A POR LA VOLTAAAA!!!!!
viernes, 30 de mayo de 2008
OBJETIVO : VOLTA AL TERME
Semana muy tranquila......la Volta al Terme impone respeto y aunque no terminé el Maraton de Borriol , al final fueron 27 kilometros ....por lo que me planteo la semana con sólo un dia de piscina y otro de rodaje, el resto de las energias me las guardo para mañana....ya veremos como sale.......
Lunes....natación 1.250 mtrs
Miercoles: 2 km de calentamiento.......10:45
11 km de rodaje.....................53:09 149 ppm
Durante el rodaje sensaciones opuestas, por un lado al principio buenas piernas con la sensación de poder exprimirlas mucho más , al final, se nota la falta de "chispa" ,espero que con estos dos dias de descanso total pueda acabar Alfondeguilla con buenas sensaciones....
La prevision de lluvia en un 90% que en otro tiempo me habria preocupado ....en estos momentos me resulta casi indiferente....creo que mas carreras y entrenes con lluvia que este mes es casi imposible....chubasquero, precaucion en las bajadas y ....un poco de suerte...a ver que sale.........
Lunes....natación 1.250 mtrs
Miercoles: 2 km de calentamiento.......10:45
11 km de rodaje.....................53:09 149 ppm
Durante el rodaje sensaciones opuestas, por un lado al principio buenas piernas con la sensación de poder exprimirlas mucho más , al final, se nota la falta de "chispa" ,espero que con estos dos dias de descanso total pueda acabar Alfondeguilla con buenas sensaciones....
La prevision de lluvia en un 90% que en otro tiempo me habria preocupado ....en estos momentos me resulta casi indiferente....creo que mas carreras y entrenes con lluvia que este mes es casi imposible....chubasquero, precaucion en las bajadas y ....un poco de suerte...a ver que sale.........
lunes, 26 de mayo de 2008
NUNCA LLUEVE A GUSTO DE TODOS
Al final sólo 27 Km
4:05:00
141 ppm
Pues eso......que nunca llueve a gusto de todos, me gusta la lluvia ( por experiencia en varias carreras veo que me favorece) pero lo de ayer en la cresta del Morico más que lluvia parecía un túnel de lavado con tropezones ( la piedra ) hacia tanto viento que la piedra nos golpeaba lateralmente ( joder como duele) teniendo que protegernos los ojos con las manos para poder ver algo.....y con efectos sonoros, el trueno cercano en plena cresta me decidió a abandonar inmediatamente sin esperar a que cayera otro.....que le vamos a hacer, ahora mismo me arrepiento pero
...a lo hecho ........
De la carrera solo puedo dar alabanzas tanto por su recorrido espectacular como de una organización volcada con el corredor hasta el último detalle...
Tal y como teníamos previsto salimos muy conservadores, a verlas venir , pero con el paso de los kilómetros y las buenas sensaciones de piernas fuimos subiendo un poco el ritmo hasta llegar a La Pobla en un parcial que no esperábamos ...poco menos de 3:30........pero en ese momento empieza a llover , no pasa nada , creo que ya estamos entrenados ( MIM).....
pero al llegar al Coll de la Mola la cosa empieza a pintar mal.....la lluvia se intensifica y hace mucho viento ......pero eso no es nada comparado con el vendaval con piedra que nos encontramos en la cresta del Morico.....el trueno que cae a continuación nos decide definitivamente a volvernos al control del Coll de la Mola y abandonar......poco a poco va bajando más gente que abandona y ahí estamos el grupito del abandono del Morico ,entre ellos 4ª y 5ª clasificadas ( Irene y Visi) de la carrera en ese momento y tambien Belen Agut , tercera en ese instante se retira en el Morico....que pena!!!.......acurrucados ( y helados) tras un coche que nos sirve de protección, hasta que aparece Patry que andaba por la cima y se volvía al coche....gracias a ella bajamos rápidamente a Borriol ( le debemos un lavado de coche) ....ya en meta comunicamos nuestro abandono a la los chicos de la Pedrera y directitos al bocata caliente....( creo que me lo comí en 3 bocados)....que bueno!!....todo un detalle la sudadera que nos sirvió para entrar en calor y todos mis halagos para el botellero y el buff.....aparte de las cocas, colas , aquarius, etc....etc....practicamente insuperables estos chic@s de la Pedrera....CHAPEAU !!!!En fin que esta carrera no es que me guste.....es que me he enamorado de ella....el año que viene no me la pierdo por nada ( inclemencias meteorológicas aparte).....ya tiene la cruz puesta en el calendario.
Ahora toca pensar en positivo en el próximo objetivo....ALFONDEGUILLA y SU VOLTA AL TERME....a por ella.....
viernes, 23 de mayo de 2008
PRE-BORRIOL
La verdad es que todavia se nota el cansancio de la MIM....y ya estamos embarcados en este dificíl reto del Maraton de Borriol......sin ninguna duda saldremos muy conservadores con la intención de caminar mucho y no abusar de las piernas.....tan solo el paso de los kilometros y las sensaciones de nuestro cuerpo nos diran si estamos para apretar un poco más .....
Esta semana....más o menos como la anterior.....descansando:
Lunes: unos 1.350 mtrs de natación
Miercoles: mejores sensaciones.....1.650 mtrs
Jueves: Trote rapido , más que nada para ver realmente como responden las piernas tras casí 12 dias sin apurarlas......y todavia les queda cansancio.
Recorrido habitual.....Jaume I-Autovia Benicassim...
12 km
53:02
152 ppm
Y ahora, descanso hasta el domingo...........
Esta semana....más o menos como la anterior.....descansando:
Lunes: unos 1.350 mtrs de natación
Miercoles: mejores sensaciones.....1.650 mtrs
Jueves: Trote rapido , más que nada para ver realmente como responden las piernas tras casí 12 dias sin apurarlas......y todavia les queda cansancio.
Recorrido habitual.....Jaume I-Autovia Benicassim...
12 km
53:02
152 ppm
Y ahora, descanso hasta el domingo...........
miércoles, 21 de mayo de 2008
SEMANA POST-MIM
Bueno, tras una MIM, lo que el cuerpo pide es descanso, asi que más o menos se lo ire dando a lo largo de estos dias.......con algun que otro parentesis.....
Lunes: 700 mtrs de natación....jejejjjj....no podia mover ni brazos ni piernas al principio, pero hay que ver como lo agradece el cuerpo cuando terminas
Miercoles: mas natación....1.400 mtrs....empiezo a notar mucha mejoria por lo que me planteo salir el jueves a ver como esta la " maquinaria"
Jueves: 11 km de trote.....56:15 a 143ppm.....piernas todavia muy cansadas pero sin averias de importancia por lo tanto......nos "pasearemos" por el termino de BorrioL
Domingo: recorrido de inspeccion por unos 16 km del Marató de Borriol, con Irene y con dos guias de excepción.....Silvia y Juan Carlos.....vaya recorrido bonito de verdad y exigente,y lo mejor de todo ....buenas sensaciones de piernas, aunque tambien es verdad que en ningun momento he forzado el ritmo
16 km
2:26:18
137 ppm..........en la foto dos de los picos a batir en el Marató de Borriol....Morico y Contiendas......Buff!!!....
lunes, 12 de mayo de 2008
AQUA-MIM 2008
AQUA-MIM 2008 
(una sesion al año )
65 Km
8:49:03
140 ppm
Como se suele decir.....una más a la saca....vaya dia inolvidable, realmente me siento muy afortunado de haber podido terminar esta dura edición de la Marato i Mitja y muy contento de ver la respuesta de Irene a lo largo de la carrera, sobre todo al coronar el Marinet , donde los evidentes sintomas de hipotermia casi rompen toda su ilusión de completar esta MIM.
Suelo ser breve, pero esta edición merece un pequeño esfuerzo por mi parte....
En un lugar de La Plana de cuyo nombre resulta que me acuerdo......
Castellón......Sabado 10 de Mayo.......4:30 a.m. .......
La rutina suele ser la misma cada año, un buen desayuno alrededor de hora y media antes de la salida, verificar que esta todo en su sitio ( barritas y glucosa por si hay un apuro ) , visitar al Sr. Roca , colocar el chip...etc...etc...pero este año algo se sale de lo habitual y es la pertinaz lluvia que cae durante la noche y persiste poco antes de la salida, aunque parece amainar ( iluso), de tal manera que nos planteamos salir con un impermeable a última hora y creo que este detalle que casí se nos pasa antes de la salida es lo que nos salvó de una retirada casi segura.
Nada más llegar a Castalia( PAM-PAM) empezamos a encontrar a mucha gente conocida....Ggroc ( con toda la ilusión reflejada en sus ojos ), Patry ( lamentablemente cámara en ristre, ANIMO CAMPEONA), Caracol ( va a ser su primera MIM ), Supertakito ( ataviado para la ocasión...eres único), Sendallarga ( otro con los ojos puestos en Sant Joan ), Rebelbarbut ( que raro me resulta verlo sin Afarameta a su lado) ,Zarpazzo ( listo para empezar), Alexcs ( casi entrando al recinto), Bertocs ( dispuesto a destrozar el crono y .....el termometro...EN TIRANTES con la que esta cayendo) no veo a Pratchet su rival para el dia de hoy...ya en el recinto saludos a Ferran-molacha, Charlycs,els picats casí que en pleno, Belen Agut (dará que hablar en proximas carreras), una buena parte de Correcabuts , Karmele, hecho en falta a Nere y a Ruben así como a Sinsuela yBuscamurs.... mas tarde sabré que andaban por allí cerca pero no llegamos a coincidir......y ,perdonadme si me dejo a alguien.......cuando nos queremos dar cuenta suena el chupinazo de salida.........y sin prisas pero sin pausas encaramos los primeros kilometros de esta aventura acompañados hasta la cantera y la pedra de Supertakito( mas que nunca con su capa al vuelo),los Kiyos( que alegria ese 2º puesto!!) y un poco más adelante muy centrada en la prueba, la incombustible Maite Castan( que podium tan merecido)...poco a poco los Kiyos y Maite se nos van alejando, su ritmo es inviable para nosotros de la misma manera que Supertakito, acertadamente conservador ya que es su estreno ( vales menos de 8:30), se va quedando al comenzar la Pedra, es aquí al comienzo de la Pedra donde recibimos los animos de Jungla y Org ( no os imaginaís la fuerza que nos dan....muchas gracias) y tambien de Afarameta (con su camara de foto
s) y Carmen Sos..vaya trio de campeonas animando...muchisimas gracias......,tras el avituallamiento iniciamos el tramo hasta Oronetes , aquí es donde me doy cuenta que bajar la marca del año pasado será complicado , el barro comienza a ser un enemigo que añadir al viento y la lluvia y ademas cada barranco que encontramos se convierte en un pequeño rio, de todas maneras no aflojamos el ritmo y tratamos de mantener la ilusión......en este tramo coincidimos con Josefina Albert...un placer charlar con ella durante un buen rato y tambien con un más que agradable compañero de esta aventura que camara en mano va fotografiando todo lo que ve.......al final va a resultar ser cañorroto....que majo!!...."oyé!!....a mi me habian dicho que la primera mitad de carrera es toda llana y aqui no paramos de subir y bajar"...jejjejejjj.... yo no sabia como "ilustrale" la que se nos venia encima....y así charran...charran....nos plantamos en Oronetes en 2:54:30......Buff!!!! casi 8 minutos más que el año pasado....ya le digo a Irene que se olvide de bajar marca ,seguiremos así, xino xano...que realmente lo estamos pasando bien ( aunque parezca mentira)....riete tú de las eternal running..
En fin que salimos hacia Useres con la intención de llegar a Sant Joan lo mas enteros posibles.......y la verdad que tras cruzar la Rambla de la Viuda es lo único que se podia esperar.....sinceramente creo que la Rambla estaba en el limite de lo que es peligroso y por lo tanto podria haber ocurrido una desgracia si alguien hubiese perdido pie de mala manera, este es un error muy grave, pues las consecuencias las podriamos estar lamentando ahora .Tambien se que desde la organización se avisó a los Bomberos y estos al ver la situación consideraron que no era necesario intervenir con las cuerdas........creo que se equivocaron y afortunadamente no pasó nada.....y poco antes de llegar a Useres el segundo error....nadie en el cruce de la carretera.....realmente peligroso....es algo que la organización deberia evitar en siguientes ediciones para que no tengamos que lamentar alguna desgracia en el futuro......
Y al llegar a Useres......casi que salió el sol.....ahí estaban Jungla y Org dando animos de nuevo( ofreciendo su ayuda por si necesitabamos algo......gracias de nuevo)...y multitud de gente que nos dieron alas.....aqui habiamos recuperado 2 minutos ( seguro que en la subida de la rambla a Useres)..,realmente nuestras piernas tenian ganas de guerra.....y la iban a tener.(joder como suena).
Avituallamiento rapido ,un 10 para la gente de los avituallamientos.....bueeeenooo un 9,5 por el tema de Xodos....jejejjjj....Xinxan!!!!( eres un autentico campeón!!!!!).......como sigas así de rapido la proxima vez no esta montada ni la salida...y con animos renovados encaramos la subida hacia Torrecelles.....lluvia a tope , viento en contra y fango que empieza a molestar ( aquí me doy cuenta que el impermeable nos esta salvando el pellejo)....pero es aqui donde nos encontramos realmente bien y esto hay que aprovecharlo, así que menos donde el desnivel o el fango ya no nos lo permiten hacemos la subida a un trote bastante alegre....es en este momento cuando alcanzamos a Teo, sabiamente decide no arriesgar más de la cuenta pues ya sabe que no esta en tiempos de bajar marca....haciendo la goma con nosotros nos acompañará hasta Torrecelles, es en este tramo donde alcanzamos tambien a Alejandro Torner, lástima, va muy cargado de gemelos y su zancada esta muy limitada, nos comenta que va a intentar llegar a meta como sea, conservando, pero lo va a intentar....será en meta cuando su mujer nos comentará que se tuvó que retirar en Xodos con serios sintomas de hipotermia...ANIMO CAMPEON!!!.....entonces justo al final de la subida anterior a Torrocelles y en medio de la mayor acumulación de fango ( chapapote es un termino de lo más acertad
o) nos saluda el fotografo más inesperado del dia ....ahí esta Rafa Pobo con paraguas y camara para darnos animos y de paso hacer unas fotillos....muchas gracias Rafa!!!!...aunque tu sitio natural esta en la senda, espero verte pronto en alguna carrera!!!.....cruzamos el arroyo anterior a Torrocelles y encaramos la subida final junto a Diana Tomas (para mí una de las favoritas indiscutibles a la victoria)....más tarde le comentará a Irene que se retiró en Torrecelles....no desesperes Diana.....en el 2009 y con la experiencia de este año te sales...
Paramos en el avituallamiento el menor tiempo posible, enfriarse en este dia sale muy caro para las piernas y afrontamos la LLoma Bernat, este tramo es junto con el anterior a Torrocelles el mas deteriorado por el fango y nos va a resultar casí imposible dar varias zancadas seguidas y eso que hasta mitad Lloma nuestras piernas todavia funcionaban, pero al iniciar la parte más dura de la ascensión Irene me comenta que empieza a notar un bajon en sus piernas ( logico )....afortunadamente se solucionará con un par de platanos y una barrita , al cabo de 5 minutos ya vuelve a funcionar su motor Diesel.....y poco a poco nos acercamos a Koyocorrecabut y Nachcs....está haciendo de gregario de lujo para sus compañeros....en un dia como hoy con la que esta cayendo.....que suerte teneis los Correcabuts!!!....que compañero!!!...nos comenta acerca de la cara de incredulidad en Torrecelles de la chica que anotaba los numeros de los dorsales cuando le ha dicho que el no lo llevaba que estaba acompañando a sus compañeros....jejejjjj...creo que yo tambien habria puesto la misma cara......comentando la jugada estamos ,cuando ante nuestros ojos y con la misma cara de incredulidad que la citada chica ,nos sorprende el" duplex con vistas al mar"(palabras textuales de Nach..o de Koyo....).. que se ha montado la gente de Atzeneta...SOIS GRANDES....el año pasado con vuestra salvadora Heineken de barril y este año animando y ofreciendo vuestra ayuda a todo el que pasaba........en fin, que tras coronar la Lloma nos acercamos a buen ritmo a Xodos, es aqui cuando al ver el tiempo que llevamos me doy cuenta que desde Useres hemos rebajado mucho tiempo y estamos en condiciones de que Irene rebaje su marca del año anterior, asi que comemos la sabrosa dietaMIM...platanos,datiles y frutos secos.....acompañados del Aquarius cosecha 2008 (avituallamientos completisimos por cierto)...y encaramos la última ascensión importante del dia...el Marinet, con sus temidas rampas a mitad subida....ni que decir tiene que a esta altura subimos como podemos, Irene empieza a dar sintomas de cansancio y es el momento de tomar la glucosa reservada para la ocasión.. y tras el Pla de la Creu es cuando Irene con las manos y la cara blancas y heladas y los pies hechos un trozo de marmol me comenta entre sollozos que no puede ni dar dos zancadas que cada zancada es un pinchazo de dolor en sus pies...( sino llega a ser por los chubasqueros.......)....pero su fuerza de voluntad y la determinación de ver la meta a tan pocos kilometros le hacen sacar fuerzas de donde ya no quedan y soportando el dolor llegamos a la Banyadera.....justos muy justos pero con la convicción de que practicamente hemos superado al 99 % esta AQUAMIM...poco a poco realizaremos el descenso hasta llegar a la ansiada meta....la emoción de este momento es dificil de describir, una mezcla de alegria, llanto y satisfacción me invade......8:49:03.....un reto más para el 2009....volveremos a Sant Joan......encantadores los voluntari@s de meta ayudando a todo el mundo con los chips , llenandose de barro, acercandonos mantas , preparando el chocolate con todo el cariño que destilaban sus rostros....UN 10!!! para ellos...
Más tarde en meta y tras saludar a numerosos foreros y conocidos nos enteraremos de las buenas y malas noticias de esta MIM....las malas ( las retiradas) son inevitables en una prueba como esta y sobre todo en un dia así, animo a todos los que por diversas circunstancias no pudisteis terminar ...ya queda un dia menos para la edición del 2009...seguro que lo conseguireís...las buenas .....el increible record de Xinxan, la leccion de deportividad y compañerismo del 2º y 3º clasificados, la merecidisima victoria de Chari Adrian....la tremenda alegria por los podiums de Ani, Julia (kiya)...y Maite ( como lo has buscado campeona, que lección de constancia y buen trabajo durante años).....y ......la increible 7ª posición de Irene ( 5ª senior) ...no nos lo creiamos....que ilusión le ha hecho tras tantisimo esfuerzo...creo que a dia de hoy todavia le dura la sonrisa....
En fin, me gustaria destacar que para mí la organización rayó a gran altura...pero los dos lunares de la carretera y la rambla se tienen que evitar en futuras ediciones ,son dos situaciones muy peligrosas y estoy seguro que con su intención de realizar cada año una MIM mas completa no volverá a ocurrir.......
Creo que me he enrollado un poco.......pero no lo he podido evitar
Saludos.....nos vemos en Borriol
(una sesion al año )
65 Km
8:49:03
140 ppm
Como se suele decir.....una más a la saca....vaya dia inolvidable, realmente me siento muy afortunado de haber podido terminar esta dura edición de la Marato i Mitja y muy contento de ver la respuesta de Irene a lo largo de la carrera, sobre todo al coronar el Marinet , donde los evidentes sintomas de hipotermia casi rompen toda su ilusión de completar esta MIM.
Suelo ser breve, pero esta edición merece un pequeño esfuerzo por mi parte....
En un lugar de La Plana de cuyo nombre resulta que me acuerdo......
Castellón......Sabado 10 de Mayo.......4:30 a.m. .......
La rutina suele ser la misma cada año, un buen desayuno alrededor de hora y media antes de la salida, verificar que esta todo en su sitio ( barritas y glucosa por si hay un apuro ) , visitar al Sr. Roca , colocar el chip...etc...etc...pero este año algo se sale de lo habitual y es la pertinaz lluvia que cae durante la noche y persiste poco antes de la salida, aunque parece amainar ( iluso), de tal manera que nos planteamos salir con un impermeable a última hora y creo que este detalle que casí se nos pasa antes de la salida es lo que nos salvó de una retirada casi segura.
Nada más llegar a Castalia( PAM-PAM) empezamos a encontrar a mucha gente conocida....Ggroc ( con toda la ilusión reflejada en sus ojos ), Patry ( lamentablemente cámara en ristre, ANIMO CAMPEONA), Caracol ( va a ser su primera MIM ), Supertakito ( ataviado para la ocasión...eres único), Sendallarga ( otro con los ojos puestos en Sant Joan ), Rebelbarbut ( que raro me resulta verlo sin Afarameta a su lado) ,Zarpazzo ( listo para empezar), Alexcs ( casi entrando al recinto), Bertocs ( dispuesto a destrozar el crono y .....el termometro...EN TIRANTES con la que esta cayendo) no veo a Pratchet su rival para el dia de hoy...ya en el recinto saludos a Ferran-molacha, Charlycs,els picats casí que en pleno, Belen Agut (dará que hablar en proximas carreras), una buena parte de Correcabuts , Karmele, hecho en falta a Nere y a Ruben así como a Sinsuela yBuscamurs.... mas tarde sabré que andaban por allí cerca pero no llegamos a coincidir......y ,perdonadme si me dejo a alguien.......cuando nos queremos dar cuenta suena el chupinazo de salida.........y sin prisas pero sin pausas encaramos los primeros kilometros de esta aventura acompañados hasta la cantera y la pedra de Supertakito( mas que nunca con su capa al vuelo),los Kiyos( que alegria ese 2º puesto!!) y un poco más adelante muy centrada en la prueba, la incombustible Maite Castan( que podium tan merecido)...poco a poco los Kiyos y Maite se nos van alejando, su ritmo es inviable para nosotros de la misma manera que Supertakito, acertadamente conservador ya que es su estreno ( vales menos de 8:30), se va quedando al comenzar la Pedra, es aquí al comienzo de la Pedra donde recibimos los animos de Jungla y Org ( no os imaginaís la fuerza que nos dan....muchas gracias) y tambien de Afarameta (con su camara de foto
s) y Carmen Sos..vaya trio de campeonas animando...muchisimas gracias......,tras el avituallamiento iniciamos el tramo hasta Oronetes , aquí es donde me doy cuenta que bajar la marca del año pasado será complicado , el barro comienza a ser un enemigo que añadir al viento y la lluvia y ademas cada barranco que encontramos se convierte en un pequeño rio, de todas maneras no aflojamos el ritmo y tratamos de mantener la ilusión......en este tramo coincidimos con Josefina Albert...un placer charlar con ella durante un buen rato y tambien con un más que agradable compañero de esta aventura que camara en mano va fotografiando todo lo que ve.......al final va a resultar ser cañorroto....que majo!!...."oyé!!....a mi me habian dicho que la primera mitad de carrera es toda llana y aqui no paramos de subir y bajar"...jejjejejjj.... yo no sabia como "ilustrale" la que se nos venia encima....y así charran...charran....nos plantamos en Oronetes en 2:54:30......Buff!!!! casi 8 minutos más que el año pasado....ya le digo a Irene que se olvide de bajar marca ,seguiremos así, xino xano...que realmente lo estamos pasando bien ( aunque parezca mentira)....riete tú de las eternal running..En fin que salimos hacia Useres con la intención de llegar a Sant Joan lo mas enteros posibles.......y la verdad que tras cruzar la Rambla de la Viuda es lo único que se podia esperar.....sinceramente creo que la Rambla estaba en el limite de lo que es peligroso y por lo tanto podria haber ocurrido una desgracia si alguien hubiese perdido pie de mala manera, este es un error muy grave, pues las consecuencias las podriamos estar lamentando ahora .Tambien se que desde la organización se avisó a los Bomberos y estos al ver la situación consideraron que no era necesario intervenir con las cuerdas........creo que se equivocaron y afortunadamente no pasó nada.....y poco antes de llegar a Useres el segundo error....nadie en el cruce de la carretera.....realmente peligroso....es algo que la organización deberia evitar en siguientes ediciones para que no tengamos que lamentar alguna desgracia en el futuro......
Y al llegar a Useres......casi que salió el sol.....ahí estaban Jungla y Org dando animos de nuevo( ofreciendo su ayuda por si necesitabamos algo......gracias de nuevo)...y multitud de gente que nos dieron alas.....aqui habiamos recuperado 2 minutos ( seguro que en la subida de la rambla a Useres)..,realmente nuestras piernas tenian ganas de guerra.....y la iban a tener.(joder como suena).
Avituallamiento rapido ,un 10 para la gente de los avituallamientos.....bueeeenooo un 9,5 por el tema de Xodos....jejejjjj....Xinxan!!!!( eres un autentico campeón!!!!!).......como sigas así de rapido la proxima vez no esta montada ni la salida...y con animos renovados encaramos la subida hacia Torrecelles.....lluvia a tope , viento en contra y fango que empieza a molestar ( aquí me doy cuenta que el impermeable nos esta salvando el pellejo)....pero es aqui donde nos encontramos realmente bien y esto hay que aprovecharlo, así que menos donde el desnivel o el fango ya no nos lo permiten hacemos la subida a un trote bastante alegre....es en este momento cuando alcanzamos a Teo, sabiamente decide no arriesgar más de la cuenta pues ya sabe que no esta en tiempos de bajar marca....haciendo la goma con nosotros nos acompañará hasta Torrecelles, es en este tramo donde alcanzamos tambien a Alejandro Torner, lástima, va muy cargado de gemelos y su zancada esta muy limitada, nos comenta que va a intentar llegar a meta como sea, conservando, pero lo va a intentar....será en meta cuando su mujer nos comentará que se tuvó que retirar en Xodos con serios sintomas de hipotermia...ANIMO CAMPEON!!!.....entonces justo al final de la subida anterior a Torrocelles y en medio de la mayor acumulación de fango ( chapapote es un termino de lo más acertad
o) nos saluda el fotografo más inesperado del dia ....ahí esta Rafa Pobo con paraguas y camara para darnos animos y de paso hacer unas fotillos....muchas gracias Rafa!!!!...aunque tu sitio natural esta en la senda, espero verte pronto en alguna carrera!!!.....cruzamos el arroyo anterior a Torrocelles y encaramos la subida final junto a Diana Tomas (para mí una de las favoritas indiscutibles a la victoria)....más tarde le comentará a Irene que se retiró en Torrecelles....no desesperes Diana.....en el 2009 y con la experiencia de este año te sales...Paramos en el avituallamiento el menor tiempo posible, enfriarse en este dia sale muy caro para las piernas y afrontamos la LLoma Bernat, este tramo es junto con el anterior a Torrocelles el mas deteriorado por el fango y nos va a resultar casí imposible dar varias zancadas seguidas y eso que hasta mitad Lloma nuestras piernas todavia funcionaban, pero al iniciar la parte más dura de la ascensión Irene me comenta que empieza a notar un bajon en sus piernas ( logico )....afortunadamente se solucionará con un par de platanos y una barrita , al cabo de 5 minutos ya vuelve a funcionar su motor Diesel.....y poco a poco nos acercamos a Koyocorrecabut y Nachcs....está haciendo de gregario de lujo para sus compañeros....en un dia como hoy con la que esta cayendo.....que suerte teneis los Correcabuts!!!....que compañero!!!...nos comenta acerca de la cara de incredulidad en Torrecelles de la chica que anotaba los numeros de los dorsales cuando le ha dicho que el no lo llevaba que estaba acompañando a sus compañeros....jejejjjj...creo que yo tambien habria puesto la misma cara......comentando la jugada estamos ,cuando ante nuestros ojos y con la misma cara de incredulidad que la citada chica ,nos sorprende el" duplex con vistas al mar"(palabras textuales de Nach..o de Koyo....).. que se ha montado la gente de Atzeneta...SOIS GRANDES....el año pasado con vuestra salvadora Heineken de barril y este año animando y ofreciendo vuestra ayuda a todo el que pasaba........en fin, que tras coronar la Lloma nos acercamos a buen ritmo a Xodos, es aqui cuando al ver el tiempo que llevamos me doy cuenta que desde Useres hemos rebajado mucho tiempo y estamos en condiciones de que Irene rebaje su marca del año anterior, asi que comemos la sabrosa dietaMIM...platanos,datiles y frutos secos.....acompañados del Aquarius cosecha 2008 (avituallamientos completisimos por cierto)...y encaramos la última ascensión importante del dia...el Marinet, con sus temidas rampas a mitad subida....ni que decir tiene que a esta altura subimos como podemos, Irene empieza a dar sintomas de cansancio y es el momento de tomar la glucosa reservada para la ocasión.. y tras el Pla de la Creu es cuando Irene con las manos y la cara blancas y heladas y los pies hechos un trozo de marmol me comenta entre sollozos que no puede ni dar dos zancadas que cada zancada es un pinchazo de dolor en sus pies...( sino llega a ser por los chubasqueros.......)....pero su fuerza de voluntad y la determinación de ver la meta a tan pocos kilometros le hacen sacar fuerzas de donde ya no quedan y soportando el dolor llegamos a la Banyadera.....justos muy justos pero con la convicción de que practicamente hemos superado al 99 % esta AQUAMIM...poco a poco realizaremos el descenso hasta llegar a la ansiada meta....la emoción de este momento es dificil de describir, una mezcla de alegria, llanto y satisfacción me invade......8:49:03.....un reto más para el 2009....volveremos a Sant Joan......encantadores los voluntari@s de meta ayudando a todo el mundo con los chips , llenandose de barro, acercandonos mantas , preparando el chocolate con todo el cariño que destilaban sus rostros....UN 10!!! para ellos...
Más tarde en meta y tras saludar a numerosos foreros y conocidos nos enteraremos de las buenas y malas noticias de esta MIM....las malas ( las retiradas) son inevitables en una prueba como esta y sobre todo en un dia así, animo a todos los que por diversas circunstancias no pudisteis terminar ...ya queda un dia menos para la edición del 2009...seguro que lo conseguireís...las buenas .....el increible record de Xinxan, la leccion de deportividad y compañerismo del 2º y 3º clasificados, la merecidisima victoria de Chari Adrian....la tremenda alegria por los podiums de Ani, Julia (kiya)...y Maite ( como lo has buscado campeona, que lección de constancia y buen trabajo durante años).....y ......la increible 7ª posición de Irene ( 5ª senior) ...no nos lo creiamos....que ilusión le ha hecho tras tantisimo esfuerzo...creo que a dia de hoy todavia le dura la sonrisa....
En fin, me gustaria destacar que para mí la organización rayó a gran altura...pero los dos lunares de la carretera y la rambla se tienen que evitar en futuras ediciones ,son dos situaciones muy peligrosas y estoy seguro que con su intención de realizar cada año una MIM mas completa no volverá a ocurrir.......
Creo que me he enrollado un poco.......pero no lo he podido evitar
Saludos.....nos vemos en Borriol
PRE-MIM
Semana previa a la MIM o lo que es lo mismo........ná de ná......que bastante sufrirá el cuerpo este sábado, lo unico 2 dias de piscina para soltar piernas....
Lunes: unos 1.500 mtrs
Miercoles: otros 1.500 mtrs
.....y con esto y un bizcocho hasta la MIM.........
Lunes: unos 1.500 mtrs
Miercoles: otros 1.500 mtrs
.....y con esto y un bizcocho hasta la MIM.........
lunes, 5 de mayo de 2008
ULTIMOS RETOQUES
Bueno, pues esto ya esta aquí......esta última semana de entrenos ha sido más bien suave y más tras la paliza de la Iglesuela....
Lunes: unos 1.650 mtrs. de natación
Jueves: lo que teníamos pensado como ultimo entrene largo Cs-Useres , tuvimos que recortarlo por unas molestias que empezó a arrastrar Irene en la rodilla antes de la Pedra ....al final CS-PEDRA ida y vuelta, unos 25 Km más o menos:
25 km
2:43:25
137 ppm
Domingo: USERES-XODOS
20 km
2:40:37
135 ppm
Este entrene se esta convirtiendo en un fijo el fin de semana anterior a la MIM, 20 kilómetros de mucha ascensión pero controlando pulsaciones y sensaciones a ritmo MIM....hay que reservarse que la MIM se nos hecha encima....
A ver que tal se nos da este año.....seguramente sino pasa nada raro debemos estar entre 8:45 y 9:10......si sale el día bueno Irene podría acercarse a 8:35 y si nos sale el día malo.....A PATIR!!!!!
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