MARATON DE ESPADAN

Como se suele decir en este "mundillo".......una más a la saca.....y esta es de las "gordas".....

El Maraton de Espadan es, para mi, una de las carreras más completas del calendario provincial, pues combina todo tipo de terreno con un kilometraje castigador....no le faltan sendas, pista, algo de cemento, afortunadamente se evita el polígono industrial del año pasado, terreno sencillo para correr, descenso técnico y como no, subidas de un desnivel considerable .

Respecto a la carrera....ya puedo estar contento....el objetivo inicial de bajar 17 min. el tiempo del año pasado y así conseguir que Irene fuese sub-6, se consiguió con creces...al final 5:51.....26 minutos menos que el año pasado, le deja a uno con muy buen sabor de boca.....

....y......de la carrera en si......la empezamos fuertecillos durante los 2 primeros km....pero tras un comentario de Irene sobre sus sensaciones.....decidimos bajar un poco la marcha, el resfriado que arrastra desde hace unos días lo nota en las piernas......así que, marcando un ritmo cómodo llegamos a la bonita zona de antes de la Vall de Almonacid...tras pasar el avituallamiento encaramos la subida al Bellido tratando de forzar un poco más el paso.....y a ratos trotando y en otros caminando llegamos bastante bien arriba.....

Tras el descenso por senda (bosque bien conservado de alcornoques) hacia el barranco de aguas negras, encaramos el km 20 con ganas de luchar con el muro de antes del km 21......lo recordaba duro.....pero es más duro todavía...de los que rompen el ritmo....como así fue.....Irene de repente baja clamorosamente el ritmo tras pasar el avituallamiento.....me comenta que se nota mal y tiene sudor frio....GLAPSS!!......tiene pinta de pájara de las buenas....trato de tranquilizarla....y la atiborro de barritas de frutos secos que llevo para la ocasión( dátiles,almendras e higos secos)....al principio no parece reaccionar, pero llegando al pico Espadan me doy cuenta que ya pone mejor cara....el "tranquilo" kilómetro de ascenso ( 23 min) creo que ha jugado a favor de Irene, permitiendo asimilar la energía mientras subíamos hacia la cima.....foto de rigor en la cima....y a ver como responde Irene en el descenso....

Al principio.....mal....para que nos vamos a engañar, por un momento me giro y no la veo....pasa un buen rato....y sigue sin aparecer.......creo que se debe haber caído....pero no, ahí esta con su estilo patomareao......le cuesta mucho bajar por terrenos técnicos.....en las zonas de más desnivel hace todo lo contrario que hay que hacer para bajar sin sobresaltos y pierde mucho tiempo......en 5oom de antes del km21 y viendo los tiempos de la gente por la media..."tan sólo" 2min y medio...es desde luego su punto débil.....

Tratando de no perder el ritmo llegamos al avituallamiento donde comienza el descenso por pista...paro a rellenar el botellín y le digo a Irene que siga que ya la alcanzaré......y Buff!!!.....como me dijo uno mientras bajaba para intentar cazarla a 3:50 el km .....tal como baja no la alcanzas hasta llegar a meta.....me hizo gracia ....y yo todo apurao para cazarla...en este tramo alcanzamos a multitud de corredores....Irene baja como un tiro por pista....y casi pasan tres kilómetros hasta que le doy alcance, poco después, al comenzar la senda hacia el Barranco de Almanzor ( bosque de alcornoques magníficamente conservado...merece la pena pasar un día caminando por el) alcanzamos a un exhausto Takito....le damos ánimos para seguir y que se acople a nuestra marcha......y sacando fuerzas de donde no tiene se une a nosotros......Bien Takitorrr!!!

Durante el descenso por la senda de Almanzor .....reducimos ligeramente la marxeta pensando en lo que queda todavía....parece que podemos bajar de 6h....pero nos quedan dos repechos importantes que pueden romper cualquier pronostico.

Hasta llegar a Castellnovo....vamos haciendo la goma con Takito.....en las subidas se queda pero en las zonas llanas nos da alcance.....además , ya pone mejor cara que cuando le dimos alcance......paro en el control de Castellnovo....y les pregunto si tienen algo caliente para tomar .....me dicen que si ....¿¿cafe??.....si!!!......"peaso capuccino"que me tomo a 4 km de meta ....me sienta bien....muy bien...

......y lo que tenia que llegar....llegó......el infalible Diesel de Irene , que desde el pico funcionó como un reloj , dice que ya está bien a falta de 2 km de meta.....es aquí donde Takito colaborará conmigo para animar a Irene a llegar a meta......y con una mezcla de orgullo, amor propio, alguna lagrimica de emoción y la IMPAGABLE fuerza transmitida por Diego y Rober.....entramos en meta con 5:51:30.....OBJETIVO CUMPLIDO!!!

Completa y curiosa bolsa de corredor , lo del ambientador supera cualquier cosa que uno puede esperar, miel, aceite de oliva, buen bocata de tortilla con ajoaceite, papas, agua y colas, pastelitos...y algo que me dejaré......Joder!!!.....el SACO DE DORMIR!!!......con todo esto y el Capuccino de Castellnovo ,para mi, la organización de 10...

Charla con multitud de conocidos y foreros...ducha ...y a esperar a Nere y Txopo que deben estar a punto de llegar.... con nosotros estan Pascual y Karmele ( Animo campeona!!) y mas tarde Estela y Francis....charraeta....intercambio de sensaciones y rápido para casa, que es Domingo y para el Lunes quedan solo unas horas!!!......

Vaya ladrillo!!!....yo que quería ser breve.....en resumen

42,3 km

5:51:30

141 ppm .... las máximas en el descenso por pista....MANDAGUEVOSSS

Volveremos!!!