Se acaba el verano y ya lo añoro......en fin, ahí va un poquito de "nostalgia runnera"...y más ahora que vuelvo a la rutina otoñal-invernal donde se hace dificil evitar el asfalto.....
Lunes......1.700 mtrs de piscina
Martes.... evaluando el desgaste de Catí por la "ruta del colesterol".....muy suave sin bajar nunca de 5:30 ....
11 km 1:01:30 137 ppm
la sensación final fué de piernas cansadas....así que esta semana suavizaré bastante los entrenes....la semana que viene hay que cumplir en Villafranca
miércoles, 17 de septiembre de 2008
TOCALA OTRA VEZ .......VAN......
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4 comentarios:
Como decia la cancion que pusiste antes de irte de vacaciones.....
RELAX.........take it esasy
Ya veo que parar no se para ni cansado.
Un abrazo Miguelon!!!
Pues si, Miguel. Se nos acaba el veranito. :(( Y nos vuelve la monotonia, los entrenes por asfalto,....pero en ahora es la epoca del año que más carreras tenemos para elegir. ;))
Suerte en Vilafranca!!!!!
Ya era hora que dedicaras algo de tiempo a escribir, bienvenido de nuevo.
Aunque sea con retraso, enhorabuena por lo de Cati. Es cuestión de tiempo eso de compartir vitrina.
Gracias Zarpazzo !!.....es necesario descansar ( 2 dias semana) pero intento no perder la "tensión".....ademas los dias que hago piscina son realmente un descanso....suerte en tu kilometrico reto ....ya contaras
Pues si Diego, tenemos carreras para elegir (afortunadamente).......respecto a los entrenes.....para mí ,un buen entrene con algo de pista y senda por montaña es mucho más distraido que cualquier entrene por asfalto..aunque hasta el cambio de hora, aún hay tiempo para hacer algo por la tarde.....
Tienes razón Sendallarga, ya era hora....y gracias por lo de Catí.....aunque creo que será dificil que se repita una "carambola cosmica" de ese calibre.....
Saludos
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