ULTIMANDO LA IX MARXA

Como quien no quiere se nos viene encima la IX Marxa, carrera con mucho desnivel y corredora y a la vez con sendas muy guapas, como la primera subida a La Comba o como la Balaguera y otras sendas para "olvidar"....como la "senda rota"....uno de los km mas "pestosos" del panorama provincial.

La combinación consigue una de las carreras, al menos para mi, mas apetecibles para correr y para sufrir, este año toca intentar bajar de 3h con Irene , conseguirlo será difícil pero por ganas no va a quedar.........

.....y este pasado fin de semana, 2º y último entrene largo por la zona, con muy buena compañía y disfrutando de una magnifica mañana de Verano.......si,si.....de VERANO......vaya días de calor que estamos "disfrutando" en pleno Noviembre

Perfil del entrene, destacando la Balaguera....1,7 km al 16,9%......"corredora".....sobre todo a esa altura de carrera .

en total 20km 2:23:28

EL MURO

...parece mentira lo largos que se pueden hacer 800 mtrs.......y siempre que subo por el Muro del Castell de Montornes me pasa lo mismo, la sensación es de superar 5 km sufriendo......pero ahí tienes al "Struja" para recordarte que "solo" son 800 m deberia existir un modo mentira piadosa en el fore.....eso si, con un desnivel medio del 31%......de lo mas duro que utilizo para entrenar.....

Este entrene es de lo mas variado, destacando la subida del Castell y el largo descenso, idoneo para entrenar los dos descensos de la Marxa de Benicassim.....

13,7 km 1:35:10

RACA - CIRCUITO 1 HORA

LAS PUERTAS DEL "MURO"

.....y para completar la "trilogía" de estos 6 días a la espera del Morico, que mejor que uno de mis circuitos favoritos para cuando solo tengo una hora de tiempo, de luz o de ambas cosas a la vez como hoy ....en 55 min o 1h 10 dependiendo del ritmo se puede hacer un Raca desde la Magdalena por la "llanita" subida que se utiliza en el Marató de Borriol bufff!!, una vez en la cima, la paradita de rigor para admirar las vistas, recuperar el aliento y comenzar el descenso hacia el Collado del Mancebo, al pasar frente al Racó del Farol se puede parar un momento para ver si hay algún intrépido, pero hoy no hay nadie suele haber

Raco del Farol....a la izda. Roca Blanca y a la dcha. Raca

............. una vez en el Collado el descenso por el Polvorín es de los que me gustan....tendido a la vez que técnico, por un momento me pasa por la cabeza encarar la subida del camí Llovera, pero la poca luz que queda lo desaconseja, unos 2 km de asfalto al final me dejan de nuevo a los pies de la Magdalena...

....uno de mis circuitos preferidos para salidas cortas....tiene de todo un poco.

Al final..... 8 km 1:04:00

Y DE REPENTE.....LA BALAGUERA

Pues casi sin darme cuenta y ya estamos en Noviembre....glaps!! ....a finales de mes tengo una de esas citas irrenunciables del calendario.....la Marxa de Muntanya de Benicassim......carrera durilla....muy corredora en los descensos y muy "sufridora" en sus interminables ascensos......a la que tampoco le faltan sus sendas bastante rotas con mucho desnivel.....como la primera subida hasta la Masia de la Comba, ..... tras Les Santes tropezaremos con la "mitica" Balaguera, .....y tras el Bartolo, el descenso de aproximadamente un kilometro por la "senda rota"....uno de los tramos mas "chungos" del panorama provincial ( me gusta, pero esta cada dia mas roto).

Por lo tanto, hay que ponerse las pilas y comenzar a patear La Balaguera....trotar por Les Santes ( no olviden saludar a los 2 magnificos Robles que hay cerca) , zamparse los madroños de la subida de la Comba y Balaguera....y aprovechar las buenas vistas ( escusa para recuperar el aliento) del apreciado Bartolo.

Al final, la mañana del Domingo concluyó con muy buenas sensaciones, cansadetes, deshidratados.....pero muy buen sabor de boca........

19,5 km 2:39:05

ROCA BLANCA

Morico desde el Roca Blanca

Lo que parecia que iba a ser un entrene de los habituales.....sin pasar del collado o de Raca.....acabó en una buena tarde con buenas sensaciones y subiendo a la cima del Roca Blanca, aprovechando sus privilegiadas vistas acabé haciendo una breve parada para merendar y a continuación seguí por la senda hacia el collado del Morico.....una pena el cambio de hora porque esta era de esas tardes en las que uno acabaria el entrene en el mismisimo Bartolo, pero el sol ya estaba muy bajo y al final me fue muy justo para llegar a la Magdalena con algo de luz, durante el descenso muy roto debido a las lluvias rellené agua en la fuente del Mas de Xiva y luego me decidí por una nueva ruta ya que no podia volverme por el Tossal de la Magdalena....este tramo nuevo resultó ser bastante rapido y en poco tiempo llegué de nuevo a la Magdalena......

Al final......12,5 km 1:39:50 y lo mejor de todo.....recuperando poco a poco las buenas sensaciones