla de Vistabella hasta llegar al pueblo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2FSe_BAiWupaEdAj1xf6DKno_vMUf_Gd1fdhOq19pqLTbeXfPhaoy7a7EeKXdsR84EyxhUMdvr-brv_Q_B5gL_Y4eak-_lWSlYrThWUor_E6q3PnPqcGe9gO0x7wtHm7aKxl3ugYohfQ/s1600/DSC_0199.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2FSe_BAiWupaEdAj1xf6DKno_vMUf_Gd1fdhOq19pqLTbeXfPhaoy7a7EeKXdsR84EyxhUMdvr-brv_Q_B5gL_Y4eak-_lWSlYrThWUor_E6q3PnPqcGe9gO0x7wtHm7aKxl3ugYohfQ/s200/DSC_0199.jpg" width="112" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUrLjzRcncEfwGDczShg1nDKLVYvzKfxfzvuV2C8TOmS9muZvVIzcf3PrOiA5X-J9HzR6LAQpetVxRcADunQ-pVfwpOw8ZW8Qm7PwqwiYOfeKHEMPYXz0P7Z98Cu8j8xlAb2fBua2KCgY/s1600/DSC_0206.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUrLjzRcncEfwGDczShg1nDKLVYvzKfxfzvuV2C8TOmS9muZvVIzcf3PrOiA5X-J9HzR6LAQpetVxRcADunQ-pVfwpOw8ZW8Qm7PwqwiYOfeKHEMPYXz0P7Z98Cu8j8xlAb2fBua2KCgY/s400/DSC_0206.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
La organizacion de Penyagolosa Trails espectacular, como el ambiente y la compañia, completada con una buena comida y tertulia con todos los participantes, la verdad es que daba ganas de quedarse a la segunda jornada, pero tendrá que ser en otra ocasión, una nueva experiencia muy recomendable.<br />
<br />
<iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=4166248&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="480px"></iframe>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="300" mozallowfullscreen="" src="http://player.vimeo.com/video/55364430?color=F9625B" webkitallowfullscreen="" width="480"></iframe>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-37639059916777384332013-03-24T17:48:00.001+01:002013-03-30T21:01:54.686+01:00MARATON DE MONTAÑA DE BORRIOL 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpdhOZ9YZ0wwSWSpfudH1ODOPGQxZ8gq2ZpuZCXDV5av8LQBsq9lnTVIcGrbiDxJVWDuNfrSWxnyQxbAaAb34nqXA56xGY2utX4EN-M0SOhhQr80XVJLlWyy4Hu-BubGzcd3N0LlZ5r-k/s1600/cartellprovap.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpdhOZ9YZ0wwSWSpfudH1ODOPGQxZ8gq2ZpuZCXDV5av8LQBsq9lnTVIcGrbiDxJVWDuNfrSWxnyQxbAaAb34nqXA56xGY2utX4EN-M0SOhhQr80XVJLlWyy4Hu-BubGzcd3N0LlZ5r-k/s1600/cartellprovap.jpg" /></a></div>
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="http://www.youtube.com/embed/wcbkc1yiH2g" width="480"></iframe>
Un año más y los chico/as del Club de montaña de la Pedrera han vuelto a superarse, si el MaBo ya es de por si especial por su recorrido, ellos han conseguido rodearlo de un ambiente especial y , al menos a mi, me ha dado la impresión de que han subido dos peldaños de una tacada con la organización de una prueba que cada año gana adeptos.<br />
Magnifico día para correr, poco sol, temperatura agradable y sin viento.<br />
Nos agrupamos antes de la salida los tres xalaos que queremos rebajar las seis horas, Albert, Alberto y servidor....<br />
Salida muy emotiva y todos disparados como si se tratase de un diez mil de asfalto, al llegar a la subida al Castell se forma el inevitable tapón, vamos subiendo en pelotón, tranquilos y tratando de ver que información nos mandan las piernas de su estado.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKz_xFqHSG5I2VJE2dJPND_ZZsGU0jPPL135DcXNoe6hGYJlCVtIbBGIUSMDUBoxSn5hXdo6m_S7ur6oKdyXNJyF73VNujyGINZjg9JCLt8znrCbfFluDiIbgsS035RvMaea8lUFQgoLM/s1600/P3170421.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKz_xFqHSG5I2VJE2dJPND_ZZsGU0jPPL135DcXNoe6hGYJlCVtIbBGIUSMDUBoxSn5hXdo6m_S7ur6oKdyXNJyF73VNujyGINZjg9JCLt8znrCbfFluDiIbgsS035RvMaea8lUFQgoLM/s320/P3170421.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: #999999;"><i>El trio sub-6 (objetivo) iniciando el Castell.</i></span><br />
Una vez coronada esta durisima primera ascensión , iniciamos el descenso hacia Fornets, descenso en ocasiones técnico y mas, con las piernas todavía torpes, poco a poco voy adelantando gente y sin darme cuenta me adelanto a los dos Albertos.<br />
Tras el primer avituallamiento voy contemporizando para esperar a que me alcancen, pero tan solo veo llegar a Alberto, a Albert ya no lo volveré a ver en carrera ( no tuvo su día).<br />
Al poco de iniciar la subida hacia La Pedra doy alcance a Sonia, le deseo buena carrera y le cito para dentro de unas horas, cuando, como casi siempre, me arrancara las pegatinas con su buen final de carrera.<br />
Subo a La Pedra bastante bien , no noto ningún tipo de cansancio en las piernas y cuando me quiero dar cuenta estoy avituallandome junto a Alberto en la Pedra.<br />
Seguimos por el rápido descenso hacia Codina a buen ritmo, aquí me viene de lujo la compañía de un gran corredor de asfalto como es Alberto, que me lleva con el gancho durante toda la bajada.<br />
Durante la tachuela que hay tras Codina aprovecho para comer y beber bien mientras caminamos a buen ritmo, y es que se acerca la temible subida de las torres, o de las antenas.<br />
Iniciamos la durisima subida en grupete, en los tramos de más desnivel a Alberto le cuesta un poco más y poco a poco se va quedando para mantener un ritmo mas constante, yo me encuentro muy, muy bien, las piernas van solas y en ningún momento tengo sensacion de forzar, la cosa pinta bien cuando me doy cuenta que he superado esta temible subida y se me ha hecho corta!!...la primera vez!!<br />
El peligroso y técnico descenso inicial de las torres lo paso tranquilamente, sin arriesgar y luego, durante el largo tramo de pista hasta la tachuela previa a La Pobla, hago grupete con un buen compañero de carreras y comenzamos a hablar de esta y aquella carrera mientras espero que Alberto me de caza ya que está en su terreno.<br />
Pero , lamentablemente , no fue así, ya no pudo enlazar conmigo.<br />
La charla que llevamos es tan buena que al llegar al avituallamiento nos llevamos la reprimenda de los chicos del mismo....que pasa?? que vosotros solo habláis y no corréis??...vaya! jajajaj!!<br />
En esta subida comparto carrera con una gran campeona como es Alicia Chaveli (estreno MaBo y tiempazo) ...dejarla descolgada me preocupa, pues se que no debería ser así en condiciones normales, y quizá este forzando algo mi ritmo, pero voy subiendo con buenas sensaciones y trotando con alegría en los tramos finales.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnoDX91eBxZfHzSocMksdk2clgIHqxd5cjUdrs-Fw2Lj-YUcHx6XcRc1oGfvCPly5tQpLKKP1G8w9MQm5unweOXLJleTwBSH3Qx6Zh9VDXav4ks0Qw5fLJupg9Ty0AKj-N9t3jAkVBGx0/s1600/IMG_5416.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnoDX91eBxZfHzSocMksdk2clgIHqxd5cjUdrs-Fw2Lj-YUcHx6XcRc1oGfvCPly5tQpLKKP1G8w9MQm5unweOXLJleTwBSH3Qx6Zh9VDXav4ks0Qw5fLJupg9Ty0AKj-N9t3jAkVBGx0/s320/IMG_5416.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #999999;"><i>Llegando a La Pobla junto a Jesus Reolid</i></span><br />
Descenso hacia La Pobla junto a Jesus Reolid y al llegar al control de La Pobla veo que el tiempo es bueno, pero no para tirar cohetes....2:51 ( lo habría firmado antes de salir) lo que si que es bueno son las sensaciones que me mandan las piernas de que van bien.<br />
Salgo muy tranquilo del avituallamiento, comiendo, bebiendo y caminando rápido, al poco me da caza otro compañero de club, Jose Luis Egea.<br />
Realizamos la bella subida al Coll de la Mola juntos y seguiremos así hasta el paso de la Mola del Morico....bufff!!<br />
.....es llegar a los primeros bloques de Rodeno de la Mola del Morico y me da un subidón tremendo......aquí comienza el MaBo de verdad!!!....que gozada!!<br />
El paso de la Mola es para quedarse parado y admirar el paisaje y el transito de los corredores, pero....tamos en carrera!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_sFraNS1nPoZL7qNRJVBd8dyi6Qf4KpLjyF0zwHurNBFDTqQ5Sa58GIng9KWxp7KVpDdASqvUDemKFnLT7wsZnitl6BFQEt4EcbuutTV46VhevZkMWtC-8GMpk_CCQYrjH66ErDKkVLg/s1600/P1000960.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_sFraNS1nPoZL7qNRJVBd8dyi6Qf4KpLjyF0zwHurNBFDTqQ5Sa58GIng9KWxp7KVpDdASqvUDemKFnLT7wsZnitl6BFQEt4EcbuutTV46VhevZkMWtC-8GMpk_CCQYrjH66ErDKkVLg/s320/P1000960.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: #999999;"><i>Iniciando el descenso técnico de la Mola del Morico</i></span><br />
Voy bajando genial...saludo al Kiyo que anda como siempre colgado en el tramo mas peligroso del descenso y a seguir!!<br />
En uno de tantos saltos entre bloque y bloque , recibo el primer aviso muscular del día....vaya!! siempre en la misma zona y siempre los mismos grupos musculares dando por saco en el MaBo....pero esta vez es mas suave el aviso y durante la subida a Roca Blanca voy suavizando ritmo y tomando sales, gel y todo lo que me pueda ayudar.<br />
El descenso hacia la base de Raca es rápido, pero trato de no pasarme de revoluciones, y al llegar a los llanos previos a Raca y su avituallamiento , me encuentro genial!! llevo un ritmo que ni entrenando!!<br />
Ximo se encuentra en este avituallamiento, gracias por la foto , por la Coca Cola ....y a seguir....<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhOS-mg2M4qmmJRjE4HmS3tmBz1XUGDgy_Dgqv7kpuHQ-Lff3foHa5U6PEE3Fz91pRYl6x5Gy31Je7BRHukYvRLF2gc0S6neCrnmbFdYLaMWs0h8M6R20hGEA90H_Z8oEPA3NbwJPePyo/s1600/IMG_0153.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhOS-mg2M4qmmJRjE4HmS3tmBz1XUGDgy_Dgqv7kpuHQ-Lff3foHa5U6PEE3Fz91pRYl6x5Gy31Je7BRHukYvRLF2gc0S6neCrnmbFdYLaMWs0h8M6R20hGEA90H_Z8oEPA3NbwJPePyo/s320/IMG_0153.JPG" width="213" /></a></div>
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: #999999;"><i>Llegando a la base de Raca</i></span></span><br />
Aquí es donde me la juego, me veo tan bien en la base de Raca que decido cambiar de ritmo y subir revoluciones, las sensaciones son fantásticas y voy trotando por tramos donde nunca lo he hecho durante un MaBo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI2l-L32Jfkt3i0kzyWkjREPsjkrOf2OSbykR9Qw6dg-crWCXlbq7mlvkXEkDRVPTADsy1PLPAfjrC9VNdilsjQur1XtBJVReZn8FAaUTeKj5qqRJ3FxBkH-bRPXdR9_21PHWUzvwqXgo/s1600/P3175333.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI2l-L32Jfkt3i0kzyWkjREPsjkrOf2OSbykR9Qw6dg-crWCXlbq7mlvkXEkDRVPTADsy1PLPAfjrC9VNdilsjQur1XtBJVReZn8FAaUTeKj5qqRJ3FxBkH-bRPXdR9_21PHWUzvwqXgo/s320/P3175333.JPG" width="240" /></a></div>
<span style="color: #999999;"><i>jejejej....el tio del mazo dando por....pero esta vez no me pillo!!...jiji</i></span><br />
El paso por el muro de Raca ...genial!! la gente animando y el hombre del mazo dándole ambiente a la subida!....que momentazo!!....tras el muro , me veo fenomenal y troto durante gran parte de los tramos hasta llegar a Raca!!..increíble!!...pulverizo mi tiempo de entrenes!! <br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/7ryHbvbf8FQ" width="480"></iframe>
Que subidon!!...el descenso hacia Llovera lo hago a todo lo que dan mis piernas, ya voy suelto y trato de aprovechar el momento. Al iniciar Llovera veo a 30segundos a Silvia Sos (gran campeona!!) le doy alcance y voy charlando con ella hasta que pasamos el peor tamo de Llovera, al llegar al falso (y tan falso) llano de Llovera aprovecho la inercia y....a seguir trotando!! (INCREIBLE)<br />
Casi ni paro en el avituallamiento, no sea que se pase este momento mágico, quedan solo unos 5 km y voy a exprimirme para bajar de 5:40...<br />
Antes del ultimo descenso técnico doy caza a Oscar Gallego, gran compañero del "grupo Zulú" va un poco tocado pero aguanta conmigo hasta el descenso....yo tengo la sensacion de ir sin cadena, de que la carrera la he comenzado 500 metros antes!!...que sensaciones mas magnificas!!<br />
En el,llaneo por el río me da tiempo a disfrutar de lo que ya esta practicamente conseguido, durante la subida hacia el polideportivo tengo serios avisos de mis gemelos, soleos y demás , pero ya me da igual!!<br />
...aprieto los dientes, fuerzo a tope y ya me doy cuenta que tengo el sub 5:40 en el bolsillo....<br />
la entrada en meta, tremenda, y junto a Laura, consigo terminar una carrera que me ha salido redonda en todos los aspectos... 5:35:19!!!!....pakagarse!! me costará rebajar esto el año que viene,,,,pero que me quiten lo bailao!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCDIBe-q302nh9HBc9oJuT_u8gwh5tlG2SpeCW3rpfsis6_poXGjeSSJtL83mgJXg86npfBNYSIsD_vYq_qjvBb_0AUFCL1r-3K-Ktq2PNAUNc-4TCIKlN6SZQS71VFEqhMKywuuAQiDk/s1600/IMG_0054.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCDIBe-q302nh9HBc9oJuT_u8gwh5tlG2SpeCW3rpfsis6_poXGjeSSJtL83mgJXg86npfBNYSIsD_vYq_qjvBb_0AUFCL1r-3K-Ktq2PNAUNc-4TCIKlN6SZQS71VFEqhMKywuuAQiDk/s320/IMG_0054.JPG" width="213" /></a></div>
<span style="color: #999999;"><i>En meta con Laura!! 5:35:19!! </i></span><br />
El avituallamiento de meta, a la altura de la magnifica organizacion, el ambiente en meta a la altura de grandes carreras de montaña y la sensacion de que, por mi, la carrera podría haber durado un poco mas, que días como este no suelen ser habituales!!<br />
Un gran día de montaña!!<br />
<br />
<iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=4166199&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="500px"></iframe>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-78791292704705894902013-03-15T06:58:00.000+01:002013-03-15T06:58:25.844+01:00PREVIA MABO 2013<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="284" src="http://www.youtube.com/embed/1DgOdpGUKaY" width="379"></iframe>
<br />
<br />
Ya tenemos aqui la primera cita "seria" del año, carrera montañera donde las haya, para mi, la mejor carrera montañera de la provincia, a la que solo le hace sombra la Volta al Terme de Alfondeguilla y que junto con la Marato i Mitja, conforman la , como asi fueron bautizadas en su momento, la Sta. Trinidad de nuestras carreras por montaña.<br />
<br />
El paso entre el Coll de la Mola, Mola de Morico, Roca Blanca, Raca, hasta llegar al punto más alto de Llovera, es el tramo , para mi, mas espectacular que tenemos en la zona.<br />
<br />
Conforme se acerca el dia tengo mas y mas ganas de "disfrutar" de esta carrera, se que voy a sufrir como en ninguna otra, pero la satisfaccion al cruzar la meta es diractemente proporcional al esfuerzo realizado para llegar a ella.....VAMOS A POR EL MABO 2013!!!<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="284" src="http://www.youtube.com/embed/0_QB52L0E48" width="379"></iframe>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="284" src="http://www.youtube.com/embed/RS4KlBStebQ" width="379"></iframe>
Suerte compis!!Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-90886621411065488062013-03-09T18:59:00.000+01:002013-03-09T21:27:55.570+01:00MARXA A PEU PER BORRIOL 2013<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUIhwJHMAFW-BfWe98ujKDSezjq6PJiqpDxGIHrZ2P7Qqy8qO3Nr5bOCoAQZY1Vg6Wwu-NPZGY7aqmmOKFBwAqPRD24F4KHvS_J2yqqJsZOkvJJm2K0pGV8GerxMWONJGwZPJSE53hFMQ/s1600/Cartell.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUIhwJHMAFW-BfWe98ujKDSezjq6PJiqpDxGIHrZ2P7Qqy8qO3Nr5bOCoAQZY1Vg6Wwu-NPZGY7aqmmOKFBwAqPRD24F4KHvS_J2yqqJsZOkvJJm2K0pGV8GerxMWONJGwZPJSE53hFMQ/s320/Cartell.jpg" width="246" /></a></div>
<br />
La Marxa a peu per Borriol es de las carreras de montaña con "solera" de la provincia, con los años y gracias al buen hacer del Club de Montaña de la Pedrera , han consolidado una carrera digna de ser disfrutada. <br />
Su trazado de 24 km es muy exigente, sin descansos y con unos desniveles que sin ser lo tortuosos de su hermano mayor el MaBo, te van poniendo en tu sitio.<br />
Disfruté de la compañia de Gullermo "coixo", Albert "titus" y Jose....fuimos haciendo la goma hasta que en el primer avituallamiento se nos escapó Albert por delante y el resto del grupete aguanto hasta las antenas.<br />
Una pena que en el descenso hacia la Font de Codina, el más tecnico de la carrera, pillase un tapón considerable que no pude superar. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4wOPFZPjNwR0YfVdnaooX0Z0DnVkv9f0-oygb_EG0JhvRIAgq-bIL2A0E9BM4ahbC56IFzWRq9Kn0WFe07LkiADPBKU0YkItEYXDjAc4eb4z5a9-EbLLlTaRjWRkdO0Y6tpjoHSjob9A/s1600/IMG_8073.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4wOPFZPjNwR0YfVdnaooX0Z0DnVkv9f0-oygb_EG0JhvRIAgq-bIL2A0E9BM4ahbC56IFzWRq9Kn0WFe07LkiADPBKU0YkItEYXDjAc4eb4z5a9-EbLLlTaRjWRkdO0Y6tpjoHSjob9A/s320/IMG_8073.JPG" width="240" /></a></div>
<span style="color: #cccccc;"><i>Petadito, antes de iniciar el último descenso. foto org</i></span><br />
<br />
El resultado final, en fin, por tiempo bastante bueno , ya que 2:33 los habria firmado antes de salir.<br />
Por sensaciones, ya digo otra cosa, mas bien mal, sin piernas en los ascensos y teniendo q recuperar el tiempo perdido en los descensos, sensación de vacio desde el primer kilómetro de subida y, en ocasiones, con ganas de bajar el ritmo para poder disfrutar y no andar sufriendo en las subidas<br />
<br />
Pero bueno, acabó bien , se disfruto de un agradable post-carrera e iniciamos la introduccion al futuro caos.....(mejor con mayusculas)....CAOS.....eso si, dulce.....MaBo, Maraton de Alcudia de Veo y de broche final, la Marató i Mitja.<br />
<iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=4093191&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="500px"></iframe>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="273" src="http://www.youtube.com/embed/xKh7kgPjX7c" width="485"></iframe> Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-36970743796902499632013-02-17T17:21:00.000+01:002013-02-17T17:21:02.457+01:00VOLTA AL GEGANT DE PEDRA- Vol.-1<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/534535_300061783446925_1738318509_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" class="spotlight" height="320" src="http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/534535_300061783446925_1738318509_n.jpg" style="height: 300px; width: 300px;" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Un nuevo reto que se me ha metido en el coco junto a los compis que
salimos con la mtb los sábados.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje87XWohfoWew2sP8mvu_XESC84NSeERaqhplQ-RNvtdKJug-QsM0AAXqp3-8_9r-EVfiyspfeAH8zIXL-SU9DwYsce0Zk_9TboiPC2U3J98CZPvj3pUptmIV5mZ8PCufcMltJQcNn5hU/s1600/DSC_0119.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje87XWohfoWew2sP8mvu_XESC84NSeERaqhplQ-RNvtdKJug-QsM0AAXqp3-8_9r-EVfiyspfeAH8zIXL-SU9DwYsce0Zk_9TboiPC2U3J98CZPvj3pUptmIV5mZ8PCufcMltJQcNn5hU/s320/DSC_0119.jpg" width="320" /></a></div>
Ahora mismo me parece insalvable, pero lo intentaremos.
Primera parte del Ultrabike "Volta al Gegant de Pedra", con salida desde
Alcora por carretera en dirección a Araya, una vez alli tomamos un
desvio a la derecha por una pista que poco a poco va ganando dureza
hasta mostrar tramos bastante rotos y con duros desniveles.<br />
<br />
El trazado suaviza mucho su dureza a partir de las ruinas del Mas
Beltran y a continuacion, tras un descenso pronunciado por pista,
cruzamos la carretera de Argelita.
Este tramo que comienza ahora tiene menos desniveles (salvo la dura
cuesta inicial) y tras unos metros por pista nos desviamos a la derecha
por una senda, en ocasiones algo tecnica, que nos conducirá en un bello
cresterio hasta la carretera de Lucena al Castillo de Villamalefa, cerca
del puerto del Revolcador.<br />
<br />
Desde aqui, y para volver al coche que anda por Alcora, regresamos por
carretera.
Seguiremos investigando......<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfY7C6wVOqc70DRyqhuXQpBJeHeFnvyQX1oTSCt-Fuywho3PXQJqbAM69a_faRdqZCOBvDrRZeLmJC9jJEsoeccqsksOPXG1EauAU17mdfIsLcwPtmnVThJIlsBbKHppZLDsxweG05JmI/s1600/DSC_0117.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfY7C6wVOqc70DRyqhuXQpBJeHeFnvyQX1oTSCt-Fuywho3PXQJqbAM69a_faRdqZCOBvDrRZeLmJC9jJEsoeccqsksOPXG1EauAU17mdfIsLcwPtmnVThJIlsBbKHppZLDsxweG05JmI/s320/DSC_0117.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=4003505&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="500px"></iframe>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-13114400724585899652013-02-02T15:04:00.000+01:002013-02-02T15:19:59.972+01:00GR10-XTREM 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgrrjboxE59CHhE254BopaTqgFu5shTigP6yUzoJlKg7oaK4fcdyOrQ0MAr1AKRUvDNaldzDcz2qwc86zIWYxuzkng2saq1LqR3jBaf0mVazTjWeEBAhitS07dmWmbcYC3knusFTpybGg/s1600/276656_475322552507078_691121910_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgrrjboxE59CHhE254BopaTqgFu5shTigP6yUzoJlKg7oaK4fcdyOrQ0MAr1AKRUvDNaldzDcz2qwc86zIWYxuzkng2saq1LqR3jBaf0mVazTjWeEBAhitS07dmWmbcYC3knusFTpybGg/s320/276656_475322552507078_691121910_n.jpg" width="215" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXjL9fg9r8_tsSO6kDFlACa-rtndJKjqzhngyKxbJpecdokr6lSq3fNpGGVomCC5YbzjC1o8P0Xpfyk5OoHieqG4Pni4Uv2lHLdegXkQdd_hWoiFAKPj1DOCFhOHjTPwe2BhPR6zPek-k/s1600/184641_4754172104423_1068848589_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXjL9fg9r8_tsSO6kDFlACa-rtndJKjqzhngyKxbJpecdokr6lSq3fNpGGVomCC5YbzjC1o8P0Xpfyk5OoHieqG4Pni4Uv2lHLdegXkQdd_hWoiFAKPj1DOCFhOHjTPwe2BhPR6zPek-k/s400/184641_4754172104423_1068848589_n.jpg" width="400" /></a></div>
<i><span style="color: #666666;"><span style="color: #cccccc;"> Trotando por el nuevo sector. Foto de Miquel Gimenez</span>.</span></i><br />
<i>Trail de largo recorrido en semi-autosuficiencia, que recorre la Sierra
Calderona desde Puzol hasta La Pobleta de Andilla.
Recorrido claramente diferenciado en dos partes, la primera, desde Puzol
hasta Gátova es un constante sube y baja, sin apenas llaneos y con
pasos realmente bellos, tales como el de las Peñas de Guaita y el
espectacular Canal del Garbí..</i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6TYJ6l0-4z1blZ1wufxl2kTllUB2Ke1dpkJXE6Upx8qGhCxz9Fu_MTdlBT0WiWItnvYJlXqj2WSUCUrhjzvUasxqTweQ55RpPlM8JTjTPHVqjybGcloXBi12Wzujq3Ix3dXlyuMqqXgM/s1600/DSCN0359.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6TYJ6l0-4z1blZ1wufxl2kTllUB2Ke1dpkJXE6Upx8qGhCxz9Fu_MTdlBT0WiWItnvYJlXqj2WSUCUrhjzvUasxqTweQ55RpPlM8JTjTPHVqjybGcloXBi12Wzujq3Ix3dXlyuMqqXgM/s400/DSCN0359.JPG" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTMtVtXME4zGADWVfG3SIwZHIzJ1BbZfJiSidCEyS8jPbc0U3juyxAQoQI3h0oi-kwKr3W3EGMo2M6pGbKSmHfzGxBOdXkLpkpI0V5YrsGpCgDyBfh_8O1ONWuXnmf_3n1bLqodpldcgw/s1600/DSCN0374.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTMtVtXME4zGADWVfG3SIwZHIzJ1BbZfJiSidCEyS8jPbc0U3juyxAQoQI3h0oi-kwKr3W3EGMo2M6pGbKSmHfzGxBOdXkLpkpI0V5YrsGpCgDyBfh_8O1ONWuXnmf_3n1bLqodpldcgw/s400/DSCN0374.JPG" width="400" /></a></div>
<i><span style="color: #cccccc;">Encarando el Canal del Garbí. foto 2011.</span></i><br />
<span style="color: #cccccc;"><i>y.....en pleno Canal. foto 2011</i></span><br />
<i>
El segundo tramo, desde Gátova hasta La Pobleta, resulta ser más llano,
sin dejar de tener constantes toboganes, y agradecido ( sobre todo tras
la acumulación de kilómetros).
Destaca en este segundo tramo la subida al Alto de la Bellida (techo de
la prueba) y el descenso final camino de Andilla.
Avituallamientos correctos y completos, a la vez que espaciados( de
acuerdo a la filosofía de la prueba), desde Serra, segundo
avituallamiento, a Gátova, tenemos 25 kilómetros para gestionar lo que
llevemos encima(sobre todo el agua).
Tampoco es desdeñable el kilómetraje que va desde Gatova a Montemayor(19
km) donde también habrá que gestionar bien el agua y la comida.
Ultra con personalidad propia que, a pesar de la devastación provocada
por el reciente incendio de verano del 2012 en la zona de
Montemayor-Andilla, engancha</i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJmQo2pPgGibq_Te_LnmVJfZ4U3Qt_a1haKUxApPLhSpIZD_BNZoeLmqphmq4JihAAeGTX-R3RkOT25WckymucX_kAIhDZZYLQJ4kfCsy73EBQwedOhg80GvFbUKWtoj6d_kIp07sqd4o/s1600/IMG_0016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJmQo2pPgGibq_Te_LnmVJfZ4U3Qt_a1haKUxApPLhSpIZD_BNZoeLmqphmq4JihAAeGTX-R3RkOT25WckymucX_kAIhDZZYLQJ4kfCsy73EBQwedOhg80GvFbUKWtoj6d_kIp07sqd4o/s400/IMG_0016.JPG" width="266" /></a></div>
<span style="color: #cccccc;"><i>Llegando a Gatova. Foto Ximo-Buscamurs</i></span><br />
<br />
A titulo personal, carrera-trail-paseo largo montañero que me deja magnificas sensaciones, con un par de bajones de ritmo que acusé llegando a Gátova y unos 4-5 km antes de Sacañet, pero de los que me recuperé bastante bien.<br />
Otro asunto fueron las molestias en el cuadriceps que se acentuaron cuando comenzó a bajar la temperatura y que me acompañaron hasta meta, aunque afortunadamente me dejaron mantener un trote aceptable.<br />
....y que decir del compi de aventura, Oscar, pues que me fue de p.m. ir acompañado por un fantástico compañero de viaje, que además tenía un punto de forma superior al mio y que supo tirar de mi cuando tuve los dos bajones de ritmo.<br />
Duras condiciones de la meteo durante el día, de salida 17 grados en Puzol a las 6 de la mañana en Enero!, calor que durante el día fue menguando de manera acelerada hasta convertirse en lluvia bastante fuerte que dió paso a una dura ventisca de nieve granulada y frío en el exigente ascenso a la Bellida.<br />
Plena satisfacción al llegar a La Pobleta y, como siempre, la sensación de estar completando el recorrido por dos, todo un motor para mi cabeza y para mis piernas.<br />
Digno de agradecer el apoyo en carrera de Ximo(Buscamurs) y de Juan Carlos y Julia (Kiyos) , sin ellos no habría sido lo mismo....GRACIAS!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFmL53CJrpInIwgE2p-IkYY3mLu4WnDz8wtGQHD7tyCLHUPJfqTDkkNcppyvO3uyZNwwLItJh0WdK_0ffPG-MQ59e7MJZ-2Cez6z88LFeYTMG3Mx8gByI68lSFRc2IZhfth0ZA2TBdsVw/s1600/la+foto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFmL53CJrpInIwgE2p-IkYY3mLu4WnDz8wtGQHD7tyCLHUPJfqTDkkNcppyvO3uyZNwwLItJh0WdK_0ffPG-MQ59e7MJZ-2Cez6z88LFeYTMG3Mx8gByI68lSFRc2IZhfth0ZA2TBdsVw/s320/la+foto.JPG" width="240" /></a></div>
<span style="color: #999999;"><i>Finisher de nuevo, lo importante es estar.</i></span><br />
<span style="color: #999999;"><i>Foto Manoli. </i></span><br />
<span style="color: #999999;"><i> </i></span>
<iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=3927256&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="500px"></iframe>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-30165970829036996582013-01-13T18:40:00.000+01:002013-01-13T18:40:06.380+01:00RACA-REFUGIO ROCA BLANCA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8cbefVJF-CQNPwV6cDCr91vLfJPEOU62ELhmEgn7wPR6ginMYqdEfan6M9ycYI6NAKbXvIj-NcRu7QtPw68ar6olCAq78TbLsphSLjf26oHdcKK0-mKFrC6tuKxVvf64t4Or1sCqQ9DY/s1600/203.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8cbefVJF-CQNPwV6cDCr91vLfJPEOU62ELhmEgn7wPR6ginMYqdEfan6M9ycYI6NAKbXvIj-NcRu7QtPw68ar6olCAq78TbLsphSLjf26oHdcKK0-mKFrC6tuKxVvf64t4Or1sCqQ9DY/s320/203.jpg" width="180" /></a></div>
Ruta técnica y dura, pero muy agradecida por las vistas y por las zonas por las que pasa.<br />
La mayoria de las sendas de este recorrido están poco transitadas y nos regalan bellas panoramicas de toda esta zona de Desert-Magdalena.<br />
Desde la Magdalena a Raca subiendo por una senda poco utilizada ( por las motos, si)que parte del Barranco de la Magdalena. Una vez en Raca descenso hacia el Barranc de la Mola para desviarnos a mitad descenso en dirección Roca Blanca.<br />
Al llegar a un pequeña mancha de pinares que hay en la subida a Roca Blanca nos desviamos a la derecha por una senda que rodea las faldas de la mole de Roca Blanca hasta llegar al acogedor Refugio de Roca Blanca.<br />
Descenso técnico hacia el Mas de Xiva, senda de la Font de la Salud-Toritos y tras cruzar la carretera iniciamos la subida al Tossal de Ribalta por la zona "suave" de sus caras. Descenso técnico(sobre todo al principio) para volver al Barranco de la Magdalena y de aqui volvemos al punto de partida subiendo la ultima tachuela de la Magdalena.
<iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=3848403&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="500px"></iframe>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-28293908019052907132011-12-14T22:23:00.019+01:002011-12-16T22:49:30.816+01:00UTMB 2011.- META<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 268px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5686098993063525554" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm6LbgB7D_wg4Q5VU9U2xjILP2Qycs5Q9_Hipdtifs8CEDIUqjBjqUppKoo4CLP15nedoeNQEOTKxtGyLrXbFjGa6b2ZUSGFD9Jaa8EJDDb4_1pTxS-JRQWt-J7117Lu-fI48hSOAsN0U/s400/10880936.jpg" /><br /><em><span style="color:#999999;">El tramo más corto, y sin embargo el más largo, el más vivido, el más sentido, toda la experiencia del UTMB concentrada en unos pocos kilómetros, en un escaso margen de tiempo muy sufrido , excesivamente sufrido y que sin embargo no querría que terminase jamás.<br /><br /></span></em>Ni siquiera recuerdo como pude levantarme de la piedra en la había dado buena cuenta del bocata para comenzar a articular los primeros pasos hacia la meta, si que recuerdo el despedirme de la grata compañía de los ángeles de la guarda y de Laura, si que recuerdo salir de Argentiere paso a paso, seguro de poder terminar lo que en aquel momento y en aquel instante era una autentica tortura física y es que mis rodillas son dos bloques sin casi articulación y mis tobillos no existen, se encuentran escondidos bajo una buena capa de piel y carne inflamada ( dos melones vamos)<br /><br />Sin embargo debo reconocer que el paso, aunque limitado y lento, es suficiente como para llegar a meta en 2 escasas horas, pero mi estomago se va a empeñar en tomar protagonismo de las últimas sensaciones de esta aventura.<br /><br />Continuo con la magnifica compañía de Julia, el tramo debería ser en franco descenso pero de eso <em>ná de ná</em>, soy incapaz de trotar salvo si el descenso es muy evidente y me cuesta mucho conseguir mantener el tipo en el resto de los tramos.<br /><br />Poco después, mi estomago vuelve a quejarse, necesito buscar un lugar apartado, por suerte , en este momento es posible, me escondo un poco y.........pues eso, <em>pake contaros</em> .<br /><br />Cuando regreso ya parezco recuperado del apuro, sin embargo no tardaré muchos minutos en volver a visitar a los gnomos del bosque para abonar sus próximas cosechas.<br /><br />El peligro es que, por más que bebo o como, todo lo que ingiero tiene <em><strong>línea directa</strong></em> y mi cuerpo es incapaz de asimilar los líquidos y sólidos, en resumen y sin entrar en más detalles, cada vez pierdo más líquidos.<br /><br />La de veces que me acordé del gel de las narices en este tramo, incontables, como incontables fueron las veces que le preguntábamos a cada lugareño cuanto quedaba para Chamonix.....y la respuesta era de lo más variada....y alucinante....desde los 30 minutos a la hora y media....y no les faltaba razón a los dos, lo que pasaba es que mi cuerpo y su resistencia estaba llegando al límite y solo pensar en hacer más de 15 minutos más me parecía imposible.<br /><br />No les faltaba razón ya que tras un buen descenso estábamos a la altura del rio que pasa por Chamonix , y yo ya me las prometía muy felices cuando , de repente, frente a nosotros, un voluntario de la organización nos desviaba hacia arribaaaaaaaaaa....(cuando por el rio tan solo quedarían unos 4km prácticamente llanos.<br />.....y la subida que nos espera es durilla y tras 170 km parece, más bien, un autentico muro.<br /><br />Vamos subiendo hacia el Petit balcon sud( un sitio idílico, todo hay que decirlo, frente al macizo del M.Blanc) y solo de pensar hasta donde tengo que ascender se me viene el mundo encima, ya que noto que estoy llegando al límite, la deshidratación que me provoca la descomposición me comienza a provocar mareos.<br /><br />La última subida se hace interminable, Julia me va dando ánimos, pero lo único que alcanzo a hacer es seguir adelante sin poder articular palabras, en uno de los últimos apretones no tengo escapatoria posible ni a un lado ni a otro de la senda y solo me quedan dos opciones....la "autodescomposicion" o "utilizar" la senda....le digo a Julia que se adelante y..... por suerte no aparece nadie durante tan sublime momento.( Ale Dieguete, aqui tienes la explicación a esa tierra marronacea que conservas como oro en paño en un tarro de cristal creyendo que era barro adherido a tus zapas del UTMB) ;)<br /><br />Voy reventado, pero todavía me queda lucidez para girar la mirada a la izquierda al pasar por el Petit Balcon Sud, ante nosotros esta el Macizo del Mont Blanc en su típica imagen de postal, sencillamente espectacular.<br /><br /><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5686099580620274354" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_mPF8Ed_OasTNFs0AQAQ-0rB__6N_VexH2iNBxo-ehL43iUrjSv_5ylb6bNPcjPet48Moxf2rnVcuz1BlV_N-G_rfl6ENtLPbPdzUQiUJJ3Fg1Lntq4CTrr7ldbuMuxXgoqZ6n7bSO0o/s400/DSCN0635.JPG" /><em><span style="color:#999999;">Vistas desde el Petit Balcon Sud<br /></span></em></p><br /><br /><br /><p>Volviendo a lo más mundano, sigo con mi imperturbable <em><span style="color:#993300;">labor de abonado de las tierras galas</span></em>, pero tengo un problema, y es que ni Julia ni yo tenemos papel o pañuelos donde me pueda limpiar, por suerte deben de quedar muy pocos kilómetros y Julia decide adelantarse a Chamonix para pedirle a Juan Carlos el "material".<br /><br />Me quedo solo y me voy comiendo el tarro mientras me adelantan decenas de corredores, ya solo puedo caminar muy lentamente y aún así......INCREIBLE......voy a adelantar a un corredor, este va a ser el único corredor adelantado por mi desde Aregentiere a meta.<br /><br />El adelantamiento parece sacado de un gag, se hace tan eterno como lo están siendo estos últimos kilómetros, a cámara lenta y casi sin poder caminar ni uno ni otro adelanto al compañero con el que cruzo la mirada y nos damos ánimos durante unos larguísimos segundos ( parecemos dos camiones adelantándose en una autovía, uno a 3km/h y el otro a 3,1 km/h) .<br /><br />Lo que viene a continuación no tiene explicación, no sé ni de donde salen las energías ni la capacidad pero me pongo a trotar cuesta abajo durante unos cientos de metros....parece que, ahora sí, ya lo tengo .<br /><br />Pero no, el trote tan solo consigue el peor de los efectos, al cabo de unos cientos de metros estoy completamente mareado, a pesar de la labor de los bastones, la sensación es la de caer desplomado en cualquier momento, mientras trato de mantenerme en pie llega Juan Carlos con el papel (que falta me hace) y no tardo en comentarle que puede que en cualquier momento puedo caer al suelo, que este atento para evitar cualquier golpe.<br /><br />Poco después veo que es inevitable la caída, me aproximo a un pequeño árbol que hay al lado de la pista y me agarro a él , de aquí no me muevo hasta que pase el mal rato, Juan Carlos esta a mi lado y no para de apoyarme, le noto preocupado y no es para menos, le comento lo evidente, que si caigo me "enchufe" todo el azúcar que llevo encima para poder reaccionar, esto no lo puedo dejar a solo dos kilómetros de meta.<br /><br /><em><span style="color:#c0c0c0;">...y aquí estás tú de nuevo cariño, siempre has estado, en el amanecer de Bonhomme, en el paso por el Col de la Seigne, disfrutando del Lac Combal y el glaciar de Miage, descendiendo hacia Courmayeur , disfrutando de las vistas del macizo del Mont Blanc entre el Ref. Bertone y el Bonatti, animandome a seguir en el infiernillo entre Arnuva y el Grand Col Ferret, dándome un espaldarazo en el duro momento de La Fouly, haciéndome compañía mientras superábamos el paso de Martigny y el duro momento del Col de Forclaz, maravillándonos del bello paisaje alpino sentados en aquella piedra en el descenso de Catogne, pero ahora siento tu apoyo más cercano, casi como si pudieras cogerme del brazo y decirme al oído que tengo que continuar, que ya no nos queda nada, que no lo puedo dejar aquí.......<br /></span></em><br />Logro recuperarme del mareo y me decido a continuar paso a paso, el sonido de la música de meta suena con más fuerza a medida que voy descendiendo, pero ahora hay algo diferente, al final de esta cuesta se adivina el asfalto de las calles de Chamonix, allí, en los primeros metros de asfalto están Laura y Julia esperándome.<br /><br />No puedo evitar emocionarme al coger a Laura de la mano al llegar a Chamonix, la emoción es intensa, ahora ya sé que lo hemos conseguido y que juntos haremos los últimos metros del que fue nuestro objetivo y nuestro sueño. </p><br /><br /><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 267px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5686098256749430770" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLfPwd-7_7iD0qBM_vl7zT2KtRkA7iUZUIO5oSaeck3ZUlWEywjMd_W_QBA1_YuWxhY2pceSFxQuXXVjd-ju_Fv1OQbk88zegvhIQk0gHKvuEiKj-Lj-RUtWmfg9kRUT5-I541mEbIlGs/s400/10833871.jpg" /><br />Al llegar junto al rio la cantidad de gente animando es enorme, las lagrimas en los ojos no me dejan ver durante estos metros pero siento la el apoyo y la calidez de las palabras de gente cercana que me apoya al pasar junto a ellos.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5686099380001800594" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkMtLAlZkeNYsP5WZPBnqhVDmNrhBLF-j9UTtAN3xwsfuVb0KKuGNUpY9k3hKT_tX9CICx0gKA7GMvMm4rJ8NdDMtvASd9yTTbfNuxmnaKpltD8z3NYvhfN9vAV8TgdYBPveQ5l9lV6Ks/s400/297354_1511546885056_1725915402_784591_7587836_n.jpg" /><em><span style="color:#999999;">Últimos metros. foto Miguel Flor.</span></em></p><br /><br /><br /><p>Rio y lloro, soy incapaz de parar de llorar y a la vez de reír por haberlo conseguido, junto a Laura, junto a Juan Carlos, junto a Julia y junto a ti, cariño, cruzo la meta del UTMB, lo hemos conseguido !!!<br /></p><br /><br /><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 267px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5686098765732195442" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcLdZYZDcwHt36WxqZ0FcvF4hugFr5S4k6TknTrUZjubGzdtMtv6KcQTHg2OckQ9eglOPbsmbBigm31m52B-6yTxECFvzwsGUo6fx-85FCPCyYCwQYPSlYD0HEcqiRVFtntX-uM2F0I_s/s400/10833872.jpg" /> </p><br /><br /><br /><p>¿Cuánto rato estoy sentado en meta junto a Laura? buff!!...no sé, mucho, trato de recuperarme de la intensidad de lo vivido mientras voy viendo pasar a cantidad de finishers, entre ellos, al compañero del adelantamiento a cámara lenta de hace pocos kilómetros, una vez más, con la mirada nos lo decimos todo, puedo aseguraros que nunca olvidaré su mirada como <strong>nunca podré</strong> <strong>olvidar la experiencia vivida durante estos dos días de UTMB, realmente irrepetible. </strong></p><strong>CHAMONIX km.171 42:32:50 pos.695</strong><br /><br /><p><em><span style="color:#666666;"></span></em></p><br /><br /><br /><p><em><span style="color:#666666;">Lo importante es estar, y tú, siempre estarás.</span></em></p>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com24tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-15286512585005931732011-11-25T17:50:00.012+01:002011-11-26T08:22:42.237+01:00UTMB 2011.- LA FOULY-ARGENTIERE<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 267px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5678977418019258290" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9MJXZNj7HncWbMpNZJxIcGFfwrKXwAYP0GhIZou9WFMGlmxe4jjzOFKStw6LOygs4jXYvrDEVYGQgH1Mm7dA0j4pbX1RcXYrBl3fDnj3-GvLoAQJowc7nbKA6GfOOqtDaDFbviJZxG0Q/s400/champexlac.jpg" /> <span style="color:#c0c0c0;"><em>Champex lac<br /></em></span><br /><em>¿Hasta dónde llega la capacidad de aguantar y sufrir que se puede tolerar en un Ultra??....buff!!....no lo sé, depende de cada uno, de su capacidad para abstraerse del dolor y del agotamiento, de la capacidad para convencer a tu propio cerebro de que es posible seguir adelante aunque parezca que ya lo has dado todo.</em><br /><br /><em>Solo sé que esa noche, en La Fouly, se quedaron las esperanzas de muchos corredores de ser finishers del UTMB, sin ir más lejos, creo que si no fuera por la fuerza que me proporcionó pensar en porqué estaba allí y porqué tenía que terminar, hubiese dado por concluido el UTMB en dicho avituallamiento.<br /></em><br /><br /><strong>La Fouly km.108 24:01:28 pos.698.</strong><br /><br />Todavía llego con fuerzas a la Fouly, cansado pero entero y sin ningún dolor que me moleste demasiado, busco a Juan Carlos y Albert pero no los veo, tranquilo, ya aparecerán.<br />Hay bastante silencio en la carpa y eso que está casi completa, pero el avituallamiento de La Fouly se parece más a un hospital de campaña que a un avituallamiento, se nota que el Grand Col Ferret ha sido un paso muy duro.<br /><br />Los compañeros sentados en las mesas están como ausentes, muchos de ellos literalmente, tumbados en los bancos completamente dormidos, veo a dos que se pasan todo el rato mirando el tazón de caldo, como si este tuviera algún poder hipnótico, más bien diría que están dormidos con los ojos abiertos mirando fijamente al tazón.<br /><br />Aunque el panorama que veo en las mesas donde sirven la comida es todavía peor, un pasillo está ocupado por un chico que esta tumbado en el suelo, rodeado por un voluntario y por un médico de la organización y conectado a un monitor cardiaco, bufff!!...la visión del chico y el sonido del monitor casi me dejan noqueado, al otro lado, dos chicas cubiertas de mantas térmicas son llevadas en brazos fuera de la carpa, tampoco tienen buena pinta, el único pasillo libre para coger comida lo ocupamos los 3 únicos corredores que nos estamos avituallando en ese momento, y eso que la carpa está a tope.<br /><br />Ya solo me faltaba mirar la mesa donde recogen los chips de los que se retiran, hay cola!!! Glapsss<strong><em>!!.....¿pero qué pasa aquí????</em></strong><br /><br />Tras tomarme un buen bocata de fiambre suizo con queso y el siempre presente tazón de caldo que esta vez se presenta en versión helvética (sin pasta pero más cremoso), veo que mi cuerpo no se adapta bien a los parones pues comienzo de nuevo a tiritar, por lo que decido salir rápidamente de este pequeño infiernillo que se vive en La Fouly.<br /><br />Llamo a Juan Carlos para preguntarle por donde anda, ya que no pienso seguir parado aquí, me comenta que no llega a La Fouly a tiempo y que me va a esperar en un tramo de pista que hay cerca de Praz de Fort.<br /><br />Salgo de La Fouly con ganas de alejarme de todo lo visto, en plena noche y tiritando, tardo algo así como 500 metros de trote lento en entrar en calor y volver a ser trail-runner, esto se va a convertir en una constante a lo largo de toda la noche, cada vez que parare durante la fría noche, me entrara una fuerte tiritona que solo llego a calmar tras recorrer unos buenos metros trotando o caminando rápido.<br /><br />Este tramo hasta Praz de Fort e Issert es muy corredor y fácil, pero entre la noche y el cansancio va a acabar haciéndose muy largo.<br /><br />Voy trotando y sin embargo soy incapaz de dar alcance a dos franceses que, caminando a largas zancadas, parece que hayan salido de La Fouly a dar un paseo bajo las estrellas, es en este momento cuando me doy cuenta que ya no estoy fresco, ni siquiera tibio, mas bien “quemao”, introduzco la función xinoxano en mi cerebro y trato de seguir sin parar de trotar, ya solo tengo el objetivo de ver la furgo de los Kiyos y allí recuperar fuerzas.<br /><br />Así es, antes de llegar a Praz de Fort veo la furgoneta, dentro de ella, Juan Carlos y Albert me ayudan a recuperarme con un buen avituallamiento de lo más variado, el efecto que me produce es muy positivo ya que una vez que salgo y me recupero de la consiguiente tiritona comienzo a trotar con buenas sensaciones camino de Issert y la ascensión a Champex.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 267px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5678977143607276354" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQa8QbhrH5N-n1TDogLCN9OLKqr0HFn6TKaCoy3ldjXk4rcXMG8yenulKIj9lbs4NO5ANi3GBRG6YOpXA4k-R33IT6c1MX1y9VIsAaKWqS0dg-d65rD3eMO3CkkHpqWj-ZVjYfrZPdokA/s400/2008-07-362.jpg" /><span style="color:#c0c0c0;">Issert, autentico final del largo descenso del Grand Col Ferret.</span><br /><br />La subida a Champex es de las que cuando uno mira el perfil del Ultra pasa desapercibida, sin embargo no deja de tener casi 500 de D+ en 5km. Y eso, a estas alturas de carrera, se convierte en un duro escollo.<br /><br />Comienzo a subir bien, fuerte, no sé de donde han salido las renovadas fuerzas, voy ganando posiciones y cazando grupillos, hasta que me acomodo en un grupete de 5 o 6 corredores con los que termino de subir hacia el avituallamiento de Champex.<br /><br /><strong>Champex km.123 27:53:05 pos.614</strong><br /><br />No tardo en salir de la carpa del avituallamiento de Champex, nada más salir, al lado del lago, se encuentra la kiyoneta, donde aprovecho para cambiarme de ropa, comer y entrar en calor.<br />Salgo de Champex convencido al 100% de acabar el Ultra, eso sí, con una fenomenal tiritona provocada a partes iguales por la parada, el frío y la humedad del lago, a mi lado tengo de nuevo a Albert, que piensa acompañarme hasta Vallorcine y me va a distraer y animar durante los duros kilómetros que vendrán más adelante.<br /><br />Una vez entro en calor nos ponemos a trotar suavemente por una cómoda pista que va bajando hacia Martigny, nos las prometemos muy felices ya que el ritmo es buenísimo para estas alturas de carrera y los kilómetros a meta parecen pocos.<br /><br />Pero todo ello no es más que una ilusión, al poco la pista se convierte en una senda “pestosa”, muy resbaladiza y que en ocasiones transita al lado de un canal de agua, Albert se pega dos o tres buenos resbalones con el consiguiente susto y el ritmo comienza a decrecer, otra cosa que ignoramos en ese momento es que nos vamos a tener que tragar 1.000m de desnivel negativo para llegar a Martigny.<br /><br />Justo cuando comienza a amanecer creemos ver el avituallamiento en la localidad que hay al fondo del valle, al llegar abajo vemos que no nos acercamos a las casas sino que comenzamos a subir por una carretera asfaltada rodeada de campos de vid camino de una nueva ascensión<strong><em>….¿pero dónde está el Martignyyyy este?? <span style="color:#cccccc;">de los cojo......essssss</span></em></strong><br /><br />De este tramo guardo en la retina la imagen de un chaval francés que iba a nuestro lado con un compañero, de repente comienza a apocarse, a caminar mas y mas lento hasta parar y en una suerte de movimiento continuo acabar tumbado en el mismísimo asfalto que hay al lado de la cuneta tratando de pegar una cabezada, su compañero, ni corto ni perezoso, no dudó en hacer lo mismo….buff!!si yo hago eso ya no me levanto!! Y más con la rasca que hacía, poco más de 2 o 3 grados.<br /><br />La subidita de regalo se las trae, cuando ya hemos subido un desnivel considerable comienza de nuevo una vertiginosa bajada hacia Martigny, a ambos lados, en las pequeñas praderas que quedan libres de bosque, se puede ver a más de un corredor tumbado, durmiendo y cubierto con la manta térmica.<br /><br />….y por fin!!....Martigny!!.....un avituallamiento de lo más esperado tras mucho más de tres horas desde que salimos de Champex.<br /><br /><strong>Martigny 31:49:38 pos.509</strong> ( más de 100 puestos ganados y no debemos haber adelantado a más de 20….el resto…..retirados en Champex)<br /><br />…o el avituallamiento fantasma,<strong> NADA QUE COMER!!!....</strong>y esto, en un Ultra como este, tras dos noches y más de 130 kilómetros….duele.<br /><br />Coca cola y agua es todo lo que hay en el avituallamiento, vaya chasco!!...salgo cabreado y comiéndome una barrita de las que me quedan, habría pagado en ese momento por otros trozos de mazapán de Atzeneta (tomo nota para el siguiente Ultra).<br /><br />Prácticamente no paro ni un minuto ya que llevo bastante agua en la camel, comienzo a subir hacia Trient con buenas piernas, cansadas pero todavía “operativas”.<br /><br />Se ha formado un buen grupete de gente , Albert y servidor vamos tomando referencias con la gente que nos acompaña, a mi derecha pasamos al lado de un huerto con unos tomates tamaño melón, por un momento me planteo saltar y zamparme uno, pero me abstengo de hacerlo, poco más adelante y fruto de la frustración cerebral por no haberlo hecho, me sorprendo pensando en los sabrosos ciruelos que Julia se ha traído de su tierra y que están en….Chamonix ( fallo estratégico), creo que me los habría comido todos de una sentada.<br /><br />Poco a poco voy perdiendo gas, la subida es terrible, traza una perpendicular a la carretera que sube el Col de Forclaz y salva unos 1.000 de D+ en 5 km.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5678978651017168370" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI3-I-hteLkqLc9AZ5iCDZdBpaPFcUOaHCwkctxb9oNl8m9xMd5b7uUoOR7QUhqPAgxnxOarVxMqPzprGkselLp1fIOsHzeKNmvub9JayHvbk6Ppq3wn_LvOh1rB140D6pw4Zn0K1od7M/s400/groednerjoch.jpg" /><span style="color:#c0c0c0;">Col de Forclaz....en alguna de estas curvas me esperaba el hombre del mazo</span><span style="color:#c0c0c0;">.</span><br /><span style="color:#c0c0c0;"><br /><br /><span style="color:#000000;">Cuando ya alcanzamos a ver a Juan Carlos, parado con su furgo en una de las curvas de la carretera, me doy cuenta de que ya no voy bien, no paro de preguntarle a Albert si falta mucho para llegar arriba, el, piadosamente, trata de suavizar la situación comentándome que ya queda poco, pero la verdad es que acaba de venir a verme el hombre del mazo, perdón, del Ultramazo y no hemos llegado ni a mitad subida.<br /><br />La pájara que pillo en esta subida es brutal, tan solo recuerdo haber pillado una semejante en una edición de la Marxa de Benicassim subiendo la Balaguera, y en aquella ocasión no llevaba 130y pico kilómetros en las piernas.<br /><br />Todavía no se cómo llego al Col de Forclaz, se me hace eterno y estoy completamente fundido, sin fuerzas, vacio, lo mejor de todo es que allí me está esperando Laura junto a Juan Carlos y Julia y la recientemente finisher de la CCC, Karmele, junto a Pascual.<br /><br />La parada en el Col de Forclaz es indispensable y mientras charlo, o eso creo, con ellos, voy comiendo todo lo que se pone a mi alcance, y es que creo que el paso por Martigny sin avituallamiento solido lo he pagado muy caro en esta subida.( para mí un fallo terrible de la organización).<br />Me despido de Laura y compañía y sigo adelante, ahora toca un fuerte descenso hacia Trient, donde volveré a verlos, me sigue acompañando Albert que trata de animarme en este duro momento.<br /><br />El descenso es un suplicio, a la pájara, de la que todavía no me he recuperado, se le suma un fuerte dolor en los laterales de las rodillas que me impide descender correctamente.<br /><br />Cada escalón en descenso es como si se me estuvieran rompiendo los ligamentos laterales de cada rodilla, casi no puedo doblarlas y tengo que bajar muchas veces de manera lateral apoyándome en los bastones y dejando escapar algún gemido de dolor……vaya tela que duro es esto Albert!!!.<br /><br />Entre la pájara y las rodillas que comienzan a decir basta, llego a Trient bastante tocado, pero convencido de llegar a meta ya que tengo un buen colchón de horas.<br /></span><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5678977350869109874" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjhlsxQHKThvtowjKT1t5sSn4amvmn_tgdMgbQCVo_FgWolEBzJ5yIyVb88cDXNtaFSNCNOrzJaQjICplc0ZDYEM3Ykims8DT517LVuxXDZq0GweH-sppkyUEtk5RIK0LJIRqOPX-OW-Q/s400/3678696608_4fb5e1c651_b.jpg" /><span style="color:#c0c0c0;">Trient<br /></span><br /><span style="color:#000000;"><strong>Trient 34:30:58 pos 518</strong><br /><br />Me avituallo bastante bien en Trient, me tomo mi tiempo para recuperarme de la pájara y no dudo en acompañar la comida con una buen cerveza del terreno que me ofrece Pascual (impagable)….ummm!!...me sabe a gloria.<br /><br />Otra cosa es el tema de la información sobre lo que nos queda de Ultra, de tal manera que al salir de Trient salimos convencidos de que no vamos a subir Catogne y que pasaremos directamente a Vallorcine por el fondo del valle.<br /><br />Mi gozo en un pozo, vaya si se sube Catogne, con todas sus consecuencias.<br /><br />….y sin embargo durante la subida al duro escollo de Catogne me encuentro fenomenal, dentro de la paliza que llevo encima, voy subiendo con energías renovadas, es más, voy cazando algún grupete de gente por lo que se confirma que me he recuperado de la pájara, aunque mis piernas ya no están para muchas alegrías.<br /><br />De repente nos vemos en la parte trasera de un buen pelotón de españoles, la mayoría de Huesca, van charlando alegremente los acompañantes, los que sufren la carrera ya no tanto, algún componente de este grupo va literalmente dormido sobre sus bastones, suplicando de una vez por todas que se acabe el sueño que les invade, por delante oigo un acento que no me suena a maño, es inconfundible, y aunque no alcanzo a verlo le pego un grito…<br /><br />Yeeeeppp…..ese canario que va por delante!!!!....no serás el canario con el que charlé en Bonhomme ¿no??....<br /><br />….siiiiii, soy de canarias….¿tú quien eres?¿?¿?....soy el de Castellón, ¿te acuerdas? Parece que haga mil años!!!....jajajjjj…..increíble, casi dos días después coincidimos en las últimas cuestas de Catogne, una buena charla , que coincide con el maravilloso espectáculo que nos brindan las últimas laderas de esta ascensión, al fondo del valle se adivina nuestra próxima cita en Vallorcine tras lo que parece un inacabable descenso, primero entre praderas y luego por un denso bosque.<br /><br /><strong>Catogne 36:32:52 pos.526</strong><br /><br />La inercia de la subida nos lleva a pasar al nutrido grupo, la alegría de la subida se transforma en la dura realidad de la bajada, aquí se confirma lo peor, todavía me quedan fuerzas (escasas) pero lo que ya no me quedan son rodillas, hinchadas como sandias e imposibles de doblar en cada escalón de bajada.<br /><br />Al poco de iniciar el descenso tengo que parar en una de las curvas de la senda, las vistas son magnificas, pero yo, sentado en una piedra privilegiada frente al valle, no he parado para admirar las bella panorámica de los Alpes, sino para rociar por completo mis piernas con el bote de réflex que me han dejado Carmen y Pascual.<br /><br />El réflex funciona, pero ya es incapaz de solucionar el marrón que tengo en las articulaciones, cuando estoy a punto de levantarme Albert me comenta que llevo algo envuelto en papel de aluminio en la parte trasera de la mochila….<br /><br />…..Einnn!!.....lo desenvuelvo y……<br /><strong>UN BOCATA DE TORTILLA DE CALABACIN!!!!</strong> …..Aparecido de la nada!!!<br /><br />Mira, todavía me cae alguna lágrima al recordarlo, que alegría!! en ese momento no lo cambio por nada del mundo…..creo que este momentazo se lo debo a Carmen y Pascual.<br /><br />Así que allí estamos los dos, a casi 2.000 metros de altura en pleno UTMB, dando buena cuenta del bocatatortillacalabacín y disfrutando de las vistas mientras me rocío una y otra vez las piernas con réflex, la verdad es que no apetece levantarse pues ya sé que el dolor en lo que queda de descenso será una constante, mientras termino el bocata nos dan alcance de nuevo los chicos de Huesca, del canario ya no volveré a saber en carrera, más tarde me comentarán que llegó casi al mismo tiempo que yo( luego tampoco lo pasó muy bien de aquí al final), los oscenses, sin embargo, llegarán a meta con una hora de adelanto a mi tiempo final….y eso que iban dormidos!!! .<br /><br />El descenso es una tortura continua, las rodillas son dos troncos que han perdido su capacidad de articularse sin dolor, sin embargo todavía puedo avanzar con cierta solvencia para lo petado que voy, al llegar a Vallorcine creo que ya lo he conseguido, que a pesar de todo lo que voy sufriendo ya no quedan, según la organización, grandes desniveles que atacar.<br /><br /><strong>Vallorcine. 37:58:14 pos. 549</strong><br /><br />Me avituallo bien pero rápido, no quiero perder tiempo y enfriarme, me despido de Albert que tiene que volverse a Castellón desde Ginebra, ha sido un magnifico compañero de Ultra, su labor, dándome ánimos durante estos duros kilómetros finales ha servido para que no tirara la toalla y no puedo dejar escapar alguna lágrima de agradecimiento al despedirme de él, es un momento realmente emotivo.<br /><br />A estas alturas lo único que me queda es nadar y guardar la ropa, nada más salir se une a mí, para acompañarme hasta meta, Julia, que me va a dar conversación y ánimos hasta las puertas de Chamonix.<br /><br />A pesar de ser un terreno muy favorable, sin casi desniveles y corredor, ya soy incapaz de trotar salvo en las zonas muy favorables y cuando lo hago es solo por inercia y sin ganar muchos metros de ventaja al paso los zombis de The walking dead.<em>.</em><br /><br />Una vez en el Col de Montets tan solo queda un pequeño descenso hacia Argentiere sin grandes desniveles, por lo que todavía me atrevo a hacer un trotelastimero en algunos </span><span style="color:#000000;">tramos.</span><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 268px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5678980179258311314" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCjyVMsLLFSSftr1wy_xNxB8DfLM-Szbfz-Z9fON3mcjpM0KvK1Pnwvm-v8fCL3U1XPyn8RaCfuggMEmQyg8Zg33P_VsRWpVFXvi1dGbGj-tF0IHROBm8vV28IVjS2TMMwdJr0H37UZCw/s400/10830238.jpg" /><strong><em><span style="color:#c0c0c0;">Superando el Col de Montets....al fondo se ve a Julia.<br /></span></em></strong><br /><span style="color:#000000;">Llegando a Argentiere y hablando de lo divino y lo humano con Julia le comento que en todo el Ultra no me he tomado ni un gel….y que narices!!!....creo que ya va siendo hora de tomarme el gel que he paseado durante dos días y 160 kilómetros!!!(me podría haber estado quietecito)<br /><br />Esto me tiene que sentar bien Julia!!.....seguro que llego a meta en 41 horas pelás!!!....que ya sólo quedan, según la org. Poco más de 8 kilómetros desde Argentiere (iluso)<br />….JAJAJAJJJJJ…..se tendría que haber roto la bolsita de gel, o algo parecido para no haber podido tomarlo….<br /><br />….el efecto es inmediato, expres, diría yo, al cabo de no más de dos minutos ya voy como un rayo…….como un rayo buscando algún escondrijo donde poder hacer de vientre…..vaya retortijón!!!...el gel me ha dejado el estomago del revés y yo sin poder hacer nada a las afueras de Argentirere.<br /><br />Apurado y casi sin poder caminar, ni mucho menos trotar pues el efecto es fulminante debido al apretón que tengo encima, llego al control de Argentiere.<br /><br /><strong>Argentiere 39:32:56 pos.578</strong><br /><br />Ni siquiera entro al control, voy desesperado buscando un servicio donde poder aliviarme, le preguntamos a una chica de la organización que gustosamente me acerca a unos servicios que hay una calle más abajo…<br /><br />Buffff!!!.....estoy salvado!!.....peroooo….la tortura acaba de comenzar….ahora me rio pero el momento es para recordarlo…..los servicios son de los que hay que hacerlo de pie, bueno más bien de cuclillas y os puedo asegurar que me habría resultado más sencillo haciendo el pino….vaya tortura!!<br /><br />Aquí estoy yo, de cuclillas , apoyándome en los bastones para que no me crujan mas las rodillas y con los cuádriceps temblando para mantenerme….del resto mejor no hablar ni entrar en detalles, al salir la chica me pregunta si estoy bien, trato de sacar la mejor de mis sonrisas y hacer la mejor cara para demostrarle que estoy bien y que no ando mal del estomago, pero en realidad estoy jodido, acabo de cargarme el estomago y todavía no se las verdaderas consecuencias que ello me va a acarrear en los 8 kilómetros(según org.)….13 kilómetros reales ( y confesados por la voluntaria) que me quedan hasta la meta en Chamonix.<br /><br />Al salir de la carpa del avituallamiento me esperan mis angeles de la guarda, Laura, Carmen, Pascual, Julia, Juan Carlos y dos nuevos animadores, Vicent Ahis y su mujer….insisten en que me coma un bocadillo y me tome una coca cola antes de seguir ya que me ven bastante mal ( y no les falta razón).<br /><br />Me siento en un peazo piedra que hay al lado de la carpa y con la compañía de Laura me tomo el bocata y la cola poco a poco, mientras tanto voy mirando el reloj y haciendo cálculos de cuando llegaré a meta, en teoría ya no quedan subidas ni bajadas fuertes (JAJAJAJJJ) y debería llegar a meta sobre las 41 horas y pico, en realidad no soy consciente de lo que me espera de aquí en adelante por el efecto demoledor del gel en mi estomago…..toda una odisea.......<br /><br /></span><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 338px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5678988226607358082" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcYKprcaEXk7ZYaDk_lX6Z9drRvF02esFQHvzxP9QcYmg_HdEzCPavc5SC597Eko0-0XnNr00EiaqMdULjVrenc_KDnHDiI8_kSVnZSU7GJHFpzfYPT1B9T_bQf1Zey43UZzj7taAz3mg/s400/28082011286.jpg" /><em><strong><span style="color:#c0c0c0;">Vacío, parece que ya no me queda nada que hacer, pero no, todavia me queda todo por lo que he venido hasta aqui. </span></strong></em><br /><em><strong><span style="color:#c0c0c0;">foto Vicent Ahis<br /></span></strong></em><br /><br /><br /></span>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-13783836986467771122011-11-06T17:05:00.007+01:002011-11-06T17:25:21.007+01:00UTMB 2011.- COURMAYEUR-LA FOULY<p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 188px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5671907179838615714" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT7ztzDpAZpe0zM4EhH_U4rNlaApDDFx4i4n4IYdWM5CiWoqasqs3l83K7fww0evoypuN23X5az3bPl07mLug19TYU3qNl-gVP4O5Q2b5vjOH1kMwc4fCyIPhY7NTpdWklHoGkeCACoDw/s400/home_panorama_rifugio_bertone_monte_bianco.jpg" /> <em><span style="color:#999999;">Ref. Bertone y Monte Bianco . foto Ref.Bertone.<br /></span></em><br />Cuando hemos estado planeando el UTMB durante estos años siempre nos hemos planteado el paso por Courmayeur como si fuese un punto de inflexión o test para saber cómo nos estaría yendo el Ultra ya que a partir de este punto teníamos referencias de como es el trazado gracias a nuestra participación en la CCC del 2009, me daba miedo la acumulación de kilómetros y la temible subida al Bertone, al final ni Bertone ni leches, el enemigo era otro y se iba a mostrar con toda su fuerza en el Grand Col Ferret......<br /><br /><strong>Courmayeur km.78 15:55:33 pos.829</strong><br /><br />No está nada mal el avituallamiento en el Polideportivo de Courmayeur, los voluntarios, muy atentos ellos, se desviven para que estemos lo más cómodo posible, buena prueba de ello son las indicaciones que nos presta un voluntario italiano para guiarnos ( esto parece el chiste) a un francés, un alemán y un español (servidor) a través del laberíntico edificio para encontrar unos servicios que no estuvieran atestados....otro asunto fue la vuelta, entre unos pasillos que eran todos iguales y un ascensor que no parecía llevarnos nunca al piso correcto.....nueva anécdota que contar...<em><strong>jeje....perdido en un avituallamiento de un Ultra</strong></em>, a ver quién se lo cree, pero un poco de nervios si que pase hasta encontrar el pasillo y el piso correcto.<br /><br />....y lo primero una vez "asentado" es el cambio de ropa, me pongo la de "por si acaso" ya que la "buena" está en la "Kiyoneta" bajo el macizo del Mont Blanc, tratando de llegar a tiempo a Courmayeur.<br /><br />Tras el cambio de ropa me zampo en un plisplas un platazo de macarrones y todo lo que se pone por delante y es comestible, para acabar con un buen café , buenos bizcochos de la terreta italiana y, cómo no, un par de plátanos....juerrrl, vaya jartá!!!<br />.....solo me ha faltado la cerveza y el carajillo para quedarme como nuevo.....<br /><br /><span style="color:#c0c0c0;"><em>"Armado de valor" </em></span><span style="color:#000000;">y</span> recuperado por el agape, asomo la cabeza donde se encuentra el podologo y .......<em><strong>GLUPSSSS..</strong></em>....vaya masacre hay por esos<em> "pieses"</em> ( la matanza de Texas versión Courmayeur) y además con cola y todo para ser atendidos, por lo que no dudo en salir volando camino del Refugio Bertone.<br /><br />Cruzar Courmayeur lleva su rato, además las ultimas calles por las que transitamos tienen bastante desnivel y solo un paso tranquilo permite hacer la adecuada digestión, cuando no me quedan muchos metros para dejar atrás Courmayeur me llevo la alegría del día, son Laura, Julia y Juan Carlos que me dan alcance con la furgo, no dudo en parar para poder coger la ropa buena (suerte), comer algo más(aunque parezca mentira) y de paso ver si tengo que pincharme las ampollas del pie con las agujas que Teo(gracias) me había dejado para la ocasión.<br /><br />Afortunadamente las ampollas todavía no están bien formadas y no es necesario pincharlas, eso sí, aprovecho para cambiarme los calcetines del pie que está más chungo.....el resultado final se puede ver en algunas fotos de meta....<em>jeje</em>....<strong><em><span style="color:#ff0000;">cada pie</span> <span style="color:#ff6600;">con un calcetín</span> <span style="color:#3333ff;">de distinto </span><span style="color:#ffcc00;">color</span></em></strong>.<br /><br />En resumen, entre el avituallamiento y la posterior atención de Laura y los Kiyos me debo haber "dejado" una hora en Courmayeur.....pero ¿y qué?.....mejor no podría haberme sentado esta parada larga.<br /><br />Un beso para Laura, el agradecimiento para Juan Carlos y Julia (fantásticos) y con unas piernas que parecen nuevas y el coco recompuesto, me lanzo a por el Bertone.<br />Subo al Ref. Bertone tan bien y tan "ligero" que me sorprendo al ver que he superado los 2 km finales al 25% y me encuentro frente al avituallamiento....<br /><br /><strong>Refugio Bertone km.82 17:05:26 pos.751</strong><br /><br />Aquí ya me doy cuenta de que voy muy rápido, pues las caras españolas que reconozco son de gente que debería estar muy por delante, bebo un poco, como un par de barritas y en marcha!! que todavía estoy haciendo la digestión de los macarrones de Courmayeur.<br /><br />Una vez más el trazado del UTMB nos regala una maravillosa senda a casi 2.000 metros de altitud entre el Bertone y el Ref Bonatti, los toboganes se suceden y se puede trotar en casi todo el recorrido, voy en solitario por primera vez desde que comenzó la carrera, de vez en cuando cazo a algún corredor y de vez en cuando me pasa un velociraptor por esta zona tan corredora.<br /><br />A la izquierda, las vistas del macizo del Mont Blanc vuelven a ser de postal, destacando las inmensas moles de roca y hielo que componen las Grandes Jorasses, descomunales.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5671905048881998498" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGCjN_t5GIQtvvGAgvbfM-Zr5ArAn32TYYiSEPvDp0pB3f_lJr4cruPRrr3tl2h4zSeaDb8mFvsY3tB8oiDuFkUUO_5imAhcvtusKd72B6FGqG_1VGh8B9mJTqiouIJlIU_lr4dhDZ0e4/s400/212tush.jpg" /><em><span style="color:#999999;">Brutal paisaje camino del Ref.Bonatti, a nuestra izda. las Grandes Jorasses, </span></em></p><br /><p>Emparrado voy con el paisaje y la facilidad de trote cuando veo que tengo un mensaje en el móvil </p><br /><p><span style="color:#ff0000;"><em>"<strong>Cambio de trayecto después de Champex, Bovine inaccesible en respuesta a los daños del mal tiempo de ayer.Trayecto desviado por Martigny. 170km<span style="font-size:130%;color:#990000;">(je)</span> 9.700 D+ <span style="font-size:130%;color:#990000;">(ji)</span></strong></em></span><span style="font-size:130%;color:#990000;"><strong>.</strong></span><strong><br /></strong><br />Buenooooo, los primeros 50 km a toda leche para cumplir con las barreras horarias rebajadas en 30 min. en Les Chapieux, casi una hora en Courmayeur y ahora nos meten más km y más desnivel......buf!!.....mi cabeza trata de no computar los datos y dejar que las piernas manden, hay que seguir y esperar que el nuevo trazado sea asequible <span style="color:#999999;">(inocente)</span><br /><br />Ni lo miro dos veces, cierro el móvil y trato de avanzar lo más rápido posible hacia el Refugio Bonatti, ya tengo claro que la noche me va a cazar en el Col Ferret y el objetivo que me pongo ahora es llegar de día a Arnuva.<br /><br /><strong>Refugio Bonatti km.90 18:31:21 pos.723</strong><br /></p><br /><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 128px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5671907308107516162" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-hJ4PZm_P_O9LYopPo17MAKy1uFY-X9xkMFO6OFaFtWM63pQcUssoxNL84cNuT-yTyqueLsEhewYbMstmnl-9U-29x5VEawKNlNJc7f00ROKiV6IovY9gKmsILKsZzzNxQq8vtY0vi8M/s400/2008-07-275.jpg" /><em><span style="color:#999999;">La senda camino de Arnuva, a la izda se ve el Ref.Bonatti . foto Ref.Bonatti</span></em></p><br /><p>Paro poco en Bonatti, lo justo para comer algo, recargar la camel y salir a toda leche hacia Arnuva, el sol se está escondiendo tras las montañas y comienza a hacer un poco de rasca.<br />Sigo de manga corta desde Courmayeur y la temperatura comienza a bajar, de todas maneras estoy yendo a un ritmo bastante alto en el descenso a Arnuva y trato de no parar mucho para no enfriarme y para que no se me haga de noche.<br /><br />No dudo en parar cuando voy haciendo los zigzags que me dirigen al control,el espectáculo lo merece, frente a mi está el Grand Col Ferret, los corredores van subiendo como pequeñas hormigas por sus empinadas cuestas hasta......perderse en una niebla amenazante cerca del Col que además se mueve a gran velocidad, señal de que está haciendo un vendaval.glupss!!....otro factor que mi coco se niega a computar en ese instante. </p><br /><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5671906142715890306" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhwctVwsENU0YwijL5SGM_uu4HMvQVK9V0KXvPUa2-SG3snzBXpxAnATqRZpSCBZKJIsHJidh-BNqJGcbtL9yS8yQ6FShVypt4rA-DATfrThm_zWD3hF-lrouV0_HzylY7joqyK-AL7FY/s400/DSCN4653.JPG" /> <em><span style="color:#999999;">Espectacular Grand Col Ferret de dia durante la CCC.2009. se sube hasta la "puntica" de la izda. y se adivinan los corredores pinchando sobre la foto.</span></em></p><br /><br /><p>Pero bueno, ya estoy llegando a Arnuva y lo he conseguido de día......bien!!.<br />Antes de entrar a la carpa del avituallamiento un voluntario de la organización ya me avisa de que me abrigue y no le falta razón, el viento sopla fuerte, viene muy frío y se cuela dentro de la carpa dejando un ambiente muy desapacible dentro del avituallamiento.<br /><br /><strong>Arnuva km.94 19:32:33 pos.681</strong><br /><br />Una cosa es como entro en el avituallamiento, contento por haber llegado de día y otra como saldré de Arnuva.....<br />Por Dios que rasca que hace!!!.....no dudo en cambiarme completamente de ropa y me pongo toda la ropa seca que llevo en la mochila.....la primera capa térmica<em> North face warm</em>, otra camiseta térmica por encima, el <em>Gore-Tex</em>, la primera capa térmica para las piernas, las mallas, el impermeable por encima, un <em>buff-polar</em>, otro <em>buff </em>normal por encima....y el resultado final tras tanta capa es que estoy helado!!!<br /><br />....tiritando me voy a por mi primer tazón de caldo caliente que casi soy incapaz de mantener dentro del tazón debido al tembleque de manos que llevo.....uyyyy que mala pinta!!.<br /><br />El viento entra en la carpa con toda su fuerza, parece que la carpa vaya a salir volando en algún momento y con los primeros tazones de caldo no consigo entrar en calor, mientras voy tratando de entrar en calor sentado en una mesa al lado de las grandes ollas donde calientan el buen caldo, veo como algunos compañeros que han salido hace pocos minutos vuelven a entrar derrotados por el frío y el viento.......glupps!!<br /><br />Tras ver lo que está pasando tengo claro que hasta que no entre en calor no voy a subir a los 2.537m de altura del Col Ferret ya que puede ser el final del UTMB para mi.</p><br /><br /><p>La chica que sirve el caldo ya me conoce, no hace falta que se lo pida, sólo con la mirada me da el tercer tazón ( que al menos ya puedo sujetar sin el tembleque)...el cuarto, el quinto y....el sexto...jeje.....ahora parece que ya estoy mejor y decido cambiar de liquido, así que me paso a los cafés, me tomo dos tazones de café que también me ayudan a entrar en calor y que además no me irán nada mal de cara a la segunda noche que se avecina.<br /><br />Bueno, parece que ya he superado la primera crisis seria de este Ultra,tras 6 tazones de caldo más 2 de café <strong>(RECORD UTMB, <em><span style="color:#999999;">todavia sin homologar</span></em>)</strong> vuelvo a ser persona y tras unos 45-50 minutos entre cambios de ropa y caldos me decido a continuar adelante abrigado de tal manera que solo los ojos quedan expuestos al helado viento que baja por el valle del Grand Col Ferret.<br /><br />Cuando voy a salir me cruzo con un corredor que se está volviendo a la carpa, estaba sentado a mi lado allá por el tercer tazón de caldo y ahora se vuelve con una hipotermia evidente que le hace mover los bastones de manera compulsiva....Buffff!!! vaya panorama!!<br /><br />Pero estoy decidido a seguir, el vendaval es tremendo, en ocasiones cuesta mantenerse de pie, más adelante, al pasar junto al refugio Elena, veo a algunos corredores parados tratando de esconderse del frío viento junto a las paredes del refugio, esto pinta bastante mal y además ya no tengo más remedio que poner en marcha el frontal tras comerme dos pedrolos que no he visto.<br /><br />La consigna que me repito es NO PARAR, no enfriarme y seguir paso a paso hacia arriba a pesar del viento y de la nueva compañera.....la niebla.<br /><br />Al cabo de un buen rato ya distingo las piedras planas en el suelo que, dispuestas de manera perpendicular a la senda, tratan de evitar la erosión del terreno, me indican que ya estoy llegando al final de esta subida, quizás la más dura de la prueba por las condiciones con las que la estoy afrontando, el viento es tremendo en esta zona del Col, no veo más allá de 2-3 metros, la ventisca amenaza con tirarme varias veces y trato de acelerar el ritmo en lo posible para no estar tan expuesto a las inclemencias meteorológicas.<br /></p><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5671906829448674658" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3eiCQyEcUIdnh-twBCIT36-sh45Wi7jt4JtCxD5pCTFgUbNfUPxrrgsXq4S5uShkQNO4TUCNEoGs-nGLPBdKo_GcHhOziLDxKB-IyxjXp-8XU-QBpAsZB0SrFKLVd5WA95fOobHI5rYE/s400/DSCN4657.JPG" /><em><span style="color:#999999;">Cuestecicas finales del Grand Col Ferret. foto CCC 2009</span></em><em><span style="color:#999999;"> </span></em></p><br /><p><em><span style="color:#999999;"><br /></span></em>El paso por el Col es una odisea, <strong>la tienda amarilla de North Face, </strong>que se suele ver en los videos, vete tú a saber dónde ha ido a parar con el viento, el voluntario de la organización que toma los tiempos con una pistolita se encuentra refugiado dentro de una caseta tipo cabina telefónica de metacrilato, sale un par de segundos para pasar el chip y vuelve a refugiarse en su "cómoda" caseta ( la verdad, no me da ninguna envidia).<br /><br /><strong>Grand Col Ferret km.99 21:49:19 pos.735</strong><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5671907086096654338" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7yEfM7SLhu7cF0HYD7GaxRpBIHJfdUUR-xPvyURTvxGdSyCkxqc5-y0nM6X8ZqoVrgN2ljZBgIqyGHaRmVIOki2LKTfMQM5H2KLGQaGFHD6cQbExva96TD37GYZBzKwDGr-pqA9998g8/s400/DSCN4658.JPG" /> <em><span style="color:#999999;">Fotico desde el Grand Col Ferret. CCC 2009</span></em></p><br /><p>Trato de salir del atolladero del Ferret lo más rápido posible, en plena noche la niebla, el viento y el frío lo envuelven todo, dejando tan sólo escasos metros de visibilidad, tras descender durante unos cientos de metros la visibilidad mejora algo, unos 20 metros delante de mi veo la luz de un frontal y me dedico a seguirla en medio de la oscuridad, será una buena referencia.<br /><br />De repente se para y se da la vuelta, desde la distancia me pregunta en ingles si he visto alguna señal del recorrido.....GLAPSSS!!!.....miro a izquierda y derecha y no veo nada, recuerdo que unos 200 o 300 metros atrás hemos pasado al lado de una señal y en mi<em> <span style="color:#cc0000;">ingles marca ACME</span> </em>le digo que <em><strong><span style="color:#000099;">túortrihandred p´atras</span></strong></em> , el chico no parece haber digerido bien la información ya que contesta con un<br /><br /><strong>MEKAGÜENLAP....!!!</strong><br /><br /><strong><em>JAJAJAJJJJ.....¿de dónde eres?.....</em></strong>yo de Madrid ¿ y tú?....de Castellón.... ya ves tú de que nos ha servido saber idiomas ;) que buen momento.<br /><br />Nos reunimos y tratamos de ver por dónde debe de andar el trazado, por un momento adivinamos lo que debe de ser la luz de algún corredor unos 30 metros por encima de nosotros, ladera arriba, glupss!!... nos estábamos metiendo en un buen embolado tipo barranco sin salida, tratamos de seguir esas luces y tras un breve episodio de "escalada" por lo que debe de ser una ladera muy empinada cubierta de prados llegamos de nuevo al sendero y seguimos rumbo a La Fouly.<br /><br />Seguimos el descenso xinoxano, sin correr ya que el terreno está muy resbaladizo en las zonas de roca debido a la humedad, opsss....suena el teléfono y dejo que se me escape el nuevo compañero de aventura, me ha durado menos que un cursillo de inglés en 100 palabras.<br /><br />Desenfundo los guantes, desenfundo el móvil, desenfundo el buff y contesto la llamada entre tiritones.....buff!! como se agradece hablar con una voz amiga en medio de los Alpes y de la noche, a pesar del frío que hace me aporta calor poder hablar y evadirme de la situación por un momento, tras una breve charla me despido.<br /><br />Pasados 5 minutos suena de nuevo el móvil.....ale pues.....desenfundo los guantes, desenfundo el móvil, desenfundo el buff y a charlar de nuevo con una nueva voz amiga....que si me he perdido, que si hace un frío de cojones....etc....pero sobre todo....gracias por acordarte de mi y por darme charla en medio de este infiernillo del Ferret....bueno, a guardar el móvil de nuevo, coloco el buff, el móvil y por último los guantes....jeje....voy a seguir que me estoy quedando pajarito y....<br /><br />.....<em><strong>RIIIINGG......</strong></em>jajajjj.....no puede ser!!!....pero sí...de nuevo el móvil, y uno que es muy <em>educado </em>y al que además le sienta muy bien escuchar en esos momentos una voz amiga no duda en contestar de nuevo.....estooo ¿cómo era?.....desenfundar guantes, móvil, buff y a charlar un ratillo a 2000 y pico metros en medio de los Alpes con un amiguete en pleno UTMB....vamos, <em>cosas de los <strong>UTMEBESES,</strong> que quieres que te diga.<br /></em><br />Pasado el <em>momento móvil </em>trato de reincorporarme a lo que he venido, comienzo a bajar para entrar de nuevo en calor, a pesar de las precauciones resbalo en una zona rocosa y caigo en mala postura, de tal manera que el pie derecho se queda anclado en un socavón y yo de culo en el <em>"confortable y seco"</em> suelo rocoso del Ferret y con la rodilla completamente doblada, <em>kagüentoooo</em>....por suerte todo queda en un susto y no me hago mucho daño en la rodilla.<br /><br />El descenso del Ferret, entre el frío, el viento, la noche, la caída, la pérdida del recorrido y mis charlas con Castellón está comenzando a hacerse largo y eso que todavía no he llegado a La Fouly.<br /><br />Cruzo una carretera asfaltada y pienso que ya estoy cerca del control de La Fouly, pero estoy equivocado, todavía queda un buen repecho y un descenso primero por senda y luego por pista para llegar al control, en este tramo tengo tantas ganas de llegar que acelero el ritmo, tanto en la subida como en la bajada de la tachuela, adelantando a varios grupetes de gente hasta que, por fin, ante mis ojos, se divisan las luces de la bella localidad suiza.<br /><br />Una vez en el asfalto me doy cuenta que hay mucho silencio en el pueblo, de vez en cuando me cruzo con algún voluntario o seguidor de algún corredor que me da ánimos y aplaude, pero la sensación en La Fouly es fría, como la noche que estoy pasando, tan solo pienso en llegar al control y ver a Juan Carlos y Albert que me tienen preparado un avituallamiento especial en la kiyoneta, pero lo que me encontraré en el control será algo bien diferente, algo que por primera vez conseguirá que por un momento dude de mis posibilidades de terminar el UTMB.<br /><br />En fin, he superado el escollo del Grand Col Ferret con mil vicisitudes, pero lo he superado, eso sí, esta vez he tenido que gastar muchas fuerzas para conseguirlo, pero también se que ahora vienen unos kilómetros relativamente tranquilos hasta Praz de Fort e Issert, habrá que comer bien en el control y seguir a por el objetivo....a por ello! </p>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-89273250049340888972011-10-15T19:01:00.009+02:002011-10-17T19:10:45.853+02:00UTMB 2011.- LES CHAPIEUX-COURMAYEUR<div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663755597904449970" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCPl-r-yjrZzMwkKDCdAmumV_tY2nt-Z2OCmI9KAy5iwUe94I6wS3B4rCzexKkgDUYNghdZmiTDYuBJJEclt_LFxtNFVwHZdj3W7r1cem_snWlgCWoG_ORMTC0Chd5QTD0xsQWTfV2i6U/s400/IMGP2230.JPG" /> <em><font color="#999999">Camino de Courmayeur....foto de Albert, como todas las de esta entrada.</font></em></div><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663764168154785346" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbdxKAv7NgHeDcY2VtCIafj_QRSIgRzuJEtBGr1LRcfQgBPvFfAAjyAZ10LUZwgIadFUfxfYbQulbxkOJklTgUcscIJAqWldXibblKyvfVdH8cNZ8MRQQCGGoKnDJUuO-9R3LVvvbfaQw/s400/39863203.jpg" /><br /><br />El valle en el que está situado el avituallamiento de Les Chapieux es un pequeño tesoro natural, tan solo roto por la pista asfaltada que discurre por la margen izquierda del mismo, a un lado y a otro los interminables prados alpinos llegan desde lo profundo del valle hasta las mismísimas rocas que conforman las cimas que nos rodean, el silencio se impone, tan solo roto por el ruido del agua que corre por el riachuelo y los mugidos de las incontables vacas que pastan en los prados.<br />Al fondo, donde las cumbres conforman un bello circo glaciar, se adivina quienes fueron los artífices de este bello valle, magnificos ríos de hielo refugiados en las más altas cotas de esta zona de los Alpes.<br /><br /><strong>Les Chapieux km.50 9:14:41 pos.1128</strong><br /><br />Llego con buenas piernas al control, como si hubiese salido desde el mismísimo Collado de Bonhomme, las piernas transmiten buenas vibraciones y me encuentro en perfecto estado para todo lo que hemos pasado en la primera noche, no tardo en avituallarme con lo habitual, aunque a estas horas de la mañana y con la rasca que hace se imponen dos tazones de caldo, un buen mini-bocata de fiambre, chocolate....y a seguir.<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663751681073517202" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0qjFfY8KLJuXAj_pvZsXb99bv0ck-V1YOfNg-su57nm0dyuCWDEmYo4ORMis-2Pr0iMMpIeX3sa37kytxwhVmrhmF6EdvX-tPwnRq8doILz3Qksq7OPaCrDJgpJtts4suSNvUH7dFI2A/s400/IMGP2185.JPG" /><br />Tras el avituallamiento hay un control de material obligatorio, en mi caso me piden el teléfono móvil, visto bueno y a sacar las piernas a pasear...<br /><br />Nada más salir veo a Albert, bien pertrechado, recién llegado desde Castellón para acompañarme hasta Courmayeur, su gesto es impagable (todavía me emociono al pensarlo) y su grata compañía conseguirá que este tramo de carrera se me pase en un plis-plas.<br />La zona resulta ser idílica, a pesar de que este tramo se realiza por asfalto hasta la Ville des Glaciers, vamos subiendo siempre por el margen izquierdo del valle siguiendo una pista asfaltada que permite correr en bastantes ocasiones y, cuando el cerebro y el desnivel se imponen, llevar un buen paso caminando a ritmo fuerte.<br /><br />Tras pasar La Ville cruzamos el río y por una senda que tiene varios zigzags al principio y fuertes desniveles más adelante, nos dirigimos al Coll de la Seigne, frontera natural con Italia.<br /><br />Los pocos rayos de sol que he visto al transitar el valle vuelven a desaparecer, se va nublando por momentos y al cabo de un rato nos sorprende una nieve granulada que dará paso en poco tiempo a unos grandes copos de nieve.<br /><br />Las fotos de Albert son buena muestra del momento....<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663752164484075986" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz_AIYIEgmSm8YxohMio-p0syKnMc4YfPge-jp0EiiPm9jFUEzc-j1iPG5IW9JEU74LVQ2zWNvZhtiOhMBgNlTkV-0ebPjwkgRQeZx4yl_0pPgst2qq3mkYgFJQaEElkLF-WHf3rrWOYQ/s400/IMGP2194.JPG" /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663753504045061410" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqO1p0jvr-S5pntBZ8w2Fs8ms4s3LmsdwRrpTwF6QwQUaPExik2hJfCjFk2N5Nlcu5eWgk1sV9u7E2iS85gJIH8Qjbb92xVyZCwZ4PGDMZ2I79ZxX5Ip3oRxGki1Thy_fuwIF2KB4YMr8/s400/IMGP2200.JPG" /><br />.....y este video de Angel Calle no desmerece<br /><iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/EG9rsfCeZ1E" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br /><br />Voy tirando fuerte pero sin trotar, el paso es muy bueno y a pesar del mal tiempo voy ganando posiciones, me encuentro pletórico y ni la nieve ni el mal tiempo al pasar por el Coll de la Seigne parecen afectarme, además, la charla con Albert, mientras vamos devorando kilómetros y sendas, consigue evadirme del esfuerzo.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663752324651094898" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUXqII7UzZNfIKeQCu6SfVDe9FSnimNJRUP8DjF49HSaMeEBl-YMcJyoa_gvtnDsrX6YtPcaS5xCdHBPXGVuXU-XC3nLkQWwfc8Z52AdVnA9djj7IhFZkAHrdiS8CAPDOnlzT6dSZArUo/s400/IMGP2199.JPG" /><em><font color="#999999">.....creo que a alguien se le estan helando los......</font></em><br /><br /><p><strong>Col de la Seigne km.60 11:33:44 pos.980</strong><br /></p><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663759531935525634" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwd2mF1Nfp13o4KwJGS27iid1NXZLJHSkLt39YFTog1JNLOeD1Qd_ew1J6Uj4rACNl5WBvNHV5H2Y_dTh9uzcsYPW12Bmajq1V_tZR-3qIPvlLaJfXrjQsELaeGJCBdZ2TyGe4xngQuNM/s400/IMGP2201.JPG" /><em><font color="#999999">Por fin en el Col de la Seigne!!!</font></em> <br /><br /><p>Iniciamos el descenso muy fuerte, tratando de huir del mal tiempo que hay en La Seigne, a los pocos kilómetros, llegando al refugio Elisabetta, las nubes comienzan a dar paso al sol.<br /><br />El espectáculo natural es brutal, de los que te llenan los ojos por su inmensidad y su belleza, los glaciares de la cara sur del Macizo del Mont Blanc se descuelgan a nuestra izquierda dejándose caer sobre la llanura del Lac Combal, se impone parar y hacer las foticos de rigor.<br /><br /><strong>Lac Combal km.65 12:18:54 pos.961 </strong><br /><br />Al llegar al avituallamiento del Lac Combal el sol manda y comienza a calentar, aunque la temperatura no debe sobrepasar todavía los 10º, me avituallo rápidamente, Albert también consigue saborear el buen caldo de los avituallamientos y xino-xano vamos bordeando el Lac Combal. </p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663753949905721282" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKf3lCGEqF06iOM6lk2JnfFcR5C7RBOiutAqjOLN7XVxA5HhvgIW_blh9fdKmIAHhNYT6RHlofa8TKMdopGruN8qmhY1dryM582EzPrmRndkHpRpKzMPfsBjiNJsL2LdDhhuW12YoQeyI/s400/IMGP2208.JPG" /><br />No paro de girar la mirada a la izquierda, donde el Glaciar de Lex Blanche y más adelante el de Miage conforman un paisaje de ensueño.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663754211807086898" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRN6vnBNVDPb8v7jQwuRj9lYMEXXzaWCqs67iEE0ZP4dR6ODJy7_NdNKXU8jNF1Ax91gWA4XIqCJYopZD-GcvakHnCIG4eaVcWJg84R1PFwpYsV_oLMbLjXIvGwkoGHK3jsO4-MGCvePw/s400/IMGP2213.JPG" /><br />Aunque este momento de relax por la pequeña llanura del Combal va a durar poco ya que iniciamos la corta pero exigente subida a la Arete du Mont Favre, último escollo antes de llegar a Courmayeur.....o eso pensaba yo, que no tenía el gusto de haber hablado cara a cara con el descenso a Courmayeur.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663754725555746962" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdfk46Yy_tOItKwFJ5-SRIHO5fYoZ89WlfMYydDBksbIOMkY3HXqq150EMug8Pq3HGzYdjzhP8E6q_7JQiWjlYQpb_aZrQbtA98h0pue55yBKPqOpqzM6ButXVb65o2iVmAqdM-1lBG6E/s400/IMGP2219.JPG" /><em><font color="#999999">Atacando la Arete du Mont Favre</font></em><em><font color="#999999"><br /><br /><br /></font></em>Voy subiendo mejor que nunca, marcándome un ritmo muy bueno sin llegar a trotar en las subidas pero que consigue que avance muchos metros, al poco suena el teléfono de Albert, son Juan Carlos y Julia ( otros a los que tengo mucho que agradecer de este UTMB) que le comentan a Albert que vamos muy rápido, ese comentario me da un poco de yu-yu, pues comprendo que lo que quiere decir (entre líneas Y acertadamente) es que voy demasiado rápido y que luego lo puedo pagar, pero en esos momentos no tengo ninguna sensación de forzar el ritmo, es más, no dudamos en parar en varios lugares para hacernos fotos tranquilamente y disfrutar del entorno como se merece, eso sí, a pesar de esos parones, vamos ganando muchas posiciones de un control a otro, luego algo de razón deben de llevar los Kiyos.<br /><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663754998896993426" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLXo87S1fxGwb9iZeOWnOljOMBzny2Tsb3casoVWEHNwQP9YZpAHrjujFNzRCket2SBpWLboDOvMYg94NurJt5uK-ezJhV2Ld1agxQ8DdviiPgs6fLfcWEvxH3jM1X3jaikawEbTL7tFk/s400/IMGP2222.JPG" /><br /><strong>Arete du Mont Favre km.69 13:25:57 pos.879</strong><br />En la Arete du Mont Favre, el paisaje es tremendo, literalmente boquiabierto observo a mi izquierda el glaciar du Miage, colgado desde la mismísima cima del Mont Blanc y , delante de nosotros, desde nuestra privilegiada atalaya a 2.435 metros, todo el Val Ferret, cerrado a lo lejos por el Col Ferret, objetivo a tratar de pasar antes de que anochezca. <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663755285858155746" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi00oF3QFFBAbESt32F631jOdc2NThPle8U5EzjdUl7zgPZCIJdXNH-8o_DpbzHp8M2_U11l8ogYoEnX7UjjZXrsIYOxQ6MrgW2LVXLsUhW-DXdeurFEK8jvZBCS5jucFjVi34jyu4Q4tI/s400/IMGP2225.JPG" /><em><font color="#999999">Val Ferret y Grand Col Ferret al fondo</font></em></p><br /><br /><p>El descenso hasta Col Checrouit, donde hay un avituallamiento, es una sucesión de buena senda para bajar y buenas fotos que realizar, seguimos avanzando a un ritmo la mar de alegre y llegamos muy bien a la atalaya sobre Courmayeur. <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663756314021862178" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm66nhJrc4EQaUVYvZYeWXR6uCSTso1ooDTJFgjUwX-r3LLlB6rArY7nxcSoVU7-HILKRcp3WfLCgQM03h8cjIzF2wGSiK1l6sQDAxRO1feOQsYPOLB7HFsiJbNioeudE1TCXp8dEsjjI/s400/IMGP2231.JPG" /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663757383553428034" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvfqHanpTox85Pt3FEc_cy3h4q5h3h3RNkqPDAWqSvBUW1KUeyixD9jZ9CrnOclcGVJXDintDOs2zGUJ74SYpkywgbi3_4lhkPNuPlNa_DLkaVTcxXlt6wPbQ5P8ujQmJkboYqG-UooEg/s400/IMGP2232.JPG" /><strong>Col Checrouit Km.73 14:07:39 pos.865</strong><br /><br />Rápido avituallamiento y a seguir, que el avituallamiento fuerte y en condiciones lo quiero realizar 5 kilómetros más adelante, cuando lleguemos a la bella localidad italiana de Courmayeur.<br /><br />Este descenso va a resultar ser tremendo, en apenas 3 kilómetros salvaremos 700 de desnivel, con grandes escalones y un terreno que conseguirá que por primera vez en la prueba note algo de desgaste en mis fuerzas y en mis piernas, concretamente en mis pies.<br /><br />Al finalizar el vertiginoso descenso noto que se están formando ampollas en la planta de mis pies, no parece serio aunque consigue que suene la primera alarma en mi coco, ya solo quedan unos cientos metros y decido que ya pararé para ver mis pies en el polideportivo de Courmayeur, la otra mala noticia del momento es que Juan Carlos, Julia y Laura no van a llegar a tiempo al avituallamiento debido a un gran atasco en el túnel del Mont Blanc, y ellos llevan toda la ropa y el material para afrontar el segundo día del UTMB, esto actúa como una pequeña carga minada en las hasta ahora intactos ánimos y por unos momentos tengo un pequeño bajón que dura poco al recibir los ánimos de la gente en Courmayeur, donde el ambientazo es espectacular.<br /><br />......y aqui estamos, Albert y servidor en Courmayeur, tras haber disfrutado de una zona del UTMB brutal, por compañia,entorno y sensaciones en carrera, todavía voy muy bien, pero ya comienzo a sufrir los primeros envites del desgaste que supone afrontar una prueba de las dimensiones del UTMB. ......</p>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-4289131667933394292011-10-08T09:27:00.005+02:002011-10-08T10:05:21.307+02:00UTMB 2011.- SAINT GERVAIS-LES CHAPIEUX<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 269px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660793645317484338" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSsNRwpqIdGDrNRMc41tGxGaVfh2Lzi5n3pkyxAsojXs6mIaTWdBvxVCAPz0d0bORqEOUTBoqN_qJIVTGSQs3TyJVz7ZyUCYuV9QxJTfFZpZSnmKJisoiU7mhozKSYDS9jfsXMet4NiYM/s400/PHILIPPE38.jpg" /><br /><em>Cerca de Les Contamines. Philippe38</em><br /><br />La noche sigue acompañandome, la lluvia, cada vez más débil, golpea sobre mi cara suavemente, se oye un riachuelo cerca, muy cerca, sin embargo no alcanzo a verlo cuando me aproximo a los margenes de la pista por la que me voy acercando con un buen ritmo a Les Contamines.<br /><br />El bosque y el valle por el que transito deben de estar protegiéndome del frío y el viento sufridos en la zona del Col de Voza y consiguen que avanzar por este tramo de la prueba no sea costoso ni suponga un gran desgaste para el cuerpo, trato de imaginar como debe de ser esta zona a plena luz del día, un bello riachuelo caudaloso rodeado de un frondoso bosque en pleno corazón de los Alpes a los pies del macizo del Mont Blanc, la zona debe de ser soberbia y lamento pasar a estas horas de la noche sin poder verlo y dejo que sea mi imaginación la que se abstraiga por unos minutos dándole luz al paisaje de sombras y sonidos que me envuelven.<br /><br /><strong><strong>Les Contamines km.31 5:09:13 pos.1378</strong></strong><br /><br />A pesar de las buenas sensaciones tan solo me sobran 50 min al llegar al control, sigo la misma rutina que trato de imponerme para esta primera noche, tazón de caldo, chocolate y frutos secos, además, es en este punto donde relleno mi camelback por primera vez desde que salí de Chamonix.<br /><br />Salgo del control al poco tiempo, no quiero enfriarme y ya voy bien pertrechado de comida y bebida para llegar a Les Chapieux, donde nos espera una peligrosa barrera horaria, rebajada en 30 min con respecto a otras ediciones.<br /><br />Escasamente cuatro km. más adelante, después de un buen terreno para correr o trotar ligeramente, estoy pasando junto a Notre Dame de la Gorge donde un par de hogueras aportan algo de color y calor a la noche, son lo poco que quedan de las varias que deben haber iluminado a los cabeza de carrera y nos marcan el inicio real de la dura y larga ascensión a la Croix du Bonhomme(2.479m). 9km 1.300D+<br /><br />La pista endurece su desnivel repentinamente tras cruzar el río, es en este tramo donde cada uno ya puede marcar su ritmo, al menos de momento, mientras la ancha pista lo permite.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660795098347268306" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGcjJ6jGekxbq-cuzOGENcxZ59-GuAms6KGtKOPAK6Uy-1YPhBzQ9h61D8yNTEluDEg6cLynYi4RR3z7IIhuvxLOSPAbQwpkUUTiixreJ6PUZqqqOhOfDoYJLYCRRu6qtPIz_gvPOkCdA/s400/DSCN2022.JPG" /><br />Poco a poco comienza a amanecer y lo que antes era un escenario oscuro que tan solo transmitía la profundidad de la noche nos va descubriendo las silueta quebrada de las cumbres que nos rodean, no puedo evitar sacar la cámara de fotos cuando me acerco al avituallamiento de La Balme, donde trato de hacer una parada lo más rápida posible.<br /><br /><strong>La Balme km.39 6:53:05 pos.1219</strong><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660795474992233858" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtDkl1Cg1k6U1Z0hbm6e1D3-kQPbay8N47tzmh8986QOPi2_KzIeHpUJ_A5bwHFuN5OpuHOqbAtMoSTozbYCBnzDvLfI2WenYW8WiM7vtiYDgr4vycJaSKNHd5-xPRM5G_qw0iFywh8vk/s400/DSCN2023.JPG" /><br />La pista se convierte en senda, la noche en día y el paso se tiene que acomodar de nuevo al del grupo en el que me encuentro en este momento, tampoco busco acelerarlo, ni mucho menos, ya que voy subiendo cómodamente y con alegría sin apenas alterar el ritmo y la respiración.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660795895454324114" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxY4MUhl5EKlIcMJDAjMmSajaWAsLYOqDbl9FUZ3ZrLDaUREv5njf5q1G4j4Mi6lc6SpdDBfSqxtRq8dhIIZg-8L6PmShC4XwYzbAm58f04r3GxhCoem72V1zjYBqmJ8-8iM1kM-8HQjY/s400/DSCN2027.JPG" /><br />El verde de los prados se convierte de repente en el blanco de la nevada caída esta pasada noche, la senda va realizando un zig-zag hasta lo que parece ya el collado, una vez allí veo que todavía nos queda algún kilómetro de subida. <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660796298615792946" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUUf_GRhi3x1JJxVA2_zRud2_wGAkNzu1ffZ_rRMArzy-yIVcV0exJXDxXB7KvPb3HtVgIIQU_AX2fP3Kx28vfBJA1s22Ccnb7aMpXuMKEJ1eLfolLdVSOKjklUcElHYn58f2ClIBEh3M/s400/DSCN2032.JPG" /><br /><br />Al llegar al collado me paro y trato de empapar mi vista con el increíble amanecer que nos brindan los Alpes, las nubes, el blanco de la nieve reciente y los colores amarillos, rojizos y anaranjados del sol, al mismo tiempo, siento a mi lado, mas que nunca hasta ahora en este Ultra, la presencia de Irene.<br /><br />Es un bello momento para disfrutar en solitario y aunque estoy rodeado de decenas de compañeros de fatiga, me separo unos metros de la senda y disfruto del magnifico amanecer junto a ella.<br /><br /><iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/TFWDUsvLCoE" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br /><br />Por mi, todavía estaría allí, disfrutando del momento, pero el UTMB tiene que seguir y ahora con fuerzas renovadas tras las buenas sensaciones vividas en ese pequeño collado de los Alpes.<br /><br />Conforme voy ganando altura el terreno se hace más difícil de pisar, al barro y la nieve hay que añadirle las zonas rocosas que se encuentran antes de Bonhomme, debe de quedar poco menos de un kilómetro para coronar el Collado cuando comienza a sobrevolarnos un helicoptero.<br /><br />El helicoptero sobrevuela la serpiente de corredores a baja altura, que reacciona como una ola futbolera a su paso, levantando los brazos y los bastones, el tramo es cada vez más técnico y tiene alguna zona bastante resbaladiza sobre la roca debido a la nieve, hay que ir con mucho cuidado para no resbalar. <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660796735868423746" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP_WRbdbKG7CXNCHoFQFi_74UuBxtnPbXjb1V3H4isHS7HiSu0Ia0by9P16xhDgwvmVadQogmk_NQeWdChg0gOgaaorSAzD-f6ioKjE__GpSr8oz-HDCw8NsJpDMMphiJMh_NjUFrVxmI/s400/DSCN2034.JPG" /><br /><br />Al poco tiempo oigo un acento amistoso delante de mi (canario para más señas), es lo bueno de estos ultras, que permiten unas buenas charlas en las duras subidas, a los pocos metros ya estábamos intercambiando información de nuestra afición por nuestras respectivas tierras, de como vamos notando el paso de los kilómetros y acabamos deseándonos suerte en los futuros kilómetros ya que el amigo de Las Palmas marca un ritmo en el helado descenso que no estoy dispuesto a asumir a estas alturas de carrera.<br /><br />Aún así trato de mantener un contacto visual con el amiguete de Las Palmas, hasta que al pasar al lado del Refugio de la Croix du Bonhomme me impiden seguir adelante.¿Que pasa ahora??<br />Es otro helicóptero y este está aterrizando a escasos metros de la senda levantado una buena ventisca, por lo que la organización decide parar la carrera hasta que el helicóptero toma tierra definitivamente, casi sin haber tocado suelo saltan dos sanitarios con una camilla entre sus brazos y salen corriendo ladera arriba, supongo que para auxiliar a algún compañero accidentado.<br /><br /><strong>Croix du Bonhomme km.44 8:29:20 pos.1184</strong><br /><br />Cruzo los dedos, espero que no sea nada y aprovecho que el voluntario de la organización esta justo delante de mi parando el "trafico" para que me haga una foto, al menos aprovecho esta parada, en la que, entre el frío que hace y el viento que me arrojan las aspas del helicoptero casi me quedo "pajarito" <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660798687413446018" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBuj12illanaxKId8mH1HisBxgn-zZKS-sDorrsoB7xTErERFZPmlo_RdsY4uloIXwpz1LIfi6L70Jnx2g4N89p6pt9EZTvPZMWRdoMAq0RglpSyB6UVh8zPMtyOHKwgIznJW4L3JA1i0/s400/DSCN2035.JPG" /><br />Al cabo de un minuto o dos ya nos dejan seguir, nada mas pasar el refugio, que está literalmente colgado sobre el siguiente valle, se inicia un vertiginoso descenso hacia Les Chapieux, que ya se divisa bajo nosotros, precedida de una zigzageante y pronunciada senda.<br /><br />Sigo muy bien y logro bajar a un ritmo muy contenido, pero avanzando posiciones sin darme cuenta, las sensaciones son espectaculares, el trote ligero me hace continuar sin aparente desgaste y me siento en perfecta armonía con el entorno, en ningún momento estoy sintiendo cansancio alguno a pesar de la dura noche de barro, frío, viento y nieve.<br /><br />Ya está aquí Les Chapieux , al pie de un soberbio valle alpino de origen glaciar y , lo mejor de todo, creo que le estoy dando un buen bocado a la temida y modificada barrera horaria...seguimos en carreraMiguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-47650921796980885162011-09-30T17:02:00.012+02:002011-10-03T22:06:12.103+02:00UTMB 2011.- CHAMONIX-SAINT GERVAIS<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQWcjT3ezXRx8b2dytXQbevJVijCtev63O034VWAphpxIjGHPd3jMZBXVVl8BmGruXlysHBqMedbrkjbus1SddJBsTQixn8xshdf-5TDOBOSZh0mOlixID-K_Q4HpaFnjde6UM4TC-fMc/s1600/DSCN2016.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5658580235761028818" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQWcjT3ezXRx8b2dytXQbevJVijCtev63O034VWAphpxIjGHPd3jMZBXVVl8BmGruXlysHBqMedbrkjbus1SddJBsTQixn8xshdf-5TDOBOSZh0mOlixID-K_Q4HpaFnjde6UM4TC-fMc/s400/DSCN2016.JPG" /></a><br /><br /><br /><div>Las zancadas, cortas pero rápidas, golpean al asfalto y al agua acumulada, llego tarde, muy tarde, no para no salir a tiempo en el Ultra-trail del Mont-Blanc, pero si con el tiempo justo para ello.<br />Las calles de Chamonix están casi desiertas y mi cabeza sigue pensando en si me habré equivocado, si realmente merece la pena sentir el cumulo de sensaciones vividas hace escasos minutos y que han estado a punto de conseguir que no fuera de la partida en la Plaza del Triangle de la Amitié.<br /><br />Conforme me acerco a la abarrotada plaza donde se encuentra la salida el bullicio aumenta exponencialmente por cada metro avanzado, los 2.500 trail-runners nos protegemos conforme podemos de la incesante y persistente lluvia con los flamantes Gore-Tex o con los no tan flamantes, pero si efectivos en ese instante, impermeables del todo100......opsss......me olvido de los tipos del austero y eficaz poncho, entre los que me incluyo ya que de partida voy a salir con mi inseparable y efectivo poncho del 2010.<br /><br />Es inútil buscar entre la multitud a Diego, Ana y Miguel Angel con los que había quedado hace muchos minutos en la plaza del reloj, por lo que me tranquilizo por unos segundos y trato de hacerme un hueco entre los muchos familiares y seguidores que se agolpan en la zona.<br /><br />La sensacion de estar viviendo una reedición de lo pasado en el 2010 aumenta por momentos debido a la lluvia, pero apenas tengo tiempo de ponerme nervioso, todo lo contrario, nada mas me situo entre los corredores del fondo de la plaza suena la música de Vangelis y poco después dan la salida.<br /><br /><iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/5bu_Ynw8Bsg" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br /><br />La salida es lenta, muy lenta para los del final del pelotón, la gente nos aplaude y nos empuja a comenzar esta exigente aventura y consigue hacerme olvidar el paso del crono a lo largo de las calles de Chamonix, cuando por fin veo a Laura junto a Juan Carlos y Julia ya llevo casi 15 minutos de UTMB y no debo haber cubierto ni un kilómetro a paso de pingüino...<font color="#999999">ajo y agua que</font> <font color="#999999">esto es el UTMB y somos muchos los que buscamos ser finishers</font>.<font color="#999999"><br /></font>Nueva subidon de sensaciones, un fuerte abrazo y un beso para Laura,que trato de que valgan por dos con todas mis fuerzas y tras recibir el apoyo de los Kiyos me encamino hacia Les Houches por una pista en perfectas condiciones para correr a pesar de la persistente lluvia.<br /><br /><strong><font color="#cc0000">CHAMONIX-LE DELEVRET KM.14 2:17:10 Pos.1722<br /></font></strong><br />Conforme nos alejamos de Chamonix y del apoyo de los espectadores se va alegrando el ritmo de carrera, el silencio es brutal para la cantidad de gente que somos, supongo que todos vamos concentrados repasando mentalmente como están respondiendo nuestras piernas a los primeros kilómetros de carrera y tratando de visualizar nuestros próximos pasos y acciones en el Ultra.<br />Este tramo hasta Les Houches( km.8) se realiza por una pista de muy buen pisar y corredora, poco mas adelante oigo un tono de voz conocido por mi, trato de acercarme un poco y ahora no hay duda, son Ana, Diego y Miguel Angel....perfecto!! los he cazado a los pocos kilómetros y trataré de ir con ellos mientras las sensaciones sean buenas.<br /><em></em><br /><em><font color="#ff0000">Pasa,pasa Miguel, tira para adelante!!....</font></em><br /><em><font color="#3366ff">quenooooo Diegooo...que voy con vosotros y menos me pongo delante de ti con la "tienda de campaña" que tienes plantada bajo el poncho....que me das miedo!!...</font></em></div><br /><br /><div></div><br /><br /><div><em><font color="#3366ff">.....</font></em>y es que Diego no se como se coloca los bastones bajo el poncho pero parece que se ha equivocado de pastillas de vitaminas para la carrera y se ha tomado de las "azules"...<em>jajaj...kinmoment!!</em><br /><br />Sigue lloviendo en el ascenso hacia el<strong> Col de Voza</strong>, de momento la carrera es un calco al 100% de la del año pasado y por unos instantes pasa por mi cabeza la decepción de Sant Gervais <font color="#999999">espero que no repita.<br /></font>La pista esta en buenas condiciones pero cada vez mas embarrada,sin darme cuenta, debido a la multitud que somos, me he separado de Diego, Ana y Miguel Angel poco antes de llegar a Delevret poco me podía imaginar que ya no los vería hasta llegar a Castellón, aunque anduve bien informado de sus <em><font color="#999999">andanzas y streses</font></em> durante la carrera.</div><br /><br /><div>Voy bien, intacto de fuerzas y de coco y con ganas de comenzar el primer descenso del UTMB.<br /><br />El descenso es un autentico remake del realizado el año pasado, la buena pista de tierra da paso a los pocos metros a un descenso por lo que deben de ser unas pistas de ski pero que se encuentran totalmente embarradas y con un desnivel muy fuerte, la gente va patinando de un lado para otro, unos por el barro y otros por la hierba, al final uno no sabe que resbala mas, ni por donde ir, decido apoyarme en los bastones y bajar haciendo una especie de <em>Barro-ski</em> que da buen resultado durante los primeros metros pues voy adelantando a bastante gente sin apenas esforzarme.....jejej....la cosa va bien....me acelero, me confío y<em><strong>....FIUUUU.....ZAS!!!.....</strong>rebozado de Miguel a las finas arcillas</em> <em>de los Alpes</em>, un barro que me acompañara a lo largo de todo el lado izquierdo de mi cuerpo hasta Chamonix.<br />Tras el pequeño susto me dejo de chorradas con los bastones y trato de asegurar el descenso ya que esto acaba de comenzar, sigo bajando, ahora con mas lentitud pues transitamos una senda estrecha por donde es imposible adelantar a nadie, cruzo los dedos al pasar por la curva donde el año pasado nos dieron la mala noticia de la anulación del Ultra y encamino mis pasos de manera firme hacia las calles de Saint Gervais.<br /><br /><strong><font color="#cc0000">SAINT GERVAIS Km.21 3:25:58 Pos.1552<br /></font></strong><br />Ahora que lo veo, buen tiempo, el día de la carrera ni lo miré, me dediqué a cambiar las pilas del frontal, tomar un tazón de caldo, algo de chocolate y a seguir tirando de los frutos secos y del EXQUISITO mazapán de Atzeneta que me he traído desde Castellón.<br />Pocos minutos después salgo hacia Les Contamines pues el tiempo de corte para esta localidad ha variado, 15 minutazos ni más ni menos (de las 6h:15 de carrera a las 6h "pelas"), cosa que todavía no comprendo pues aún suponiendo que no subiremos la Tete aux Vents (Km.155) debido al mal tiempo, no deberían haber recortado en estos primeros kilómetros las barreras horarias ya que el trazado es el mismo hasta el km.150....en fin....más adelante ya contaré, pues los siguientes cambios de recorrido, cortes horarios y desniveles acabaron por regalarnos, gracias a la organización, el UTMB mas largo y con más desnivel de la historia....superando holgadamente los 170 km de carrera y los 10.000m D+, a mi entender una autentica putada ya que teniendo en cuenta las condiciones meteorológicas de lluvia, frío, viento y nieve, el UTMB no necesita mas condimentos para ser una prueba exigente, como así lo demostró la cifra de retirados que superó el 50% holgadamente....yeeeeppp....que me pierdo....<br /><br />.....pues eso.....disfrutando de la primera noche de Ultra hacia Les Contamines......<br /><br />Lluvia,barro,frío y buenas sensaciones.......<br /></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5658579539848522386" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8PZ_3QFiIWd8ob6yahcIdtJD5RmZS1K_Qr1GdE5XNQVpbKk5wUnhIOKO29Vn5WD0QJ_WycTdbMvwOw-M5W0yQ4CyEudrdcJD03MC4O95LPjm9IIQ0kW-nr-eCjkux8yqhAPHlqImwyqc/s400/DSCN2019.JPG" /></div><br /><br /><em>lo importante es estar</em>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-61627260697887082702011-09-02T18:40:00.005+02:002011-09-02T19:29:40.915+02:00UTMB-2011<iframe width="480" height="295" src="http://www.youtube.com/embed/TFWDUsvLCoE?fs=1" frameborder="0" allowFullScreen=""></iframe>
<br />
<br />Ya somos finishers del UTMB, experiencia única, dura, sobre todo dura y, a la vez, maravillosa.
<br />
<br />Todavía recuerdo este amanecer en el Coll de Bonhomme,que quedará grabado para siempre en mi corazón, el helicóptero sobrevolándonos, los colores del cielo fundiéndose con la nieve recién caída y la fuerza de Irene impulsándome a seguir adelante, a retener en mis ojos y en mi mente el amanecer mas bonito que he disfrutado en las montañas, en esos momentos, mis piernas y mi mente estaban totalmente armonizadas con la montaña, con el aire, con la naturaleza y correr por las laderas del Coll de Bonhomme hacia Les Chapieux....y hacia Chamonix, acabó siendo plenamente gratificante, etéreo, un sueño hecho realidad.
<br />
<br />Gracias a TODOS, sin vuestro impulso desde donde estabais(os pude sentir,ya lo creo) jamás lo habríamos conseguido y especialmente a todos los <em>"desplazados</em>"a Chamonix, Julia, Carmen,Ana, Diego, Juan Carlos, Pascual y Albert, sin vosotros no lo habríamos conseguido.
<br />
<br /><em>Lo importante es estar</em>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com22tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-37494522105124271732011-06-08T13:55:00.007+02:002012-05-29T19:20:59.859+02:00LO IMPORTANTE ES ESTAR....y tú siempre estarás<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSPD6T4b3jg4kus_kENtDw73cMula3DSnRgsDtzu7Gz6OLo8qECIBWARCjM9msNWeNx_AkpUKvE2YxmmVt4Pvb1yEY3PEwlNJJUnXGILOVurLGGBAy_lzM875PhnfJznPzX1Kj4WM5YjM/s1600/IRENE%252520edo0001.JPG"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5614391651106982450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSPD6T4b3jg4kus_kENtDw73cMula3DSnRgsDtzu7Gz6OLo8qECIBWARCjM9msNWeNx_AkpUKvE2YxmmVt4Pvb1yEY3PEwlNJJUnXGILOVurLGGBAy_lzM875PhnfJznPzX1Kj4WM5YjM/s400/IRENE%252520edo0001.JPG" style="cursor: hand; display: block; height: 400px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 268px;" /></a><br />
<br />
<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/_xvhdKb9Vj4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<br />
<i>Tú mirada, tú Sonrisa y tú canción </i><br />
<br />
....eres bellísima....pero que bella mujer!<br />
<br />
<br />
Esta es la entrada de blog que nunca hubiera tenido que escribir, nunca, nunca, nunca, nunca, nunca…....JAMÁS.......JAMÁS<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrUbRQfkhyphenhyphenEhiU4MJKPPXIlAKuuUl3Q-NAncrXQrn1T7P9Jq-O5De4VL3_EPsKLNAgL4Hy-tm_mI0OQ0WYvVtEjnXtQ31zvriLycD-PdIgve0g_yVBUsWep_2hmC7vYfDapNM6ja4AhtA/s1600/DSCN5141.JPG"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5614391139929811122" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrUbRQfkhyphenhyphenEhiU4MJKPPXIlAKuuUl3Q-NAncrXQrn1T7P9Jq-O5De4VL3_EPsKLNAgL4Hy-tm_mI0OQ0WYvVtEjnXtQ31zvriLycD-PdIgve0g_yVBUsWep_2hmC7vYfDapNM6ja4AhtA/s400/DSCN5141.JPG" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
Me he sentado delante del teclado muchas veces, muchas tardes, muchas noches y no he sabido que escribir, el tiempo pasa y sigo sin saberlo, sigo esperando que vuelva a abrir la puerta, que vuelva a sonar el móvil,en ocasiones todavía saco el móvil con la intención de llamarla y preguntarle que tal le va la mañana, sigo esperando que volvamos a trotar juntos por las sendas que conocíamos, por las pistas de Penyagolosa, por nuestro querido y traicionero Desierto, por tantos y tantos sitios de los que guardo gratos e imborrables recuerdos……y sigo esperando, ya sé que es imposible, pero una parte de mi se niega a doblegarse a la realidad.<br />
<br />
Pero la realidad es que me he quedado sin su mirada, sin su sonrisa, sin su compañía, sin su complicidad, sin mi inspiración, sin mi corazón, y no veo el momento de volver a sentir la motivación necesaria para seguir escribiendo, se que volveré a hacerlo, nos han quedado dos proyectos pendientes en los que teníamos puestos muchisima ilusión y, aunque ahora se antojan imposibles ya que me encuentro sin energía ni motivación, sé que los cumpliré, trataré de cumplirlos, por Irene, por mi……por los dos.<br />
<br />
Llegado el momento los plasmaré en este pequeño trozo de mi en que se ha convertido el blog, pequeño trozo de mi y de vosotros, pequeño trozo en el que me habéis estado aguantando durante estos años y en el que he tratado de mostrar mi amor a la montaña, al deporte y a la naturaleza.<br />
<br />
Gracias por compartir vuestros sentimientos y vivencias conmigo.<br />
<br />
Hasta luego compañeros/as<br />
Hasta luego cariño<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGQ9n_ZkWCqtvf3WtdvzftdgHmYrOzaJAFkqdHwlTT2Q3HOXENjbY7v-HVS515NGlz2hPAhlcRYPV5kDfamspRZRbJuK5ZM5jcnu217-m9LKwWNdVM5kl60Pwfs8RxOmOceIBdenx98Qk/s1600/DSCN3972.JPG"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5614390173345156162" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGQ9n_ZkWCqtvf3WtdvzftdgHmYrOzaJAFkqdHwlTT2Q3HOXENjbY7v-HVS515NGlz2hPAhlcRYPV5kDfamspRZRbJuK5ZM5jcnu217-m9LKwWNdVM5kl60Pwfs8RxOmOceIBdenx98Qk/s400/DSCN3972.JPG" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com37tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-60028813106175506042011-05-19T17:46:00.010+02:002011-05-19T19:32:33.151+02:00MARATÓ I MITJA 2011<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivmiDpca42l6Av5GGzTH7RQ0eK73_5zjmr6pnd2NRadvgv0cjT9VzsT3OfOEXHTMDfakqg-5v9LTt5yJ0Irykda_pFcmxObZLCPK-bPPDlPXvhn1Qb1A3E2T-dYXtuHtJCqRwCJUZKkZo/s1600/Cartel%252520MiM%2525202011.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5608456948838411522" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivmiDpca42l6Av5GGzTH7RQ0eK73_5zjmr6pnd2NRadvgv0cjT9VzsT3OfOEXHTMDfakqg-5v9LTt5yJ0Irykda_pFcmxObZLCPK-bPPDlPXvhn1Qb1A3E2T-dYXtuHtJCqRwCJUZKkZo/s400/Cartel%252520MiM%2525202011.jpg" /></a> Otra <span id="SPELLING_ERROR_0" class="blsp-spelling-error">MIM</span> a la saca, de las que con el paso del tiempo se recuerdan con cariño, aunque ahora todavía da rabia ver como el calor se llevó por delante las aspiraciones de más de uno por culpa de una meteorología caprichosa y cambiante, sin lugar a dudas pasará a la historia tal como pasaron la <span id="SPELLING_ERROR_1" class="blsp-spelling-error">MIM</span>´08, la de la <span id="SPELLING_ERROR_2" class="blsp-spelling-corrected">lluvia</span> y el barro, la <span id="SPELLING_ERROR_3" class="blsp-spelling-error">MIM</span>´07 con su calor sofocante y esta, la del 2011, el año del calor húmedo y las tormentas con granizo......otra <span id="SPELLING_ERROR_4" class="blsp-spelling-error">MIM</span> que recordaremos durante mucho tiempo.<br /><br /><strong>Salida de infarto</strong>, como bien nos comentó <strong><span id="SPELLING_ERROR_5" class="blsp-spelling-error">Jose</span> Carreras</strong> en pleno esfuerzo, de 10.000 de asfalto, vamos volando y todavía faltan 60 km de montaña <span id="SPELLING_ERROR_6" class="blsp-spelling-error">GLAPSSSS</span>!!!<br />El acierto de la <span id="SPELLING_ERROR_7" class="blsp-spelling-error">organización</span> consigue que el tapón <span id="SPELLING_ERROR_8" class="blsp-spelling-error">practicamente</span> no exista, más adelante pude comprobar que los que eligieron la opción de la izquierda consiguieron ganar algún <span id="SPELLING_ERROR_9" class="blsp-spelling-error">minutillo</span> respecto al recorrido tradicional.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBycYfzbxaszHklzoUMd4AAwGDrSckH-9AVuHdJR6QMSzIJx1Y4t6s4vX_55K25i0x90m_qF098iVbAAFIc-7C_edgJd0BQsttfQDZmVH16kaVjr3PTrAr_FKXctfT_7aFFiifJ_CUCio/s1600/web.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 267px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5608456379717073810" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBycYfzbxaszHklzoUMd4AAwGDrSckH-9AVuHdJR6QMSzIJx1Y4t6s4vX_55K25i0x90m_qF098iVbAAFIc-7C_edgJd0BQsttfQDZmVH16kaVjr3PTrAr_FKXctfT_7aFFiifJ_CUCio/s400/web.jpg" /></a> <em><span style="color:#999999;"><span id="SPELLING_ERROR_10" class="blsp-spelling-error">Borriol</span></span> <span style="color:#999999;">Km 9 ....foto F.<span id="SPELLING_ERROR_11" class="blsp-spelling-error">Ribes</span></span></em><br /><span style="color:#000000;">La subida a <strong>La <span id="SPELLING_ERROR_12" class="blsp-spelling-error">Pedra</span></strong> la realizamos a un ritmo muy contenido, sin forzar, aun así el paso por el <span id="SPELLING_ERROR_13" class="blsp-spelling-error">avituallamiento</span> es rápido para nosotros </span><span style="color:#cc0000;"><span style="color:#ff0000;"><strong>1:24, </strong></span><span style="color:#000000;">buen ritmo para el <span id="SPELLING_ERROR_14" class="blsp-spelling-error">grupete</span> formado por<strong> <span id="SPELLING_ERROR_15" class="blsp-spelling-error">Ximo</span></strong>, <strong>Paco, Irene</strong> y el que escribe.</span></span><span style="color:#cc0000;"></p></span><br /><span style="color:#cc0000;"><br /><p><span style="color:#000000;"></span><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5608454877987542770" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC9PxP0HBRNUdRNcrtuTe5y-8XMijNsLcWkPFUU6S4nCNO_LHWra0ME34z7aimv-UEaJtfJWk8v6GdVKD7UuYYrN615ppRixvaY1iWB_oaLs-UaKKlnI9touXIyCZfYl9yt13BtBQIk3Q/s400/CIMG1647.JPG" /></span><em><span style="color:#999999;">Finalizando el descenso de La <span id="SPELLING_ERROR_16" class="blsp-spelling-error">Pedra</span> con el <span id="SPELLING_ERROR_17" class="blsp-spelling-error">Mollet</span> al fondo. foto <span id="SPELLING_ERROR_18" class="blsp-spelling-error">Suat</span></span></em></p><br /><p><span style="color:#000000;">El día comienza a ser caluroso de camino a <span id="SPELLING_ERROR_19" class="blsp-spelling-error"><strong>Oronetes</strong></span>, tras un buen descenso de <strong>La <span id="SPELLING_ERROR_20" class="blsp-spelling-error">Pedra</span></strong> me toca reparar el botellero de<strong> Irene</strong> sobre la marcha, tiene narices que se rompa justo el día de la <span id="SPELLING_ERROR_21" class="blsp-spelling-error">MIM</span>, a pesar de ello el ritmo no mengua y conseguimos una buena marca en el <span id="SPELLING_ERROR_22" class="blsp-spelling-error">avituallamiento</span> de la </span><span style="color:#ff0000;"><strong><span id="SPELLING_ERROR_23" class="blsp-spelling-error">Bassa</span>...2:35.</strong></span><br />Durante el siguiente descenso hacia la <strong>Rambla de la Viuda</strong>, al que yo llamo <em><span style="color:#ff0000;">"cariñosamente"</span></em> <span id="SPELLING_ERROR_24" class="blsp-spelling-error"><em>tuercetobillos</em></span>, vamos con mucho cuidado y más adelante mantenemos un buen trote en las cuestas previas a <strong>Les <span id="SPELLING_ERROR_25" class="blsp-spelling-error">Useres</span></strong>, donde <span id="SPELLING_ERROR_26" class="blsp-spelling-error"><strong>Ximo</strong></span> se nos irá descolgando poco a poco, lástima.</p><br /><p>Al paso por <strong>Les <span id="SPELLING_ERROR_27" class="blsp-spelling-error">Useres</span></strong> vemos que vamos bien <strong><span style="color:#ff0000;">3:35</span></strong>, pero el calor comienza a hacer mella en muchos muchos compañeros que dan por finalizada la prueba en este punto, nosotros todavía vamos "frescos" pero el calor comenzará a ser asfixiante y, a la postre, determinante.<br />Tras <span id="SPELLING_ERROR_28" class="blsp-spelling-error">avituallarnos</span> dejamos atrás <strong>Les <span id="SPELLING_ERROR_29" class="blsp-spelling-error">Useres</span></strong> y su <span id="SPELLING_ERROR_30" class="blsp-spelling-error">ambientazo</span> para iniciar la subida a la <strong>Sierra de</strong> <strong>la Cruz ,</strong> donde <strong>Paco</strong> se nos irá escapando poco a poco, para acabar realizando un gran <span id="SPELLING_ERROR_31" class="blsp-spelling-error">tiempazo</span> final<strong><span style="color:#ff0000;"> 7:44</span></strong>..... <span style="color:#c0c0c0;"><em>modo <span id="SPELLING_ERROR_32" class="blsp-spelling-error">Anibal</span> <span id="SPELLING_ERROR_33" class="blsp-spelling-error">Lecter</span> <span id="SPELLING_ERROR_34" class="blsp-spelling-error">on</span>.......</em> <em>vuela,vuela <span id="SPELLING_ERROR_35" class="blsp-spelling-error">paquiñoooo</span> </em></span><span style="color:#000000;">....pero no saltan las señales de alarma en nosotros ya que vamos subiendo a buen ritmo y sin perder las buenas sensaciones.</span><br />Señales de alarma que si saltan en el siguiente descenso....<span style="color:#cccccc;">más bien <span id="SPELLING_ERROR_36" class="blsp-spelling-error">DEFCON</span>-5</span>......<strong>Irene</strong> me comenta que está notando algo raro en una de sus piernas, ese "algo raro" acabó convertido poco después en calambres que se repitieron desde ese punto hasta <strong><span id="SPELLING_ERROR_37" class="blsp-spelling-error">Sant</span> <span id="SPELLING_ERROR_38" class="blsp-spelling-error">Joan</span></strong> en cada descenso.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5608456210766444706" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu69GVhtJPeAOEd2totyF5i-UBXexOOJyvXef13YvQnnvl3WgQKJ05cMjCxsXf67eRdoETOlnSN6XQpyzYk5igWadhtkUMu4A5UQscDR81fNC-JQsgSz8jNMRjkrY-YM1IFWAEjRkJMlw/s400/IMG_2439.JPG" /><br /><em><span style="color:#999999;">Camino de <span id="SPELLING_ERROR_39" class="blsp-spelling-error">Torrocelles y ni gota de lluvia....aysssss</span>....foto Tomas</span></em><br />La llegada a<strong> <span id="SPELLING_ERROR_40" class="blsp-spelling-error">Torrocelles</span></strong> resulta dantesca, no me esperaba ver a tantos compañeros <span id="SPELLING_ERROR_41" class="blsp-spelling-error">perjudicados</span> por el esfuerzo y el calor, infinidad de retirados debido al calor sofocante, yo no quería ver el <span id="SPELLING_ERROR_42" class="blsp-spelling-error">crono</span> ya que habíamos perdido unos buenos minutos en los descensos debido a los calambres de Irene, pero al final el <span id="SPELLING_ERROR_43" class="blsp-spelling-error">crono</span> tampoco era tan malo<strong><span style="color:#ff0000;"> 5:05</span></strong> , no esta mal, tan solo 2 minutos más que el año anterior tras realizar tres bajadas andando.<br />En<strong> <span id="SPELLING_ERROR_44" class="blsp-spelling-error">Torrocelles</span></strong> decidimos cambiar la estrategia que <span id="SPELLING_ERROR_45" class="blsp-spelling-error">teniamos</span> pensada ( <span id="SPELLING_ERROR_46" class="blsp-spelling-error">sub</span>-8) si queremos llegar con <span id="SPELLING_ERROR_47" class="blsp-spelling-error">garantias</span> a<strong> <span id="SPELLING_ERROR_48" class="blsp-spelling-error">Sant</span> <span id="SPELLING_ERROR_49" class="blsp-spelling-error">Joan</span></strong>, el calor sigue siendo asfixiante y salimos muy suaves, <span id="SPELLING_ERROR_50" class="blsp-spelling-error">conservadores</span> durante la subida a la <span id="SPELLING_ERROR_51" class="blsp-spelling-error"><strong>Lloma</strong></span> para no desgastarnos mucho bajo el influjo de <strong><em><span style="color:#ff0000;">Lorenzo</span></em></strong>, y aunque debo reconocer que creo que fue lo correcto dadas las circunstancias, fue aquí donde se nos fue el <span id="SPELLING_ERROR_52" class="blsp-spelling-error">sub</span>-8, una lástima, pero el día no estaba para quemar las naves a la altura de la <span id="SPELLING_ERROR_53" class="blsp-spelling-error">Lloma</span>.<br />Aparición estelar en las duras cuestas finales de la <strong><span id="SPELLING_ERROR_54" class="blsp-spelling-error">Lloma</span> <span id="SPELLING_ERROR_55" class="blsp-spelling-error">Bernat</span></strong> de <em><span style="color:#cccccc;">música de terror <span id="SPELLING_ERROR_56" class="blsp-spelling-error">on</span></span></em> <em><span style="color:#000099;"><strong>la Niña de</strong></span></em> <em><strong><span style="color:#000099;">la <span id="SPELLING_ERROR_57" class="blsp-spelling-error">Lloma</span></span></strong></em>...todos los años me hace lo mismo, pero este año me pilló preparado y alerta ;)<br />Una vez avituallado y duchado en la <span id="SPELLING_ERROR_58" class="blsp-spelling-error"><strong>Lloma</strong></span> ( <span id="SPELLING_ERROR_59" class="blsp-spelling-error">cortesia</span> <span id="SPELLING_ERROR_60" class="blsp-spelling-error"><strong>Cristobal</strong></span>) vemos desde esta <span id="SPELLING_ERROR_61" class="blsp-spelling-error">privilegiada</span> atalaya unas amenazadoras nubes que pronto descargarán sobre nosotros....BIEN!!....<span style="color:#cccccc;">iluso.</span><br /><span style="color:#000000;">Durante el camino hacia<strong> <span id="SPELLING_ERROR_62" class="blsp-spelling-error">Xodos</span></strong> parece que estemos entrenando en solitario, en los largos <span id="SPELLING_ERROR_63" class="blsp-spelling-error">toboganes</span> anteriores al pueblo no vemos a nadie, ni por delante ni por detrás, se confirma con ello que en <span id="SPELLING_ERROR_64" class="blsp-spelling-error"><strong>Torrocelles</strong></span> ha habido muchas bajas por los golpes de calor.</span><br />Llegando a <span id="SPELLING_ERROR_65" class="blsp-spelling-error"><strong>Xodos</strong></span> me encuentro muy fuerte, más que nunca, la subida a <span id="SPELLING_ERROR_66" class="blsp-spelling-error"><strong>Xodos</strong></span> me pasa volando, los ánimos de la gente al pasar por las calles abarrotadas del pueblo me llegan a erizar la piel y consiguen emocionarme sobremanera.<br />Avituallo rápidamente, me ducho un par de veces en la improvisada y maravillosa ducha del <span id="SPELLING_ERROR_68" class="blsp-spelling-error">avituallamiento</span> ( casi tan refrescante como la ducha natural con tropezones que tendremos camino de la <span id="SPELLING_ERROR_69" class="blsp-spelling-error"><strong>Banyadera</strong></span>) y salimos hacia el <span id="SPELLING_ERROR_70" class="blsp-spelling-error"><strong>Marinet</strong></span>.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5608455622288065922" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRA5VpW4No2RFNz4sZLsPn4LbEPQltZMrUFbUPD63XgF9YcKBXIgKHOsD3sa7prz-8UzySJxPxdDd96pCMOJRWZYIiTqpfI0wCygFcnFXw_ZmJ8rS3WU_rzwEF19O4ABpxbwLgIWWRnlA/s400/IMG_0635.JPG" /><br /><em><span style="color:#999999;">A punto de comenzar el <span id="SPELLING_ERROR_71" class="blsp-spelling-error">Marinet</span>. foto Miguel <span id="SPELLING_ERROR_72" class="blsp-spelling-error">Miravet</span></span></em><br />Inicio el <span id="SPELLING_ERROR_73" class="blsp-spelling-error"><strong>Marinet</strong></span> como una moto, jamás en ninguna <span id="SPELLING_ERROR_74" class="blsp-spelling-error">MIM</span> había llegado a la base del <strong><span id="SPELLING_ERROR_75" class="blsp-spelling-error">Marinet</span> </strong>como este año, con las fuerzas intactas para trotar en sus duras cuestas....que <span id="SPELLING_ERROR_76" class="blsp-spelling-error">momentazo</span>!!!<br />Vamos haciendo una buena subida, pero <strong>Irene</strong> comienza a <span id="SPELLING_ERROR_77" class="blsp-spelling-error">desfondarse</span> un poco y sus calambres no le dejan trotar a gusto en la zona del <strong><span id="SPELLING_ERROR_78" class="blsp-spelling-error">Pla</span> de la <span id="SPELLING_ERROR_79" class="blsp-spelling-error">Creu</span>. </strong><br />La tormenta se acerca poco a poco....1...2...3...4...5....6.....<strong>KRAMMMMM</strong>...1....2...3...4 <span id="SPELLING_ERROR_80" class="blsp-spelling-error"><strong>KRAMMMMM</strong></span>....<em><span style="color:#999999;">Irene, apaga el <span id="SPELLING_ERROR_81" class="blsp-spelling-error">fore</span> que estos rayos están cayendo cada vez más</span></em> <em><span style="color:#999999;">cerca.....</span></em>1....<strong>KABUMMMMMMM</strong>....bufff!!!, este cayó a menos de 300 metros....<span id="SPELLING_ERROR_82" class="blsp-spelling-error"><strong><span style="color:#000066;">KRIATAKRAMMMMM</span></strong></span> ......la leche!!!!....que la tenemos encima!!!<br />Aceleramos el ritmo conforme la cortina de agua hace desaparecer a la pista de la<strong> <span id="SPELLING_ERROR_83" class="blsp-spelling-error">Banyadera</span></strong> y a los corredores que nos acompañan, en ese momento comienza a caer el granizo, por suerte fino, pero muy intenso, aceleramos el ritmo lo que podemos, la pista se ha convertido en un río con un palmo de agua y parece que la tormenta no nos quiere abandonar.<br />Llegando a la <span id="SPELLING_ERROR_84" class="blsp-spelling-error"><strong>Banyadera</strong></span> parece que quiere volver a salir el sol, casi sin parar en el <span id="SPELLING_ERROR_85" class="blsp-spelling-error">avituallamiento</span> iniciamos el descenso que, entre los calambres de Irene, una uña que le está empezando a dar por saco, el barro, las piedras resbaladizas y el cansancio, acaba siendo eterno.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5608455060570723186" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrooEgkVi2zarWNM_5NuUaSbtzK7FwNtmYgSESl9e0gJdW7oYZI8WgMPXq1MjfmwIm03J3Z14ALNs2vJyS4xb2W5O682pnNZOMDL4QQ9ncoGn0Q33wbz2pfe63P8p8_SRxjcLYi23ByeE/s400/DSC09750.JPG" /><br /><em><span style="color:#999999;">Ya queda poco.....foto <span id="SPELLING_ERROR_86" class="blsp-spelling-error">Takuma</span> <span id="SPELLING_ERROR_87" class="blsp-spelling-error">Ggroc</span></span></em><br />Los últimos metros son una grata recompensa para el esfuerzo realizado, no hay manera de que consiga llegar a<strong> <span id="SPELLING_ERROR_88" class="blsp-spelling-error">Sant</span> <span id="SPELLING_ERROR_89" class="blsp-spelling-error">Joan</span></strong> en una <span id="SPELLING_ERROR_90" class="blsp-spelling-error">MIM</span> y no me emocione de una manera <span id="SPELLING_ERROR_91" class="blsp-spelling-corrected">especial</span> y esta vez, tras la <span id="SPELLING_ERROR_92" class="blsp-spelling-error">MIM</span> del calor y el granizo no iba a ser una excepción.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 267px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5608455271008060194" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8LKlhmhyphenhyphen6wXiIQe93uwEWUm0CX25C0vip0f_zpiBmRm0RjthHGi9f4cIbAlAugFwOkj2zzpHjIQE3wNkgv9wwKe5falsYzpeGze7YuB8dyFrdLazHwgJ35MlwWR6n1wLVJEf7EstYXaM/s400/HH14M13S53HH-_MG_9397_JPG-.jpg" /><br /><span style="color:#ff0000;"><strong>8:14:52</strong></span><span style="color:#999999;"><em> .....foto <span id="SPELLING_ERROR_93" class="blsp-spelling-error">org</span>.</em></span><br />Cruzamos la meta con una buena marca final para nuestras <span id="SPELLING_ERROR_94" class="blsp-spelling-error">posibilidades</span> y las condiciones del día, reconozco que me habría gustado darle un buen bocado a las 8 horas, pero eso será otra historia, otra historia que trataré de escribir en <strong>Mayo del 2012 :)</strong></p><br /><p>....y un año más hacer hincapié con el excelente trabajo que realizó la <span id="SPELLING_ERROR_95" class="blsp-spelling-error">organización</span> y los voluntarios de la <span id="SPELLING_ERROR_96" class="blsp-spelling-error">MIM</span>, una carrera para 1.400 personas durante 63 km. no es tarea fácil de afrontar y a lo largo de los kilómetros y los <span id="SPELLING_ERROR_97" class="blsp-spelling-error">avituallamientos</span> se notó el trabajo y el cariño que le pusieron a la <span id="SPELLING_ERROR_98" class="blsp-spelling-error">MIM</span>´11.......como cada año que participo en la <span id="SPELLING_ERROR_99" class="blsp-spelling-error">Marató</span> i <span id="SPELLING_ERROR_100" class="blsp-spelling-error">Mitja</span>......GRACIAS!!<br /><br /><iframe height="400" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=387570&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" frameborder="0" width="500"></iframe><br /><br />.....y ahora, ahora toca una semana de descanso total y a por la<strong> <span id="SPELLING_ERROR_101" class="blsp-spelling-error">VTF</span>!!!!</strong> <br /><br /><iframe height="349" src="http://www.youtube.com/embed/QEY6_jcrzI8" frameborder="0" width="425"></iframe>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-1090680730354730572011-05-10T18:40:00.007+02:002011-05-10T19:15:54.573+02:00IGLESUELA 2011<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 222px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605129018067224866" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-c0QIw_BdjRb946Pj_dZwS3jzP9AnFy2dU8QpVg5XL8hjGqPWqAX7eMtZti8h8iJAkZYsF-dY7yk19bYU_jo1A5Bn0kI07mZSWTzubgfheZGr6-hqSLunPS8-nP1q0Yd59bsUnrxTkTU/s400/CARTEL-logos.jpg" /> <strong><span style="color:#000099;">22km-1.400 D+</span></strong><br /><strong><span style="color:#ff0000;">2:54:10</span></strong><br /><br />La Iglesuela es una bella localidad del Maestrazgo turolense, rodeada de magníficos parajes para disfrutar de la naturaleza y que año tras año, llegando ya a la quinta edición, reune a un buen grupete de corredores de montaña que disfrutan de una magnifica carrera por montaña que aglutina todos los ingredientes para ser de las mas completas y divertidas carreras por montaña que conozco….INDISPENSABLE.<br /><br />Mucha gente conocida antes de salir y una verdadera alegría coincidir con ellos…..Juan Carlos y Julia , que vuelve tras una larga lesión, Teo ,con el que acabaré compartiendo los últimos kilómetros de la prueba, Nere, que no se fía de un asuntillo de última hora con los tiempos de corte de km5 ( realmente exigentes y que dejaron a más de uno KO.) , Sonia, que tienes ganas de conocer a Mr.Tamborero y esta ultimando la preparación para la MIM, Patry, que cada vez corre mas rápida y consiguió un meritorio 2º puesto.......vamos, que casi corríamos como en casa.<br /><br />La idea era salir a rodar y hacer el último largo de cara a la Marató i Mitja, en esta Irene va a ir a su bola, a disfrutar del paisaje, que por cierto estaba espectacular, solo por ello merece la pena disfrutar de esta prueba.<br /><br />De salida me coloco al final del pelotón, junto a Nere, Irene y Teo, tras los primeros metros por dentro de la localidad ya se encara la primera y dura subida de la jornada, muy tranquilo he salido, charlando con Nere e Irene me giro y veo ….glaps…..al final del pelotón a 25 metros…..espabila Miguel!!!<br /><br />Busco a Teo, que era mi referencia para el día de hoy, y no lo veo…..<br /><br /><em><span style="color:#666666;">Emparraooooo…..que Teo ha pasado hacia delante nada mas salir</span></em>….<em><span style="color:#3333ff;">vale,vale…ya me voy…</span></em><br /><br />Voy subiendo el ritmo poco a poco, al cabo de unos 500 metros coincido con Julia y Juan Carlos, con los que comparto algún tramo de esta dura subida inicial, nada mas coronar me decido a pasar al grupete que llevo por delante ya que quiero hacer la bajada técnica que viene a continuación a mi bola…..<em>jejejej </em><br /><em><br /></em>…..bajada de tierra y piedra suelta que en el día de la carrera estaba en perfectas condiciones gracias a la lluvia del día anterior por lo que pude bajar a gusto si arriesgar nada.<br /><br />A partir de aquí, las subidas y bajadas se suceden, en la mayoría de los casos por senda o por <em>mediolmonte</em> , para que usar la pista que discurre paralela a escasos metros en varias ocasiones…..bien!!<br /><br />El entorno es magnifico durante estos kilómetros, densos bosques de pinos, de encinas y un maravilloso bosque de Robles y Arces justo antes de iniciar la subida hacia el Tamborero situado al pasar por primera vez por el barranco de la Tosquilla…..en ese tramo no he corrido,mas bien iba yo <em>emparrao </em>viendo el magnifico porte de los Robles y los arces a la vez que buscaba entre los claroscuros del bosque a alguno de los mas preciados seres de la zona y que gustan de anclar ( de manera esquiva) sus raíces por la zona, pero esta vez no pude ver a ningún Tejo ni a ningún Acebo....como tampoco vi a la piedra que me comí por no mirar donde tocaba…..<strong>XTYRWFF!!....</strong>tobillo al garete…..ufff!!....por suerte no parece nada grave….<br /><br />El tramo del bosquecillo con encanto finalizaba con una bella cascada de agua que era la antesala de la subida al Tamborero.<br /><br />A partir de aquí, subir y subir con algún descansillo….hasta llegar al cortafuegos del Tamborero….momento en el que seguramente inspirado por la memoria de las veces que he disfrutado de la zona, cambié el ritmo de la carrera para forzar un poco y ver como respondían las piernas.<br /><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605129963999121170" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNcwM7y518mzZEZG9w2S0dnX58uD3gIWQDmWiAC28x66jdSkxXMhfpYfX1Q8dno4upaNIJVUOv1poVMFbx2iC1zibkBz9Toc_2xmwvFGg63dJzqOo7EFvtbly6bt48_nzYIGHEa4HnWcM/s400/DSCN3858.JPG" /><span style="color:#666666;"> </span><em><span style="color:#666666;">El cortafuegos del Tamborero.......</span><span style="color:#c0c0c0;">y aún hay más</span><span style="color:#666666;">......inspirador</span><br /><br /></em>Este año la carrera coronaba el Tamborero, añadiéndole unos cientos de metros y con ello unos minutillos al crono final, el inicio del descenso era espectacular por dentro del bosque …..<em><strong>bajada-</strong></em> <em><strong>IKEA</strong></em>….tú te la montas como puedas tratando de seguir las cintas…..me encanta!!!<br /><br />El siguiente tramo de carrera es para bajar al 100% por la bella y boscosa senda de la carrera de Villafranca de antaño y no pude contenerme…..resultó una verdadera gozada que disfruté como siempre…..y no menos al llegar al barranco de la Tosquilla en la base del Tamborero, otro pequeño-bellisimo paraje de la prueba.<br /><br />Poco después de cruzar el austero y sobrio puentecillo de madera sobre el arroyo de la Tosquilla pude ver a Sonia y su referencia me vino de maravilla durante los siguientes toboganes.<br /><br />Tan solo nos queda una última subida que está partida en dos por un tramo de descanso, trato de animar a Sonia a que me siga pero su mente está puesta en la MIM….y hace bien, yo voy siguiendo con la inercia que me ha dado el Tamborero y aunque sin forzar voy a un ritmo majete, además, unos metros más adelante veo a Teo y me fuerzo a cazarlo para acabar compartiendo con el los últimos kilómetros.<br /><br />La subida final se las trae, finaliza con un bonito y exigente murete de roca que superamos con la dignidad habitual (jadeando) <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605128836051517474" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKY5EVW8FWbIhYvoctceDB90AKAl0Nc96u75C6neXYkj2FrHhr9JVa5hSs_X1XbAxikp-dgYsbNP6kczsD40lQM_pyasc2qzjW6EQs8IS-YuxTSQpZgf8OuwNaK26tuaZZ1C6UXeJr848/s400/DSCN4246.JPG" /> <em><span style="color:#c0c0c0;">Superando el último obstaculo, Peña Morron....foto Josefina Albert</span></em></p><br /><p>......y ya solo nos queda la bajada final a meta…..paso del avituallamiento ya que solo queda 1,5 km y me pongo a bajar a buen ritmo, esto se acaba y hay que tratar de disfrutarlo al 100% hasta llegar a meta……<br /><br />….ya en meta……2:54:10 buen crono para esta exigente carrera, 11 minutejos mas que el año pasado que me valen, y mas teniendo en cuenta el tramo añadido del Tamborero….buen entrene final de cara a la MIM y una carrera que SIEMPRE trataré de disfrutar, tanto por trazado como por organización. </p><br /><br /><p><em><strong>....y parafraseando al gran Iggy.....</strong></em></p><br /><br /><p><em><strong>.....and now......The MIM.......<br /></strong></em><iframe height="349" src="http://www.youtube.com/embed/rH1mwmoR8gE" frameborder="0" width="425"></iframe><br /><br /><em>Perfil y Track<br /></p></em><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605132476116921170" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqQSoayI3bAVlmhvif-5bHljZ6XE6bDghFODi-6-iuGmuPHmDAz-esc1vBzYxsPOUUyBM2lhklE9274ojZhWZvwrKCnC8GYcQsWm2MIb7r5c29exT04AuegYtPjeUcq8IF_h_lHuy0VoQ/s400/Mis+Actividades+08-05-2011%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png" /><br /><br /><br /><iframe height="400" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=1683111&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" frameborder="0" width="500"></iframe>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-1989858882221528312011-05-02T19:35:00.010+02:002011-05-02T21:28:26.088+02:00MIM 2011.- SENSACIONES A 12 DIAS<em><span style="color:#c0c0c0;"></span></em><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 316px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5602174268731681122" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLjeKpw2FBVqKvp84zOJCnfkg3L7f7g-F26q9IaUejJ2DijhVK7mXKOI3q_GO9JJmk1XsagEYZVSopxpPabTg1u8XvLqyOhQ-vldum-3iIhVFBlaNMCiNNMGDfbuql3zzaNml9b6HB1gE/s400/AAAAsantjoan_vistabellaG.jpg" /> <span style="color:#c0c0c0;"><em>Sant Joan de Penyagolosa</em></span>.....<em><span style="color:#c0c0c0;">foto balmat</span></em><br /><br />Un año mas, ha pasado volando, han sido muchas las experiencias, muchos los buenos momentos, algunos malos, pero al final ha llegado <strong>Mayo</strong> y con el, la<strong> Marató i Mitja</strong>, su trazado no es el mas espectacular, sus paisajes, aunque bellos en muchas zonas, tampoco son los mas sublimes por los que he transitado disfrutando del trail y sin embargo esta prueba desprende un inusitado magnetismo sobre mi.<br /><br />Hoy, realizando un entrene verdaderamente fantastico desde <strong>Les Useres</strong> hasta<strong> Sant Joan de</strong> <strong>Penyagolosa </strong>junto a Ximo, Teo e Irene, he podido disfrutar de la sobriedad de la <strong>Serra de La</strong> <strong>Creu</strong>, de la incombustible belleza de la fortaleza-ermita de <strong>Torrocelles,</strong> de los parajes agrestes que nos brinda la <strong>Lloma Bernat</strong>, del espectáculo visual de la montaraz localidad de <strong>Xodos</strong> colgada sobre su escarpado risco y de los magníficos bosques del <strong>Macizo del Penyagolosa</strong> que combinaban un verde brillante con el suave sonido del agua corriendo por sus múltiples arroyos , y sin embargo he sentido que hay algo mas, algo que no solo nos brinda la belleza natural del recorrido, es ese sentimiento escondido que resuena en cada paso que doy por el <strong>Marinet </strong>y que me atrae con un magnetismo inusual cada vez que comienzo a visualizar la silueta del ermitorio de <strong>Sant Joan</strong> rodeado de los vastos bosques de coníferas, un sentimiento que mezcla el desafío deportivo con el peregrinaje físico y mental que cada año realizo cuando llega el mes de Mayo.<br /><br />Dentro de 12 días volveré a sentirlo, lo sé y deseo volver a vivirlo, será en ese momento, cuando la meta se convierta en algo mas que una línea física y un tiempo invertido para llegar a ella cuando volveré a experimentar ese cumulo de sensaciones que año tras año me brinda la <strong>Marató i Mitja</strong>.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 267px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5602180988712082066" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3S7RqMFqrlAmLGb38Hk6gqPPxAYhGbZMiT95syCFATyfQzKK4RiGG0ZZOB44aEyx_szEMXOFQv9n_4a4zW3J2_vobe7UTrJZlJLR4BjgK7AuEnyofSuyZMtmGOZ7UlrXqAiRuQLdSWXU/s400/20080903200134_luna-penyagolosa_mg_0111-1.jpg" /> <em><span style="color:#c0c0c0;">....ya queda menos, Penyagolosa y la luna....foto Raul Saez</span></em><br /><br />....o dicho de otra manera y usando los tecnicismos habituales…..<br /><br /><strong><span style="color:#000099;">24,5 km<br /></span><span style="color:#ff0000;">3:34:39<br /></span></strong><br /><em>Perfil y Track</em><br /><br /><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2VB24NzvbjGm6DRtbbAmV1YRavCuxQoDzdZiQQ_jRq-V2W86199VK49Lq7j88azUo6OtJaHEA5HuwzFmhMI3xOZnk7KRMWIASRxgwiT58BeRqZLVP1mqXHYSe-8oiaUUqLW9Mzne3Lqc/s1600/Mis+Actividades+02-05-2011%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5602174026828942226" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2VB24NzvbjGm6DRtbbAmV1YRavCuxQoDzdZiQQ_jRq-V2W86199VK49Lq7j88azUo6OtJaHEA5HuwzFmhMI3xOZnk7KRMWIASRxgwiT58BeRqZLVP1mqXHYSe-8oiaUUqLW9Mzne3Lqc/s400/Mis+Actividades+02-05-2011%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png" /></a><br /><iframe height="400" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=1662614&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" frameborder="0" width="500"></iframe><br /><br />Me gustaría finalizar esta entrada con una referencia a las tres pruebas que me rondan por la cabeza en estos días, bellos desafíos en los que tratare de competir , pero sobre todo tratare de vivir, sentir y disfrutar, en una de ellas no podré estar presente ya que no he conseguido todavía la <em>teletransportacion</em> <span style="color:#cccccc;"><em>estoy en ello pero lo veo difícil</em></span> ;) , pero desde luego trataré de asistir el año que viene, las otras dos son, ahora mismo, los pilares por los que gira esta pequeña obsesión en la que se ha convertido esta bonita afición…..</p><br /><br /><p><br />La que no será en el 2011....<br /><br /><iframe height="349" src="http://www.youtube.com/embed/xlegv1SwkyQ" frameborder="0" width="560"></iframe><br /><br />Con la que ya sueño algunas noches....<br /><br /><iframe height="349" src="http://www.youtube.com/embed/St49BdhuA8c" frameborder="0" width="560"></iframe><br /></p><br /><br /><p>....y la que trataré de disfrutar dentro de 12 días...<br /><iframe height="225" src="http://player.vimeo.com/video/11879194?title=0&byline=0&portrait=0" frameborder="0" width="400"></iframe><br /><a href="http://vimeo.com/11879194">MiM 2010: Bajada de la Pedra</a> from <a href="http://vimeo.com/user2554155">Rafa</a> on <a href="http://vimeo.com/">Vimeo</a>.</p><br /><br /><p>Como diría <strong><em>el Baron</em></strong>.......<strong>LARGA VIDA AL TRAIL!!!</strong></p>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-69380959298424401282011-04-23T08:09:00.015+02:002011-04-23T12:00:46.075+02:00ULTRA-FINDE: 2ª ETAPA.- MAMOVA Y LA MUJER BIÓNICA<strong><em></em></strong><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 178px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598670333110214514" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj96XCF2yDsdp4XE7sMYbmQPtgHz65Ub-FM4sS87h5fTKblpTKYF-5o-NB8eUdo83Ym-aLhzdFuBguqrPpuN-Ql6rVdnmFefQzqzJhEL8zPsmv0mU17zlNPfDgAkzD8sraWqoV31InfTwc/s400/FALDON_MAMOVA.png" /> <strong><span style="color:#000099;">42Km</span></strong><br /><strong><span style="color:#ff0000;">5:40:15</span></strong><br /><br /><strong>2ª Etapa. Domingo 17/04/2011 La Pobleta</strong><br /><br />Sin tiempo para saborear el buen resultado de<strong> Cabanes</strong> nos embarcamos en la 2ª etapa del <em><strong>Ultra</strong>-<strong>Finde,</strong></em> en este caso el primer maratón de montaña de Valencia <strong>(MAMOVA).<br /></strong><br /><strong>La Pobleta</strong> nos recibe con una temperatura inimaginable hace 2 semanas, cuando disfrutamos de<strong> Lorenzo en el MaBo</strong> con sus <strong><span style="color:#ff0000;">28ºC,</span></strong> en esta ocasión a las 8am saboreamos la temperatura neutra o lo que es lo mismo,<em> ni frío ni caló</em>….<strong><span style="color:#3333ff;">0ºC </span></strong><br /><strong><span style="color:#3333ff;"><br /></span></strong>Recogemos rápidamente el chip y sin pensarlo nos vamos al abarrotado bar del pueblo, cafetito pre-carrera, una breve charla con los compañeros del día y de vuelta al <em>congelador</em>.<br /><br />El sol ya calienta algo poco antes de las nueve y se presagia un buen día para correr, incluso llegó a ser un poco cálido al mediodía.<br /><br />Salida multitudinaria, con paseo por dentro del pueblo, tras volver a pasar por el arco de salida ya tenemos claro que el ritmo del día va a ser<em> trote versión xinoxano</em> ya que las piernas se acuerdan de la primera etapa del<strong><em> UF</em></strong>. <span style="color:#c0c0c0;"><em>!!!!!<br /></em></span><br /><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 265px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598664928933989042" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjiMoGXRZQ3lN0AShJKpX6W_NiQggjyLUmvOCq9d_rp62IbS6k3kMm9V8AvF1Dh9GUqQH9592-zQV1UDNNr9Q6RSZwqFdBNmeUGL9CqAP7NOoRFUQ5h7CgOOOm5KTR2LUuSR4Lvh2cC7c/s400/DSC_0118.JPG" /><em><span style="color:#999999;">Compartiendo los primeros km con Julia.....foto org</span></em></p><br /><p>Durante los primeros kilómetros, que son muy corredores, nos acompaña<strong> Julia</strong> que va a hacer un entrenamiento hasta el km-5 y se volverá a <strong>La Pobleta</strong>, poco antes de que<strong> Julia</strong> retomase el camino de vuelta nos agrupamos con <strong>Ner</strong>e con la que haríamos la <em>friolera</em> de unos 2 kilómetros...<br />…..y eso que no teníamos intención de dejarla abandonada pero Irene se torció el tobillo de forma dolorosa en un sitio complicado….</p><br /><p><strong><em><span style="color:#666666;">GYERTWKX!!</span></em></strong> <em><span style="color:#666666;">Pero si no he pisado nada!!!!....</span>algo así salió de la boca de <strong>Irene</strong></em></p><br /><p><em>……NADAAAAA!!!....</em>a un<em> pedrolo</em> de kilo y medio le llamas nada!!!!...supongo que no lo vio pero yo que vi saltar por los aires la piedra me quede preocupado por el tobillo de <strong>Irene</strong>….y para que engañarnos, me preocupó también la capacidad visual de una Rompetechos desconocida por mi hasta ahora ;) </p><br /><p>Vista la situación nos decidimos a parar y le comentamos a <strong>Nere </strong>que siguiera su marcha, sacamos la zapa , el calcetín y tras esperar un rato vemos que la cosa no parece grave ya que puede apoyar bien el pie, no sin dolor y además no hay inflamación visible , tras dudar entre retirarnos o no decidimos seguir un rato a ver si le deja seguir con el <em>trote-xinoxano</em>.<br />……y si, poco a poco desapareció el dolor y pudimos seguir disfrutando del<strong> MAMOVA</strong>…BIEN!!, eso sí, en cada zona técnica íbamos ya con mil ojos.</p><br /><p>Poco antes de llegar al final de la primera ascensión dimos alcance a <strong>Ruben,</strong> vamos en grupete durante unos metros y tras pasar por la alfombra del chip en el Collado Bardes iniciamos el largo descenso hacia <strong>Andilla.</strong></p><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 267px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598664326128107042" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMDEBIEV0Q2-LjSDD75ejImBnDDszzFypDep4a807Wquhs8qI6mGOjmWEtgHIaVcaMI5OMyzJz5n6yOR-SHnZYkAX7LY8eUnPmBUMkXlXq1OfVGcd-VMBuUxbc3lxZW-7WghTLXvq5pi0/s400/Collado_Bardes-Mamova2011_%2528244%2529.JPG" /><em><span style="color:#999999;">Paso por el Collado Bardes...foto org</span></em></p><br /><p>Descenso muy corredor que coincide durante algún kilometro con el final del GR-10 XTREM,<br /></p><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598665863529734498" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_9HwGpiZn0uT5QkOpW7oLCuPkHRPqfemjYpu5kZweO0wuagf2HklShM6HKnqO7Kcx28u6ZLobTegJFTuwPVIRHM1rVaNdWVjOo1GAg_1QeV17IDhasfkuehx4YHZFf-Adl1KxwSI-0IY/s400/DSCN1528.JPG" /><em><span style="color:#999999;">Irene y Ruben frente a los cinglos de Tarragones</span></em></p><br /><p>...... justo cuando ya estamos llegando al final del descenso y tras pasar por un rincón realmente bello del recorrido damos alcance a Nere y formando de nuevo grupete nos acercamos con buen ritmo y ganas a la media maratón en Andilla. </p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598666851738048386" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW0TUu2oUgdzfizonVyUU0_JgDckIUT9mgfE5wMFX2XV9lyOF7hscp8bbfQpCpEvbrbm1w51vOjRdPk5scmPzVbhNjp9icwVya41iOHHhlfDJ-N6YiFkSP4F-m2V5yK-TzMU5URPwg8ew/s400/DSCN1532.JPG" /><br /><em><span style="color:#c0c0c0;">Bonito rincon antes de llegar a Andilla</span></em><br /><br />Poco antes de entrar en<strong> Andilla, Irene</strong> me comenta que ha perdido el chip, vaya!!!.....ya no está en la solapa de las <em>Salmeron</em> , pequeño inconveniente que tendremos que comentar a la organización al llegar al control.<br /><br />Llegamos a <strong>Andilla </strong>con ganas de avituallarnos y comer algo, ya que los avituallamientos sólidos están resultando ser más bien escasos….justo antes de llegar pasamos por la alfombrilla de los chips y…<br /><br /><strong><em>Piiiiiiiiiiiiiii!!!.....<br /></em></strong>¿<em>Pero no habías perdido el chip???<br /><span style="color:#666666;">Pues yo no lo llevo…..</span><br />Pues hija mía….algo ha pitado ahí atrás….</em><br /><br /><em>Rápidamente sopesamos las posibles alternativas al misterioso caso del chip por orden de probabilidad…. </em><br /><em><br /><strong>1ª.-….y más probable</strong>…..<strong>Irene </strong>ha sido abducida por una nave de <strong>Ganimedes</strong> de la constelación de <strong>Alfa-Centauri</strong> y unos extraños seres de color verde le han colocado un chip que acaba de ser descubierto por los sofisticados sistemas de detección del MAMOVA….<strong>solución</strong>….llamar a<strong> Mulder y Scully</strong><br /><br /><strong>2ª.-….también probable</strong>….las flamantes zapas nuevas de <strong>Irene</strong> todavía tienen algún chip-antirrobo que no se lo han quitado en la tienda…..<strong>solución</strong>….hablar con los del <strong>Decarton</strong><br /><br /><strong>3ª.-….con elevadas posibilidades</strong>…..estoy casado con una mujer-biónica ,a modo de <strong>Lobezno</strong> de los X-men y yo todavía no me he enterado…..<strong>solución</strong>…..No llamar a nadie….y menos a <strong>Magneto</strong> , a la vez que aprovechar sus nuevos superpoderes para las próximas carreras.<br /><br /></em>…..pero no, la solución al enigma de la mujer-biónica era todavía más improbable y nos iba a sorprender tanto a <strong>Nere</strong> como a mí con un terrible y desasosegador descubrimiento….<br /><br />El resultado al enigma fue el más improbable de los casos que nos podíamos imaginar…..<strong>Irene </strong>llevaba el chip…..DENTRO DE LA ZAPATILLA….y no era pequeño no….más bien tenía un tamaño de pequeño ladrillo….INCREIBLE…..y más cuando por cualquier piedrecilla ya nos toca parar en muchas ocasiones….<br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 302px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598680342107476738" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkeSeflPRBKmGEpA46nhqs6z_VREN2R-6HJ5CeFRFOc6PvsEWmnqNLMNe0v9pJyh7Bf2dSxmvkVxiZZEWih86dV25hzGE22y7MhT5PiTvJBUcwqO3DsHAslD7UgaYvH84PxCJUmBScBRA/s400/mamovaIMG_3616.JPG" /><em><span style="color:#c0c0c0;">Momentazo chip....foto A.Font<br /></span></em><br /><em>…..JAJAJAJJJ</em>…..qué momento!...para recordar….<br /><br />….y <strong>Nere </strong>diciéndole…..<em>Insensible que eres una insensible!!!</em>….<em>jiajiajiaaaa….me partoooooo</em><br /><br />Aunque una vez recuperado de tan inesperado hallazgo debo reconocer que nos vendrá bien la recién descubierta habilidad de los pies de<strong> Irene y sus Salmeron para el UTMB</strong>, ya no va a necesitar una mochila en la espalda, le bastará con colocar todo el material obligatorio …..incluidos los frontales, en tan amplio y diáfano espacio.<br /><br />En fin, que tras pasar el momentazo chip, volvimos al tajo…..<br /><br />….la segunda parte del <strong>MAMOVA</strong> fue bien distinta, para empezar, nada más salir de <strong>Andilla</strong> nos esperaba una buena subida por pista y luego por senda con gran desnivel, donde se nos quedó atrás <strong>Nere,</strong> un breve paso por el vértice geodésico del pico de <strong>Peñaparda</strong>………y tras avituallarnos iniciamos un bonito descenso hacia<strong> Osset</strong> por una bonita senda bastante técnica.<br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598667616369221570" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWLGQvo8DRm1YQ4pmH6uHw0M6-tr6ovF36ZOULCXCuVUnieTd7VLG84RjrsxcC5S5Vn9VzSSULq-XX3VxH4q4NU76bANTniU0B6oGjq4HZlV5cooUu-lR52Au4FcHrbAM523dwQyZ-6IY/s400/DSCN1536.JPG" /><br /><em><span style="color:#c0c0c0;">Subiendo Peñaparda</span></em><br /><br />Casi al finalizar la senda nos agrupamos con <strong>Karmele</strong>, que al final hizo un carreron impresionante (3ªVET) aunque en ese momento no estaba disfrutando de la senda pedregosa por la que bajábamos pero más adelante se <em>reviscolaria</em> y acabaría haciendo un gran final.<br /><br />Poco antes de llegar a<strong> Osset , Irene</strong> me comenta que se nota muy mal del estomago y necesita ir a ver a <em>Roca</em> urgentemente, buscamos un bar al pasar por <strong>Osset</strong> pero no vemos ninguno….así que nada más pasar <strong>Osset</strong> se dedica a colaborar con el abonado de unos majestuosos almendros…<br /><br />…..pasado el <em>momento Roca</em> seguimos con el descenso hacia<strong> Artaj</strong>, ahora por una buena pista corredora y acompañados por<strong> Karmele.</strong><br /><br />Una vez en <strong>Artaj</strong> vemos a <strong>Pascual y a Juan Carlos</strong>, una verdadera lástima la retirada de<strong> J.C.</strong> por culpa de unas ampollas, ya hace algo de calorcillo y nos avituallamos bastante en este punto, además, <strong>Irene</strong>, que lo está pasando bastante mal con su estomago, tiene que visitar de nuevo a <em>Mr. Roca</em>…..una pena ya que se encuentra bastante bien de piernas tras el esfuerzo de<strong> Cabanes</strong>.<br /><br />La salida de <strong>Artaj </strong>nos deparará dos sorpresas, la primera es el <em>animador-exorcista</em> de la primera subida…..hay que reconocer que el tío animaba un montón <strong>GRACIAS</strong><br /><br /><em><span style="color:#666666;">SOIS MARATONIANOS COHONES!!....EXPULSAD LOS MALOS PENSAMIENTOS Y PENSAD EN LA META PORQUE SOIS MARATONIANOOOOOOOSSSSSS</span></em><br /><br />……<em>joeeerrr….</em>cualquiera se paraba a caminar en esa subida….<br /><br />La segunda sorpresa fue el cortafuegos a falta de 5 kilómetros para meta, una cuesta de 500 metros al <strong>20%</strong> con la que aplicamos la solución habitual para estos lances de carrera, mirada al suelo, pequeños pasos sin parar y esperar a que pase lo peor, una vez superado este escollo se encontraba el ultimo avituallamiento.<br /><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598664178461985154" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi63RsB7tJ3rGyEwuEMnNCB_RUV_tSipqc18C6kOizcdHHSGwSUgxjhlpAbSLYfqGjkMU9aB9wdv-r8nsVX4jKrzvIycXZn0iFoS6mRkaknVxyuT7GAoLttJpmnACrJkRaBgMPMlFMRwqA/s400/101_1178.JPG" /><em><span style="color:#c0c0c0;">Ultimo avituallamiento....foto org</span></em></p><br /><p>A partir de aquí nos encontramos con un tramo final de carrera muy bonito, de los que me gustan, senda algo técnica con desniveles corredores que iba siguiendo la orografía de la montaña que rodeábamos por uno de sus flancos, me recordó al tramo de la<strong> Ferradura</strong> del día anterior pero con algún kilómetro de mas…..BONITO </p>Pero<strong> Irene</strong> no pudo disfrutar de este terreno, de nuevo el estomago le estaba “pidiendo paso” y amenazaba con hacerle parar de nuevo, fuertes pinchazos le obligaban a caminar en zonas muy favorables y a duras penas pudo aguantar hasta llegar a las inmediaciones de<strong> La Pobleta</strong>.<br /><br />Cuando ya estábamos entrando en el casco urbano del pueblo alcanzamos a <strong>Vicente Ahis</strong> con el que iniciamos el <em><strong>trote-OO</strong></em>….<em><strong>O</strong>vacionado-<strong>O</strong>bligado</em>….trote que solo se realiza durante los últimos metros de una carrera por culpa de los aplausos de la gente de meta y que suele salir como forzado, pero ese orgullito que todos llevamos dentro consigue que saquemos de no sé donde….<br /><br />Cruzamos la meta en medio de un gran ambiente, <em>inversamente proporcional</em> al avituallamiento de meta (de los pocos fallos de una buena organización novata, muchos aciertos y con los avituallamientos para mejorar el año que viene) y disfrutando de nuestra pequeña y personal proeza conseguida…..ser finishers de nuestro <strong><em>Ultra-Finde</em></strong> particular….al final…..<strong><span style="color:#ff0000;">5:40:15</span></strong> para una maratón muy corredora y que trataremos de afrontar en próximas ediciones con las piernas más frescas.<br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598669327457701138" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqzu77-KGeXbs0uJnahui6H07j_LPE9xO3KcwFOCDFcGZUo6rPIi04DaQgMDkhwCGKIBl3a0ZRaZs-Am7GDuOI3wYGvWfMleRxeTBSGSjEYGEfVMpyIi07vFoG-Kq8ck7a1DZGxW5C9A0/s400/mamova_2011_km21_y_meta_00791.jpg" /><em><span style="color:#999999;">OBJETIVO CONSEGUIDO!!!....foto org<br /></span></em><br /><em>Perfil y Track<br /></em><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxLBAGzfeb0twuy4DExyXwjwNa7QOjKf5qPbA1wX1NJkWUrBFJOx54j4JXbS9GnZCNRXKMYDQv2-ZL5j4QzLyg9M-KocG7lzsPgUyiMQi3Ij9bMPKPHxoNhqxDQjZHT5QJIe-B0OdEIUA/s1600/Mis+Actividades+17-04-2011%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598657773587629842" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxLBAGzfeb0twuy4DExyXwjwNa7QOjKf5qPbA1wX1NJkWUrBFJOx54j4JXbS9GnZCNRXKMYDQv2-ZL5j4QzLyg9M-KocG7lzsPgUyiMQi3Ij9bMPKPHxoNhqxDQjZHT5QJIe-B0OdEIUA/s400/Mis+Actividades+17-04-2011%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png" /></a><br /><iframe height="400" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=1629570&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" frameborder="0" width="500"></iframe>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-49989248031939917812011-04-20T16:03:00.011+02:002011-04-21T11:54:17.057+02:00ULTRA-FINDE :1ª ETAPA.- MARXA A PEU DE CABANES<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPYSStHM-HO-NSKiITOXWC78R8gBUBNS1POTbhyWWucqG-yO2qxSQ-p6thlhNiH1OC3xwQrGlg2IXo6Bp49GFM5R9Vol2M0EMz334kPNjd4OcsTDUPnpgNAR8GL13UJlFzlZobkgcQ1I0/s1600/TripticCaratulaextraxic0001.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 270px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5597670727011307314" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPYSStHM-HO-NSKiITOXWC78R8gBUBNS1POTbhyWWucqG-yO2qxSQ-p6thlhNiH1OC3xwQrGlg2IXo6Bp49GFM5R9Vol2M0EMz334kPNjd4OcsTDUPnpgNAR8GL13UJlFzlZobkgcQ1I0/s400/TripticCaratulaextraxic0001.JPG" /></a><strong> <span style="color:#000099;">24,5KM</span></strong><br /><strong><span style="color:#ff0000;">2:38:40<br /></span></strong><br /><br />Ya tocaba hacer la barbaridad del año, aparte del <strong>UTMB</strong>, y ya que no podíamos participar este año en la <strong>Costa Brava Xtrem</strong> nos dio por montarnos nuestro <em>propio Ultra</em> por etapas aprovechando la masificación de carreras que se da por primavera.<br /><em><span style="color:#666666;">Estoy por mandarle los datos a la org. Del Mont Blanc , entre Km y D+ algún puntillo caería…..ummmmm </span></em><br /><br />Al final el tema quedó como sigue….. <br /><span style="color:#996633;"><strong>1ª ETAPA: 16/04/2011 Marxa a peu per Cabanes 24,5km. 950D+</strong></span><br /><br /><span style="color:#996633;"><strong>2ª ETAPA: 17/04/2011 Maraton de montaña de Valencia (MAMOVA) 42 KM. 2.000D+</strong> </span><br /><br /><strong>SABADO 16/04/2011 CABANES. </strong><br /><br />Magnifica mañana para correr, primaveral, sin viento, soleada y con una agradable temperatura.<br />La carrera de<strong> Cabanes</strong> es una de las ya tradicionales carreras de montaña de la provincia y une el buen hacer de la gente que la organiza<strong>( Club Running Cabanes-CRC)</strong> a un trazado muy corredor pero con una proporción de senda corredora muy elevada, quizá la carrera con mas senda corredora de la provincia, proporcionalmente hablando. <br />Hoy quiero reservar, pero poco antes de empezar y mientras me tomo el café pre-carrera habitual de las carreras , <strong>Irene</strong> me comenta que tiene <em>ganas de correr</em>….<em>GLAPS!!...</em>al garete con el descanso!!<br /><br />Salida rápida, bastante rápida, no estamos ni en el km 2 cuando ya tocamos senda corredora, el trazado va haciendo toboganes pero durante estos kilómetros tiene tendencia a descender, llegado el kilómetro 8 se inicia un descenso por pista muy corredor, este es el terreno que más le gusta a <strong>Irene</strong> y se nota, pone la directa sin concesiones para aprovechar el terreno favorable, en estos momentos se ha unido a nosotros <strong>Dani </strong>(<em> corredorquemao</em>) que hará grupete con nosotros hasta el inicio de la <strong>Ferradura.</strong><br /><br />En la subida posterior, primera subida de consideración de la prueba, tratamos de no desgastarnos sin dejar de ir a un ritmo fuerte, haciendo la goma con <strong>Irene</strong>, a ratos por delante y a ratos por detrás, están corriendo las que a la postre serán la 2ª y3ª clasificadas de la prueba (<strong>Isabel Repiso</strong> y <strong>Sonia Domingo</strong>).<br /><br />El descenso que precede a la <strong>Ferradura</strong> es bastante técnico, con mucha piedra suelta y de los que me gusta disfrutar, dejo que Irene baje más tranquila a su ritmo y me adelanto un poco hasta hacer grupete con<strong> Sonia Domingo</strong>, vamos bajando y comentando lo bonita y corredora que es esta carrera y que nos queda por disfrutar de lo mejor de la prueba….<strong>Ferradura</strong> y los toboganes posteriores.<br /><br />Al cruzar la carretera me descuelgo de <strong>Sonia </strong>y poco después aparece <strong>Irene,</strong> ha bajado bastante bien y parece que lleva buenas piernas para <strong>Ferradura,</strong> sigue con nosotros <strong>Dani</strong> que está haciendo una gran carrera.<br /><br />Avituallamos convenientemente en la base de<strong> Ferradura</strong> y p´arriba<strong>…..2,2km al 14%</strong> , subida dura y más teniendo en cuenta que ya estamos en el <strong><span style="color:#000099;">km15,</span></strong> superamos <strong>Ferradura</strong> con buenas piernas, el tramo siguiente de carrera es de los que me gustaría que durasen 10 kilómetros más.<br /><br />Si alguien me pregunta cómo me gustaría que fuese una carrera de montaña estoy seguro que la respuesta seria una mezcla de muchas carreras pero este tramo figuraría en esa respuesta…<strong>2 kilómetros de una bella senda con desniveles muy corredores y con bastante arbolado</strong>….cada año que paso por allí pienso lo mismo….<strong>QUE TRAMO MAS GUAPO!!!.</strong> <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5597670551388007842" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3mNOSq9q8_Ek1PsfSmtf61LugEYWKAxmm4ECWiWL74swtPoTZJAYRVF-BEoQxRDTrItwQ-a5EGKvastilXBv3opIvCO1a1U-eyg2rdYr_EFWZ2h2CzyAVAIfOFovhASogyoBEF4sRQBE/s400/PICT0097.JPG" /><span style="color:#999999;"><em>Finalizando todo el tramo de Ferradura, llegando al último avituallamiento. foto VCNY.</em></span><span style="color:#999999;"><br /><br /></span><em>Opppss!!!.....</em>y entre tanto correr y disfrutar de la carrera llegamos al último avituallamiento….a partir de aquí la carrera es muy corredora, con mucha pista al principio y con dos tachuelas por senda más adelante, la organización ha modificado los últimos kilómetros de la prueba y le ha añadido una subida más por senda quitando la zona que se hacía más pestosa de la carrera en años anteriores, buen cambio!!!<br />Seguimos corriendo con ganas, reservando poco, pero al llegar a la última y novedosa senda damos por bueno el día y el resultado, bajamos el ritmo durante los 2 últimos kilómetros con la mente pensando en la segunda etapa del <strong>Ultra-finde</strong>……que será <em>“largica” y</em> entramos en meta con unos buenisimos<span style="color:#ff0000;"><strong> 2:38:40<br /></strong></span><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5597670649706909602" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqrnoFjuEYkqkTVX20a9XOw0SDIlpnICAupn3Nj6I3wnK5KfPK31KcD6LIOVs3loYE5De0ras3m61YQLLL882Sj2IWMFgLV5_bb742faaqVfkE0iKJejccD8pBs0WJsbkob8B1nQx8YK0/s400/221983_1757370092984_1200948349_31606703_5157562_n.jpg" /> <em><span style="color:#999999;">Recuperando lo gastado....foto Ripo</span></em><br /><br />Avituallamiento de meta ESPECTACULAR, no faltó de ná….y para completar la jornada <strong>me tocan</strong> <strong>unas zapas</strong> ……vaya racha!!! <em>…..jiji</em>….en poco más de un mes he subido dos veces al pódium…..<em><span style="color:#666666;">estoooo….ejemmmm</span></em>…..aunque solo sea para recoger los regalos, magnificos regalos..... que siga la racha!!!!<br />........y superada la 1ª etapa, ya tocaba pensar en el <strong>MAMOVA</strong>, 2ª etapa del<strong> Ultra-finde</strong><br /><br /><br /><br /><div>.....continuará.......</div><br /><br /><br /><div><br /><em>Perfil y Track:</em></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIEjVH6ORJqxksKDcCz4p5WtsMYVTz45C9VYNgNnp5LmBs_B22B2jwd66Ihbbwx7ToSmWpu2MuMBxtNptciShsby7zYe6L1syR-Jcr0HuureEUbzmItr-ClJsf-aD-Su8iLBNMlxIRVl4/s1600/Mis+Actividades+16-04-2011%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5597666569605624194" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIEjVH6ORJqxksKDcCz4p5WtsMYVTz45C9VYNgNnp5LmBs_B22B2jwd66Ihbbwx7ToSmWpu2MuMBxtNptciShsby7zYe6L1syR-Jcr0HuureEUbzmItr-ClJsf-aD-Su8iLBNMlxIRVl4/s400/Mis+Actividades+16-04-2011%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png" /></a><br /><br /><iframe height="400" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=1629565&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" frameborder="0" width="500"></iframe>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3661306659364895534.post-47446591721894940152011-04-13T21:49:00.006+02:002011-04-14T06:25:38.884+02:00MARATON DE BORRIOL 2011<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA8s-UfhMP6-ao5axmNL2uFdG_OBEPf1UnNI9xzZwpnae1I6sTCAkcIoDpCk5Rw1ByrzEQrxq98OZoaGAh5MiyA4xUz5WVMeSftTec3fKYmjfgTUyYhLvbkvHFcuACFoRQ9TamkwyMzOQ/s1600/CartellMarato2011_web.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 283px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595076466522392594" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA8s-UfhMP6-ao5axmNL2uFdG_OBEPf1UnNI9xzZwpnae1I6sTCAkcIoDpCk5Rw1ByrzEQrxq98OZoaGAh5MiyA4xUz5WVMeSftTec3fKYmjfgTUyYhLvbkvHFcuACFoRQ9TamkwyMzOQ/s400/CartellMarato2011_web.jpg" /></a><br /><br /> <strong><span style="color:#000099;">41,5 km</span></strong> <br /><strong><span style="color:#ff0000;">5:57:40</span></strong> <br /><br /><em>Primera carrera del verano, sí, sí, estamos comenzando la primavera, pero el MaBo 2011 fue una autentica prueba de resistencia a la deshidratación y al calor, sin lugar a dudas reunió las condiciones meteorológicas de una prueba que se realiza a finales de Junio o principios de Julio.</em> <em></em><em></em><em></em><em>….y la verdad, esta prueba no necesita ningún aditivo para ser la carrera más dura de la provincia, con su diabólico perfil se basta para ir minando nuestra resistencia, pero si le añadimos las condiciones térmicas del Domingo tenemos los ingredientes necesarios para una jornada con tintes épicos, una de esas carreras para recordar dentro de unos años. <br /><br /></em><strong>Borriol 10 Abril del 2011 7:00 a.m …..y 17ºC ¡!!!<br /><br /></strong> Afrontaba este <strong>MaBo </strong>con muchas ganas de disfrutar de su recorrido, montañero y técnico, con muchas ganas de pasar una buena mañana de montaña por un trazado divertido a la vez que implacable con el corredor en cuanto sufre la mínima molestia, el objetivo estaba claro, dadas las condiciones meteorológicas, abordar el <strong><span style="color:#ff0000;">6:03</span></strong> parecía una quimera, por lo que me decidí por salir por sensaciones, sin mirar el crono hasta <strong>La Pobla</strong> y sobre todo con la idea de ir superando los obstáculos de esta prueba como objetivos independientes uno de otro….por lo que trataré de ceñirme a ese “esquema” mental con el que abordé la que, para mí, es la prueba más dura del panorama provincial .<br /><br /> <strong>El Castell-Fornets 3,5 km. 1,1 km de subida al 29%D+ 34:15<br /><br /></strong> Este tramo cuenta este año con el añadido inicial de unos 400 metros, eso sí cuesta abajo, que van a hacer que le añadamos al tiempo final 1 minutejo y medio. Buen ritmo de salida, noto que las piernas están ligeras y no sufren por el ritmo, sin salir de <strong>Borriol</strong> encaramos el terrorífico <em>aperitivo</em> del <strong>MaBo</strong>, la subida del <strong>Castell</strong> es una serpiente multicolor con los colores de las camisetas de los <em>trail-runners</em> <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 239px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595076384014706850" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOhHvybYjHw3legXxBCK7vTihDkyDVAO9F4T9qwX5MPyd5JVf9M02Uk_aQwOQ86-9pZ_KwIqmpsTdcYIEuDgk9SVQ3T5qjM4cvuKywAlXNr1wG5NvbXnethFwZlN5dT63hNlHznxE9MGc/s400/DSCN1415.JPG" /><em><span style="color:#999999;">La segunda fase de la subida al Castell, se puede adivinar la dureza y las dimensiones del aperitivo al ver las "hormigas de colores." foto Irene</span></em><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595075732897062658" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfQjbu-dihMnOlt1giXjId_QwB4xlwQjPeAzmsIUYFmpiBOAKIIlVjnYdYEvug6TpTTAyZiBdsc4_9uBxpfcTFYOV6JgpYr_hBUpN1d8rgJGfZjtc5OmP-mcL4Euo-R9iUSJ327mYVEBo/s400/DSCN1414.JPG" /><br /><br />En estos momentos voy detrás de <strong>Sonia Escuriola</strong> y de <strong>Ultratrail</strong>, pero ya veo que su ritmo es muy fuerte para mi, poco a poco me descuelgo del grupete y paso a formar parte del siguiente que lleva un ritmo más acorde a mis posibilidades.<br /><br /> <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595075140059022370" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY2Lp4ScTuV9FCH953sARELoYlVCyezPL22XkdU4dMkJF4esdQH8WNOTOfJdGAiGrLe4DI8nVPO0r_UqiPx_julGGIqIqq24MVTwIdrgtpTP10TJeAYGKjMjhp3Chot4GAHSxsiRLfppI/s400/DSCN3391.jpg" /> <em><span style="color:#999999;">Degustando el Castell. foto org</span></em> <em><span style="color:#999999;"></span></em><br /><br />La dureza de este tramo es bestial, 1,1km al 29% de desnivel medio con las piernas frías y quien más quien menos ya está rompiendo a sudar durante el primer kilómetro de la prueba.<br />Tras superar el <strong>Castell</strong>, km2 de la prueba<strong>….24:05</strong>, se inicia el descenso por <strong>Fornets</strong>, bajada bastante técnica y con mucha piedra suelta, sigo con el plan de no forzar y bajar tranquilamente, acabo realizando una bajada muy cómoda al ir en solitario y ahora que veo el crono me sorprendo, primer obstáculo superado…34:15 y con la sensación de tener el 100% de energías para lo que queda.<br /><br /> <strong>La Pedra 6,35 km. 2km de ascenso al 14%D+ 41:55<br /><br /></strong> Xinoxano voy haciendo camino hacia <strong>la Pedra</strong>, las piernas siguen ligeras y el ritmo “sostenido” les está sentando bien, la subida a la <strong>Pedra</strong> es de las mas “<em>normales</em>” de la prueba y no por ello deja de ser dura, además el sol comienza a pegar fuerte sobre nuestras cabezas y comienza a ser un castigo adicional para nuestros cuerpos.<br />Sigo casi siempre en solitario, de vez en cuando me adelanta algún <em><strong>velociraptor</strong></em> y me da alcance un chico de azul con el que compartiré unos kilómetros.<br />En la <strong>Pedra</strong> está el 2º avituallamiento, parada obligatoria, y mas hoy……. Rellenar botellín, un vaso de Aquarius, cacho plátano y a seguir….que tengo ante mí el tramo más corredor del <strong>MaBo</strong>….el descenso hacia <strong>Codina</strong>.<br />Descenso por buena pista corredora, de las voladoras, pero se impone el “sentido común”….o el acojone viendo el calor que hace….<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595074975919062402" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxOK6KMN34nYiMa1xlmtlkWUjL4d68Osq9D5sFkIbPtEMQ3XJj2x_BKXDpcT49-lUdFXoebhIHvHH_H9wYcll_Lf5DnXq2RbE7v2iYQRXlb2vWxk0Bd-B7BsIGpWhUuw6GJXNZb22-zOo/s400/Imagen_330.jpg" /> <em><span style="color:#999999;">Camino de Codina. foto Eladi</span></em> <br /><br />Al llegar a<strong> Codina</strong> sigo notándome “fresco” de piernas<span style="color:#999999;"> bueno parece que la cosa va bien</span> <br /><br /><strong>Codina-Mas d´en Jaume 2,1 km 0,9 km de ascenso al 12%D+ 15:08</strong><br /><br /> Intensa subida por pista, aunque breve, la de este tramo, en estos momentos voy haciendo la goma con <strong>Jordi Masip de la Pedrera</strong>, otro que va regulando, al comenzar el descenso por senda hacia el <strong>Mas d´en Jaume</strong> no me puedo contener con el tramo de senda y me adelanto unos metros…..de momento sigo “intacto”. <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 315px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595073774397058034" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju7iBTs5gB5oIjcPuJOgLi5Lgl7mzTYhL25O1Ei9tAtuusAIm7cmiAly2AyTg0sy9ZP9Tw777QuGCzkn5iH2Bh8wA84jS79fW1QcqCZrU3t1-1ODlzD_Oy-XTfvtmlk5oxPNtKiSYX3vE/s400/DSCN1462.JPG" /> <span style="color:#999999;"><em>100 metros lisos!!!....camino de las Antenas. foto Irene</em></span> <em><span style="color:#999999;"></span></em><br /><br /><strong>Las Antenas 6,75 km 2,5 km de ascenso al 16,6% D+ 55:55</strong><br /><br /> <strong><em>Lorenzo</em></strong> comienza a castigar cuando comenzamos la subida a las antenas, ya toca poner algo de carne en el asador en esta subida que siempre se me hace larga y “<em>pestosa</em>”, durante los últimos metros de subida me engancho a <strong>Berto </strong>con el que seguiré hasta la subida al <strong>Coll de la Mola.</strong> <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 291px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595073147066834994" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXyg-hE__GXaTZq1EjIzY5bbphp8gTlbtJSoBm0l_54mmO39cP0q0Pv0Z9B3dRl16ntPGuhTONjwVi1YI7xdzZEj-niIvgCRJi7ly-IgxJhzMcDQx_w7LLCTIOiq6mdXSaxvxtRcwbqAc/s400/2011_MARATO_DE_BORRIOL_10.04.11_134.jpg" /> <em><span style="color:#999999;">Antenas superadas. foto Vicent Ahis.</span></em><br /><br />Una breve parada para recuperar en el avituallamiento de arriba , vamos, la rutina del día….2 vasos de liquido, botellero, plátano y a seguir….. El descenso por la zona técnica me pasa volando.... <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595073299825209170" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAufELRoPgwJ3S5VYdXU1NIzB1FI-yD4jw1SpneEgpSLawq6c64zxANgU05lKzuMYBDhPIn-YU1XptKs5Hup0MTtFCgbkFwFBsbwSk077RnxfeltGaY2r6fBzmQPY1mcSdTlxS8vRUI34/s400/DSC00050.jpg" /> <em><span style="color:#999999;">Disfrutando del descenso técnico. foto org</span></em> <em><span style="color:#999999;"></span></em><br /><br />Cuando me doy cuenta estoy en el barranco, breve repecho y a continuar por el tramo de pista-senda….una vez finalizada la senda me reagrupo con <strong>Berto</strong>, desde las antenas no hemos visto a nadie y parece que estamos haciendo un entrenamiento por la zona, eso sí….con dorsal. <br />Finalizado el descenso “en solitario por equipos” nos preparamos para atacar la última tachuela antes de La Pobla. <br /><br /><strong>La Tachuela 3,6 km 1,6 km de ascenso al 7,8% D+ 25:55</strong><br /><br />La senda de la tachuela de la <strong>Foia</strong> es uno de los tramos más bonitos de la carrera, su desnivel permite un trote “<em>apañadico</em>” durante gran parte de la subida, además, la conversación con <strong>Berto</strong> y los relevos que nos vamos haciendo contribuyen a mejorar las sensaciones, otra cosa que también ayuda es la sombra que nos da el bosquecillo a lo largo de toda la ascensión.<br />Rápido descenso….. y ya estamos en <strong>La Pobla</strong>!!!....media maratón en la <em>butxaca</em> …..y lo mejor de todo….buenas sensaciones de piernas a pesar del sofocante calor que nos golpea al tocar el asfalto cerca del avituallamiento.<br /><br />Poco antes de pisar el avituallamiento miro el crono…. <strong>AIVALAHOSTIA!!!.....<span style="color:#ff0000;">2:52:30!!!!......</span>8 minutazos</strong> menos de lo esperado, por un lado es un subidón, si mantengo el tipo en la segunda parte puedo batir mi marca de <span style="color:#ff0000;">6:03</span>, por otro lado me preocupa haber ido demasiado “ligero” sin darme cuenta, pero en ese momento mis piernas no dan señales de un desgaste excesivo y veo posible mejorar mi marca. <br /><br /><strong>El Morico 4,75 km 4 km de ascenso al 10% D+ 52:30</strong> <br /><br />El subidon que me da conocer mi tiempo de paso por <strong>La Pobla</strong> me da alas…<span style="color:#999999;"><em>y sin tomarme un </em></span><em><span style="color:#999999;">RB</span></em>…. Salimos muy tranquilos al principio, <strong>Berto </strong>y servidor, <em>xinoxano</em>….al poco se nos une un chaval muy majete…..que está descubriendo el <strong>MaBo</strong>, vaya carrerón que se ha marcado….charlando con el vamos haciendo camino hasta el inicio de la senda, poco antes de la entrada de la senda <strong>Berto </strong>se descuelga un poco y ya no lo volveré a ver hasta la meta del polideportivo….lástima.<br /><br />Sigo con buenas piernas la subida, se que en el control del <strong>Coll de la Mola</strong> me esperan <strong>Irene y</strong> <strong>Nere</strong><strong> </strong>que están haciendo un entrene-seguimiento del MaBo y dos ilustres amiguetes del mundillo trail que están colaborando con la organización …<strong>Karmele y Pascual.</strong><br /> Ahora tengo la suerte de compartir este tramo con el nuevo compañero de aventura, su ritmo subiendo es superior al mío y me toca forzar un poco para mantenerme a su altura, además también tiene palique con lo que ello ayuda a superar obstáculos….<em><span style="color:#999999;">que si estoy dejando de fumar( cuando deje de fumar a este</span></em> <span style="color:#999999;"><em>tío ni le veo), que es mi primera MaBo y es una pasada…¿Qué nos queda??....</em></span>en fin…que se hace amena la subida. <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 352px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595072654147283266" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFDPL7DSWigqaxpKOn-hah_QIjLm2ytxFBuMEZow31_KczcYLchpJr24xu4rogMBwKAlpNAE-xBS2dakW0HEv4B5duuT-onZLzixOoPGBXCVKgKOJwVW_Bf4kgaBPg8OiZrcVGfhaWyMY/s400/DSCN1475.JPG" /> <em><span style="color:#999999;">Alegría al llegar al Coll de la Mola. foto Irene</span></em> <br /><br />Al llegar al control voy bien….<em><span style="color:#999999;">sospechosamente bien</span></em>…..a partir de aquí la subida al <strong>Morico </strong>cambia radicalmente y nos depara un tramo de un kilómetro al 22% que es una gozada superarlo, grandes bloques de rodeno, retorcidos y resistentes pinos y un cresteo hacia el <strong>Morico </strong>que nos brinda panorámicas fantásticas, lastima no llevar hoy la cámara. <br />Pero lo que me temía está llegando, mis alegres piernas hasta ahora me mandan un primer aviso de agotamiento llegando a la parte más alta del<strong> Morico</strong>, sólo es un aviso, pero ya me quedo un poco mosca y bajo el ritmo en los metros finales de subida. <br />Poco después me olvido rápidamente del primer aviso de agotamiento….estoy llegando al clímax de esta carrera….<strong>el descenso del Morico</strong>…..los bloques de rodeno forman un balcón privilegiado sobre toda la Plana….frente a nosotros, el <strong>Collado de Contiendas….Roca Blanca….La</strong> <strong>Plana</strong>……. Cuando llego al tramo donde <strong>Juan Carlos</strong> está colgado para evitar algún disgusto, el MaBo no sería lo mismo sin <strong>Juan Carlos y Julia</strong> en este tramo del MaBo….gracias una vez más!!, doy alcance a<strong> Oscar y a Sonia</strong>.<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595071965163130274" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja8UqGUCJx0izVoiMoSIgkDtUVlk8LVteA3A42fQuBQcY5SDuF91J1gRmslYz9-KLFOgv6NaHENrFbnfCyvUo6TslavXnHem8J4lfK9SQN6EB9Kf7A75Jie2bv8Cc3eb2LI1818yIPGP8/s400/P1010148.jpg" /><em><span style="color:#999999;">Sorteando el Morico. foto Julia</span></em><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595071662981052722" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7HVnWE32sWGRThRTw536mVOVAuErrZLIeXPTyaGKsmaYVuVABAhSaxi4U8YVkA9DLuz-PH_gwrTE5_TInfvFSIIE4kLxZdgY4-HCVcCwkgXZuPY6QjepnBkbnhZt7s0-0rR9S6xGeF4o/s400/P1010149.jpg" /><br /><br />Sorteamos el tramo técnico el nuevo grupete ….<strong>Sonia </strong>baja bastante bien la zona técnica, el novato del <strong>MaBo</strong> está demostrando un gran nivel y baja que se las pela, <strong>Oscar</strong> se nos queda un poco atrás y yo voy aguantando y procesando las primeras señales de emergencia que me manda…..todo el cuerpo…..los avisos ya no me los manda un solo musculo, se están añadiendo nuevos grupos musculares al completo….<em><span style="color:#999999;">mareeeeee…la que se me viene encima</span></em>…..pero bueno, hay que mirarlo por el lado positivo….ya estoy en <strong>Contiendas</strong>….donde de nuevo están animando <strong>Irene y Nere</strong>. <br /><br /><strong>Roca Blanca-Base de Raca 4,9 km. 250 metros de ascenso al 31%D+!!! 39:45</strong> <br /><br />....y hasta aquí alcanzaron mis buenas sensaciones, al subir hacia <strong>Roca Blanca</strong> me toca bajar el ritmo para no quedarme enganchado en cualquier momento, por suerte voy con <strong>Sonia</strong> con la que iré haciendo grupete de aquí a meta ….el <strong><em>novato-heavy MaBo</em></strong> se descuelga por un momento ya que hemos cazado a un amiguete suyo que está sufriendo un bajón. <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 370px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595069713463762386" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaERr7NfzVtM983K2BBOkt3R2czpds_VS_Cfulatw2hyphenhyphenw-Vh7v7oNN5iZKK3W4OTsPKLAlCiS7cAo4jJstztPqr_xv-NldJnvMlK7HZA0nRmyo6iqKK1aip2hfSJPIWgAeHRbSJE5LUOY/s400/DSCN1484.JPG" /> <em><span style="color:#999999;">Iniciando la subida a Roca Blanca. foto Irene</span></em> <br /><br />La subida a <strong>Roca Blanca</strong> es durísima, pero por suerte, breve, <strong>Sonia</strong> va tirando y yo trato de seguirla como buenamente puedo, voy pensando que luego viene un largo descenso donde podré regular el esfuerzo y tratar de recuperarme, merece la pena pararse por unos segundos y echar la vista atrás, la<strong> Mola del Morico</strong> impresiona, pero más todavía las pequeñas manchas de colores en que se convierten los <em>trail-runners</em> que están transitando por él. <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595071306063150002" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqkJE1_PHGC_Xp4hiln2qia6v4krL5jHfN2qtSojsZVeXsS2Oe1mTvMAF2F0Q-z8O3o4RR4gnMAHTVxvhk1pEJcLqRqkxY_lFV_RFaHMu7gmbamvWk-WRSp0psY0Kszu0JUlbS0YZFBW8/s400/DSCN1478.JPG" /><br /><div><em><span style="color:#999999;">Morico espectacular....y algún trail-runner. foto Irene</span></em><br /><br />Pasado <strong>Roca Blanca</strong> comienza el descenso más largo de la prueba, ya no voy bien, pero puedo defenderme en los tramos más técnicos de arriba y luego en el largo descenso hacia la<strong> Font de la</strong> <strong>Salud</strong>. <br />Al llegar al barranco sufro el primer y doloroso enganchón-calambre de la prueba <strong>WXTRWIITO!!!,</strong> le digo a <strong>Sonia</strong> que siga, que si me recupero ya la cazaré….me paro, estiro un poco y trato de arrancar lo antes posible, de momento funciona y me recupero bastante, poco después ya voy con <strong>Sonia</strong> con la que iré haciendo la goma de aquí al control de la base de <strong>Raca</strong>.<br /><br /><strong>RACA 3,75 km. 1,5 km de ascensión al 25,5% D+ 49:30</strong><br /><br />Buena ducha de agua fría en el avituallamiento cortesía de los chicos del <strong>Running</strong> y a por el infierno….<strong><span style="color:#ff0000;">INFIERNO</span></strong> <span style="color:#999999;">mejor así</span> </div><br /><div></div><br /><div><strong>Raca </strong>es un infierno, el calor nos castiga, los tramos donde hay que ayudarse con las manos son más duros todavía ya que la roca está recalentada por el sol, me voy lanzando el agua fría del botellín rellenado hace poco por la cabeza, pero el efecto dura poco, a los pocos segundos ya estoy de nuevo sintiendo a<strong><em> Lorenzo</em></strong> sobre mi cabeza.<br />Un paso<em> p´adelante….dos p´atrás</em>…..allá vamos el grupete de <em>zombis </em>recién salidos de <em>Walking Dead</em>……<strong>QUE DURO!!.....</strong>y más duro todavía al llegar al muro de <strong>Raca</strong><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595068873713114226" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDtI9tfLhcacLU5KupdB_rbd9FZHJDBSkk9gU8_aSuu8Y87WZ_59me2B01F2yqBAN8MXfj0NtS2H8wkMiFsAjdpbSZTK4ZCywVKEiwDb3RuKCTd-lUxTtFGCaqDi4w4Mbg7Son85OTI5c/s400/DSC00188.jpg" /><em><span style="color:#999999;">Intercambiando unas palabras con el Muro.....foto org</span></em><br />…..no sé como lo he superado….pero bueno ya estoy “arriba”…..ya veo el vértice geodésico de <strong>Raca, a Irene y a Nere</strong>….ahora ya sé que puedo llegar a meta, he superado lo más duro del día….estoy en la cima de <strong>Raca</strong> con <strong><span style="color:#ff0000;">4:59:30</span></strong>….justo muy, muy justo para bajar de 6. <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 325px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595070587354939074" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXF2jeB4dG9Y1Nmk8TrfiydOdFhCZDoUJXInAYK4UplfXDlbNnVaHyvurFUsJVFVHUcPWjwotzjcMJeOH-pCR6RzuBqO2n_7wXsuVOUX2VwnaunrMNAYC9FRzPaKkihwV6hfSmvEkzrj0/s400/DSCN1496.JPG" /><em><span style="color:#999999;">Superado el muro aun queda Raca......foto Irene</span></em> </div><br /><br /><strong>Sonia </strong>ha aguantado como una jabata la subida a <strong>Raca</strong>, y en el siguiente descenso hacia el <strong>Mancebo y por el Polvorín</strong> será ella la que marque el ritmo, un ritmo que me cuesta seguir y que me va a venir de lujo de cara al objetivo de ser sub-6. <br /><br /><strong>LLOVERA-BORRIOL 4,6 km 0,8 km al 26,5% D+ 41:30</strong><br /><br />Bueno, <strong>Llovera</strong> es el último escollo de la prueba, voy muy mal muscularmente, en cada escalón de roca más alto de lo habitual me acalambro dolorosamente, tengo que parar un par de veces a estirar y pasados unos metros parece que vuelvo a recuperarme, cuando ya hemos superado la parte más complicada de <strong>Llovera</strong> es <strong>Sonia</strong> la que está pasando un bajón, trato de tirar lo que puedo pero ya no está el asunto para alardes. <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595068732566136258" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxRvPB79u7NGIjWZu4xlQRhx72Bxkmcig98GXB9yvm6Y914ZUDndpjNq6cpzBj0oMF3nybLHzeQ4FE16Ny-3b07Vff6tcpj7L7z_RFY-oSh-SOgoGPRdwgD4T66Tc1ajDUx8-GF5qs9Fk/s400/DSCI0148.jpg" /><br /><em><span style="color:#999999;">Llovera superado!!!....último avituallamiento. foto org</span></em><br /><strong>Nere e Irene</strong> están de nuevo en el avituallamiento, vaya seguimiento de lujo que estoy teniendo, un par de vasos de agua y a seguir!!!... <br /><br />Ahora sí que me cuesta un huevo y parte del otro seguir a <strong>Sonia</strong>, pero es una referencia buenísima para tratar de ser sub-6, por suerte llega el último tramo técnico de descenso donde puedo darle alcance….en el tramo de llaneo al lado del río sufro muchísimo, sin darme cuenta hemos formado un grupete de 5 finishers que iremos resistiendo como podemos de aquí a meta.<br /><br />El barranco final es un infierno, el calor es sofocante y no corre nada de aire, la sensación de sofoco es brutal y me quedo sin piernas por momentos, los escalones para salir del barranco son la puntilla definitiva, a mitad escalón me acalambro de una pierna, trato de salir forzando con la otra pierna….esta también se acalambra…<strong>WXTUTOPW!!</strong> me quedo bloqueado a mitad escalón….no puedo ir ni hacia adelante ni hacia atrás, por suerte uno de los compañeros de fatigas me ofrece su mano para salir del atolladero……GRACIAS.<br /><br />Los metros finales son una mezcla de sufrimiento por el dolor de las piernas y de alegría por ver que ya soy finisher, <strong>Irene y Nere</strong>, que aparecen de no sé donde, me van animando, miro el crono y veo, que si no me acalambro (que será difícil) puedo bajar de 6<em>…..bufff</em>!!!<br /><br />....con los pelos como escarpias, mucha alegría y un <em>trote-lastimero</em>, que no sé de donde sale, cruzo la meta….. <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 268px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595068610527310626" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4TL6EoaaC1u1ggik3Ql9zYWcKTpphz2AOw1zT4jwKTwEdGRxRzlD4T8Ngn9QwEvCyjzLzWu9BnAX4A_P1cRcQdVGrlypZRwX8JuodEzLZ-Bld5sGzb3UB5P6pNdphj4wExZ9Y8c4p8Oo/s400/DSC_0051.jpg" /><em><span style="color:#999999;">METAAAAAAAA........foto org</span></em><strong><span style="color:#ff0000;"></span></strong><strong><span style="color:#ff0000;">5:57:40!!!!.......</span></strong> <em><strong>UAHHHHH</strong></em>……la alegría es tremenda….<em>finisher y marca personal!!!...</em>vaya doblete para un día extremadamente duro como el de hoy!!!<br /><br />He tenido la gran suerte de poder acabar el <strong>MaBo 2011</strong>….y solo puedo agradecerlo a la organización y a toda la gente que me ha acompañado a lo largo de esta aventura… <strong>Gracias</strong> <strong>Pedrera!!!! Gracias Irene y Nere!!!...... , Sonia, Berto, Novato-heavy</strong>* recordaré este <strong>MaBo</strong> por vuestra grata compañía a lo largo de los duros kilómetros…una vez mas….<br />UN VERDADERO PLACER.<br /><br />Va siendo hora de ponerle nombre al <em><strong>novato-majete-heavy</strong></em>…..<span style="color:#999999;">mirando la clasificación</span>….gracias Vicente!!!<br /><em>Perfil y Track </em><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb16f3-vM2gbRJ4rpt_fUwtXF4BxEwbWVvaFr7oDYIY5b7BytKXhwTrWmidBkOpD04XYnwlm0xvhcmB5JBf-5AEhATplZn2Jqmyi-jBgV08zXQvVWojHlhew3HOBPkQUQiFzC4uEW86kg/s1600/Mis+Actividades+10-04-2011%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595068230734510354" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb16f3-vM2gbRJ4rpt_fUwtXF4BxEwbWVvaFr7oDYIY5b7BytKXhwTrWmidBkOpD04XYnwlm0xvhcmB5JBf-5AEhATplZn2Jqmyi-jBgV08zXQvVWojHlhew3HOBPkQUQiFzC4uEW86kg/s400/Mis+Actividades+10-04-2011%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png" /></a> <iframe height="400" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=337754&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" frameborder="0" width="500"></iframe>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/03191118575839509563noreply@blogger.com10