Tras dos días de descanso....volvemos a la carga con un entrene con kilómetros....y aprovechando la cercanía de la Marxa a peu de Cabanes....nos decidimos a dar una vuelta por el extenso termino municipal de Cabanes....
Quedamos en la plaza del pueblo a las 8:30 con Nere.....llenamos botelleros de agua en la fuente por cierto un agua muy buena y poco a poco....guiados por las recientes cintas de la Marxa al principio y por el "fore" al final , vamos haciendo camino....xinoxano....charlando de todo un poco y aprovechando el magnifico día para ver buenas panorámicas de la costa y del interior de la provincia.....con la zona del Penyagolosa todavía nevado....
....el recorrido salvo los 2 primeros km y hasta el kilómetro 10 es un rompepiernas....y tobillos....mucha senda pedregosa ....combinada con algún tramo de pista.....justo antes del km 10 alcanzamos a los organizadores de la Marxa que están marcando el recorrido con cintas....tras un ratillo charlando.... sin parar de caminar....continuamos con nuestra marxeta....subida dura del km 10.....pero corta....breve cresteo....descenso técnico hasta la base del Ferradura.....y ahora viene lo bueno....2,5 km de dura subida hasta llegar casi a la cima del Ferradura....tras ello un precioso tramo de senda por una zona muy bonita y que guarda mucho parecido con la cercana zona de Les Santes....lastima que sea por poco tiempo....y cuando esta zona acaba ....pista y mas pista ... salvo una breve tachuela por senda....hasta Cabanes.
.....me gusta este recorrido....tiene mucha senda y es bastante técnica (muy pedregosa).....tan solo le quitaría los últimos 4 kilómetros....pero como siempre digo....nada es perfecto.
......en definitiva.....un buen entrene....con muy buena compañía......pero también pude notar que todavía no me he recuperado como debería del esfuerzo del Maratón de Borriol.....paciencia.
25,5 km
3:30:05
122ppm
4 comentarios:
Vaya, que entre el entrene de la MiM y esto no habeis parado estas Pascuas.
Hale, a ver si me dejo caer por Cabanes a saludar...
....Muy buenas Fernando!!...jeje....la verdad es que solo 2 dias de los 5 posibles.....no es mucho.....eso si, en kilómetros es otra cosa....32+25´5.....muchos son....y el dia de Cabanes las piernas no iban nada frescas.....es lo que tiene...
....venga animate!!...nos vemos en Cabanes....si hablamos de su recorrido .....no hay otro igual en la provincia....muy corredor....y muy técnico....pero sin grandes desniveles.....salvo los 2,5 km de la Ferradura....
Nos vemos!!
HOLA MIGUEL, PERDONA MI INTROMISION, TE DEJO UN ENLACE DE UNAS FOTOS QUE NO SE SI LAS AVEIS VISTO, LA VELOZ Y TU, JEJEJEJE PERO COMO ME HAN GUSTADO... ....http://www.fotocorredordefondo.com/2009/abril09/atzenetamaestrat040409/atzenetamaestrat040409.html
A Y DESCANSAR DE VEZ EN CUANDO NO ??
UN SALUDO Y NOS VEMOS PARA LA M.I.M.
YEPPP....HOMBREEE PACO!!!....bienvenido hombre!!....intromisionate....intromisionate cuando quieras....y mas para dejar un enlace para fotos guapas......muchas gracias!! :)
....el descanso??....si todo va bien....Septiembre será un mes sabatico 100%.....pero hasta entonces....montaña.....y mas montaña.
Nos vemos en la MIM....y eso es dentro de poco...
Un abrazo
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