domingo, 9 de noviembre de 2008

MITJA-CS






Por fin!!!..............un domingo sin madrugón.........la verdad es que se agradece y aun así con la falta de costumbre nos plantamos 50 minutos antes en la salida......nervios.....cero...bien!!, pero creo que todos los mios los ha recogido Irene....esta realmente nerviosa y su estado de forma es una incógnita después de los últimos días de la semana....si en ese momento se lo proponen estoy seguro que firma el 1:50 con los ojos cerrados.......
Charlando con multitud de conocidos, acabamos situandonos entre Alex y Ruben...justo antes de la salida, de sus palabras deducimos que será mejor seguir la estela de Alex, Ruben tiene el 1:40 en su mente y es una marca que no esta a nuestro alcance...
Pero entre la caótica salida bajo el "arquito" ( se lo podrían ahorrar o hacer uno más grande) y la multitud, pronto perdemos cualquier referencia valida.....así que a ver como van las piernas de Irene.....y hoy la "xiquilla" tenia ganas de correr.....4:35.....4:40....4:37.......y yo callaito....solo le digo que va muy bien, que trate de mantener el ritmo.....y vaya si lo hace.....cuando nos alcanza Miguel Ángel se pica un poquillo y se marca un 4:30.....y yo asombraito.......hasta que como es lógico se escapa....mantenemos el ritmo bastante bien....4:42....4:53....4:47......asi que nos plantamos en el 10 con una marca inesperada.....47 y pico.....y con Ruben de referencia a unos pocos segundos por delante......y yo asustaito...........Irene pide más y su ritmo no flaquea...hasta que el flato aparece ( lógico, nunca corre a estos ritmos)........tiene que parar , respirar por unos segundos y volver a trotar poco a poco......nos proponemos bajar el ritmo para no desfallecer.....5....4:53.....4:57.....se repone del susto ......por la Avda Lidon nos cruzamos con Victoria, Carmen,Nere, muy concentradas , una sonrisa y a seguir que nos queda el esfuerzo final.......estamos llegando a Mª Agustina.......daba gusto correr por esa zona ....mucha gente animando y mucho fotógrafo.....Juanmarunning, Pascual, Julia.......concentrados todos en la Plaza......nuevo subidón.......4:50.....y ahora a apretar los dientes hacia Ribalta....5:02.....5:00...4:58.....y tras pasar por el Corte Ingles.....hay que aprovechar el descenso hacia la calle Herrero.....y CHASCO!!!.......de nuevo el flato hace acto de presencia al poco de saludar a Esme.....parón.....caminando unos metrillos y animando a Irene para que reinicie poco a poco la marcha......5:40.....5:05.......lo consigue!!!.....y yo sin palabras.........nos queda un esfuerzo final e Irene lo va a aguantar.....5:00.......4:50 en el ultimo km.....y llegando a meta nos espera Laura ....entramos los tres en meta....el mejor momento.......y .........

21,1 km
1:43:33
148 ppm


Inesperada marca.....y muy contentos, no me quiero imaginar si Irene hubiese tenido una semana "normal"...y no hubiese aparecido el flato en carrera.......no deja de asombrarme.

El cambio de recorrido....más urbano y con más apoyo de la gente......un acierto.

Muchas gracias a los fotógrafos por anticipado.....Patry , Juanmarunning, Julia, Pascual, Kiyos.......

...........y ahora..........la Montaña

10 comentarios:

Diego Rovira dijo...

Así se hace alentando a la mujer cuando lo necesite. Pobre, que mal lo debio de pasar.
Por lo que veo irias con la peazomachinerelojenlamuñecaquelomarcatodo. jeje
Un abrazo

Miguel dijo...

Gracias Diego!!....la verdad es que se asustó bastante la primera vez que le dió flato.....pero poco a poco se recuperó....
Jeje......pues si.....el Struja-runner estuvo conmigo.....y realmente es una ayuda.

Saludos

sendallarga dijo...

Ya he felicitado a tu mujer en su blog, pero lo hago también a ti por la parte que te toca.

Ahora a por la Maratón de Valencia, ¿no?

Miguel dijo...

Buenas tardes Sendallarga.....gracias por las felicitaciones.....estamos realmente contentos por el resultado....(totalmente inesperado)...respecto al tema del Maraton de Valencia......nunca se sabe Efren.....lo que si tengo claro es que prefiero la montaña al asfalto....pero creo que no terminaremos el 2009 sin probar un maratón de asfalto...

BUSCAMURS dijo...

Enhorabuena, se os veía muy contentos el domingo. Impresionante tiempo e impresionante dato: media 138 ppm, de paseo, vamos. Vaya tela.
Ahora Irta y Benicàssim, con objetivo ambicioso. ¿A cuidar la mecánica hasta la cita?
Saludos.

Txopo dijo...

Vaya, vaya...asin que sobradito en asfalto tambien, ein?...que cansino eres tio, que cansino...;P

(Es otra forma de decir lo mismo que te has dicho los anteriores mensajes, por si no lo pillas)

Saludetes chavalin..

Miguel dijo...

Yeppp!!!!..Hombreee!!....buscamurs y Txopo.....buenas tardes!!!....

Acabamos muy contentos y sorprendidos Ximo.....y ....Upss!!!....creo que hay un error con las ppm....jeje....fuí bien....pero no tanto.....148 es lo correcto...

Txopo....gracias por este ejercicio de sinceridad.....yo tambien te quiero.......

Por lo que veo ......nos vemos en Benicassim....

Un abrazo....

The Dark Knight dijo...

Capi.Siento no haber podido contarte el mega-penoso-chiste...pero es que no estaba para chistes.En otro momento,va?..así cuanto más larga sea la espera,más desagradable será la reacción....jeje

Tú!,aprétale a la nena y que baje de 3h. en Benicassim heh!...que hay trato entre ambos,si no lo no hacéis vosotros,no lo hago yo.

Saludos xaval,y buena Media..mejor la de ella que la tuya...para que nos vamos a engañar jeje.

Adeu!.

Takuma Ggroc dijo...

Es que con ese peaso liebre y el peaso peluco que te gastas, como para no correr jajaja
Bueno, felicidades por la media y a seguir apretanto, que teneis que bajar de 3 h en Benicasim...

Saludos

Miguel dijo...

Sigo a la espera del chiste Adrian!!!......el dia de la media perdí la ocasión....
Lo de apretar a Irene en Benicassim....será dificil....ya que esta me gustaria hacerla a un ritmo más fuerte.....esta carrera me encanta.....asi que ....o mejoro mi mejor marca ...2:40:50....o reviento...
Aun asi, bajar de 3 horas en esta, es un poco más complicado que en la de verano....lo tendra complicado.....pero no imposible.

Yepp!!.....Takuma....lo dicho....se intentará con mucha ilusión .....pero es un objetivo que sabemos que es complicado...por ganas de Irene no va a quedar...
Jeje...el "peluco"....es la repera.....ni una "gotica" de sudor por los ojos.

Nos vemos....