UN BUEN DIA

gracias juanmarunning

25,5 km
2:22:57
161 ppm

Como bien se dice en este mundillo......una mas a la saca.....en este caso la Marxa a peu de Cabanes, una de las carreras con mas solera de la provincia....para mi, esta carrera es única, con un recorrido que es rápido y técnico a la vez, con una subida fuerte como es la Ferradura y siempre rondando una participación entre 300 y 400 corredores-senderistas ( cifra perfecta....al menos para mi)......además de estar muy bien organizada.

Tras el estudiado "abandono" de Irene....que prefería hacer un rodaje de los largos de cara a la MIM......me veo con mi "desintegrable" dorsal ,uno de los escasos fallos de la organización....si se le puede llamar fallo....listo para correr en Cabanes....con un mar de dudas.....ya que hace un mes y pico que no entreno como me gustaría y para añadir mas incertidumbre..... desde el Maratón de Borriol no me noto en perfectas condiciones.....pero hoy voy a salir " a petar ".

foto cortesia de juanmarunning

....de la carrera.....estoy bastante satisfecho.....tras el chupinazo y hasta el kilómetro 4-5 estuve conservador....esperando a ver como reaccionaban las piernas, como vi que no se quejaban en exceso del ritmo, traté de subir el ritmo, de tal manera que a partir del 5 y hasta el 15 que es la base del Ferradura fueron unos kilómetros muy buenos, con buenas piernas y buen ritmo.....al iniciar la subida al Ferradura me asaltan las dudas....no me veo bien....tengo un ligero bajón y me decido a reservar energías....tan solo cuando veo que quedan pocos metros de subida me decido a trotar en la subida y me encuentro bien ....el tramo de senda por Ferradura lo hago a buen ritmo hasta llegar al último avituallamiento....tomo el habitual trozo de plátano....tomo aire.....y a correr a tope hasta petar o llegar a meta...y ...jeje....no estuvo mal la cosa....me sorprendió la reacción de mis piernas ya que cada kilómetro que pasaba lo hacia mas fuerte.....terminé la carrera con muy buenas sensaciones....fuerte y con ganas de mas kilómetros....pero debo reconocer que muy cansado.....en resumen....UN BUEN DIA.....

fotico de Irene

.....y mucho mejor al ver el crono en meta....2:22:57......aivalahos!!...10 minutazos mejor que mi mejor tiempo de siempre en Cabanes.....en fin....cansado pero contento.....muy contento.

....el track y el perfil no los pongo ya que sirve el que puse en la entrada anterior...y suerte...porque el struja tuvo un dia raro y no cazó satelite.....ademas no me percaté de ello hasta el km 6 o 7.....caguentooooo.......

....en resumen....buen test de cara a la MIM.....a ver si pillo un poco mas de fondo y......a por la MIM.