EXTRAÑA SEMANA

En fin que ya es sábado , la semana se me hace corta y encima noto que no voy fino haciendo los llaneos habituales......y eso que a partir de la semana que viene quiero añadir un día de montaña a los entrenes semanales......ja vorem.

Breve resumen semanal..............

Miércoles: Piscina....1.000 m
Jueves: Trato de forzar un poco y......no tengo piernas....fatal
12 Km......52:25.......157ppm
Sábado: Rodaje más lento, pero de todas maneras piernas como palos
8,5 Km....41:04........141 ppm

A ver como se nos da mañana el primer entrene bartolero de la temporada......que ya solo quedan unas semanas para el primer objetivo que me he marcado.......bajar de una vez de 2:40 en esta prueba.......