ADAPTANDONOS AL MEDIO

Adaptandonos al medio, o al menos en lo que se puede.....al final resultó imposible poder correr el Jueves por el Desierto y trataremos que sea este domingo para hacer el primer entrene largo de la temporada ( calculo que pueden salir casi 20 km )....así que la semana quedó reducida a lo habitual......dos días de piscina....( lunes y miércoles ) a unos 1.700 m cada día y dos días de carrera llaneando....

Martes: 11 km 54:50 141 ppm . Sin forzar, pero con buenas piernas.

Jueves : 12 km . 2 calentando motores y 10 "rapidillos"
10 km 42:20 152ppm