RESETEANDO

No es empezar de cero..........pero casi ....tras unos días inmerso en el universo "opositor" espero volver a la rutina poco a poco.......en estos quince dias .....mucho libro y poco entrene, dos días de natación con 1.700 mtrs y 700 mtrs.....y alguna escapada por la montaña para despejar la mente.....:

22 Junio: 15 km. 1:35:54 145 ppm......bonito y caluroso día para volver a la montaña....aprovechamos la carrera de Oropesa para volver a pasar ,tras varios años de no hacerlo....por la subida del Xuvellus ( creo que se escribe así) y tras hacer unas foticos , subir por la antigua pista de tierra ( lamentablemente asfaltada a día de hoy) y conectar de nuevo con la carrera tras pasar la Masía de los Toros...a partir de aquí resulta un placer trotar por esta bonita pista que divide la costa de la zona del Desert y el Castell de Miravet en compañía de Nere, Groc y Txopo....aparte de saludar y animar a varios esforzados foreros y conocidos que disputaban la prueba...mas tarde y para no incordiar en el descenso técnico, bajamos por el asfalto hasta el coche , que esta al lado de la pista de Karts.......buena toma de contacto.

25 Junio : 19 km. 1:49:28 138 ppm......Entrene Bartolero......mucho calor y piernas MUY frescas para el primer entrene con vistas al Bartolo.....el objetivo de este año : intentar que Irene baje de una vez de las tres horas.....esta en sus piernas .....aunque por lo visto, el año pasado llegó más fresca a esta época del año.......el recorrido ......desde el pueblo hasta la pista del Bruno y descenso por el recorrido de la Marxa de Invierno.....la verdad es que he notado los días de descanso y las piernas han funcionado muy bien....

27 Junio : 10 km. 45:05 160 ppm.....Primer llaneo rápido desde hace mucho.....mucho tiempo........buenas sensaciones de piernas y sin forzar para un ritmo que no me esperaba a estas alturas del año.......el descanso parece que funciona......Bien!!!!

28 Junio : 12 km. 1:09:58 149 ppm ......Y en pleno ataque de nervios pre-examen.....salgo a despejar neuronas por el recorrido del Bartolo hasta la Font de la Teula.....ida y vuelta......hoy si que he notado algo de cansancio en las piernas....y muchisimo calor.......

A partir del día 1 empiezo Vacaciones!!!!......buena época para empezar a hacer más natación y algo de bici con las vistas puestas en el Mar-Montaña de Benicassim de mitad Septiembre......eso sí .....sin abandonar la montaña ......si todo va bien el Triatlon de Septiembre será mi objetivo veraniego.....( con acabarlo me contento)........la última vez que lo acabé entero casi no llego a meta y el recorrido de bici era mucho más suave que el actual.......pero por ganas no quedará......